Top 9 veiksmingų namų gynimo būdų gydyti astmą

load...

Kvėpavimas yra gyvenimas – kažkas dauguma iš mūsų laiko savaime suprantamu dalyku. Bet tik žmogus kenčia nuo astmos gali suprasti tikrąją vertę šios paprastos gyvybę procesą. Kvėpavimo problemos gali sukelti visokiausiomis sąlygomis, kaip bronchitas ir astma. Astma gali būti pavojingas gyvybei ir yra priežastis rimtą susirūpinimą. Bet tik su keletu natūralių namų gynimo, kad astma išpuolių pasikartojimo gali būti sumažintas iki didele dalimi. Jūs būsite nustebinti žinoti, kad kita ne jūsų virtuvės lentynos gali padėti jums išlaikyti šių astmos priepuolius baimėje.

Prieš pasinerti į namų gynimo, leiskite mums žinoti keletą pagrindai apie astmą.

Kas yra astma?

Kai Airways gauti uždegimas, jie tampa siauresnė ir labai jautri, todėl ilgalaikis plaučių liga, vadinama astma. Netgi mažiausiems dirgina, gali sukelti astmą, kaip kvėpavimo takai jau uždegimas. Be to, perteklius gleivių gaminamas, o tai dar labiau gali susiaurinti savo kvėpavimo takus ir sukelti pasunkėjęs kvėpavimas, švokštimas, ir taip pat spaudimą krūtinėje (1).

Tipai astmos

Astma gali atsirasti dėl įvairių priežasčių ir esant skirtingoms sąlygoms. Įvairių tipų astma, kaip klasifikuojami pagal gydytojų yra, išvardytos toliau:

load...
  • Bronchine astma – alergenų aplinkoje gali sukelti alerginį rinitą. Kai tai veda prie astma, tai vadinama alerginė astma.
  • Fizinio krūvio sukeltas astma – Kai fizinio krūvio sukelia astmą, tai vadinama fizinio krūvio sukeltas bronchų astma. Ortakiai pradeda suspausti paprastai tarp penkių iki 20 minučių pradedant pratimą.
  • Kosulys variantas astma – Su kosulys kaip pagrindinis simptomas, šis astma tipas paprastai sukėlė kvėpavimo takų infekcijos ir mankšta.
  • Astmą – Kai astma suveikia tik savo darbo aplinkoje, tai vadinama profesine astma. Gyvūnų augintojai, ūkininkai, kirpėjams ir staliai keletas bendrų specialistų, kuriems pasireiškia šios astmos tipo.
  • Nocturnal Astma – astmos simptomus, apsunkina per naktį ir gali pasirodyti esąs labai pavojingas (2).

Leiskite mums dabar pažvelgti į įvairių namų gynimo, kad jūs galite naudoti norėdami gauti atleidimą nuo astmos ir jos simptomus.

Pradžia Peržiūros už astmos priepuolis

  1. Eteriniai aliejai
  2. Medus
  3. Ilgoji ciberžolė
  4. Kava
  5. Vitaminai
  6. Imbieras
  7. Česnakas
  8. Svogūnai
  9. Khella

1. Eteriniai aliejai nuo astmos

(A) Eukaliptas eterinis aliejus astma

Jums reikės
  • Eukaliptų aliejus
  • Rankšluostis
Ką jūs turite padaryti

Norėdami naudoti šį, įdėti kelis lašus aliejaus ant rankšluosčiu ir laikyti jį šalia tavęs, kai tu miegi. Nustatykite servetėlę taip, kad jūs galite kvėpuoti aromatu.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Naudokite šį ištaisyti kiekvieną naktį, kaip prevencinę priemonę nuo astmos priepuolių.

Kodėl tai veikia

Vienas iš geriausių priemonių, skirtų grūsčių ir nosies užgulimas, eukalipto aliejus yra efektyvi priemonė kvėpavimo problemų. Eukaliptolas, cheminė medžiaga esantis eukalipto aliejaus, padeda skaidyti gleives (3).

(B) Levandų aliejus astma

Jums reikės
  • 5-6 lašai levandų aliejus
  • Karšto vandens dubenėlį
Ką jūs turite padaryti

Pridėti levandų aliejaus į karšto vandens ir įkvėpti garus 5 – 10 minučių.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Ar šį kartą kiekvieną dieną.

Kodėl tai veikia

Levandų aliejus buvo, kad įrodyta, slopina kvėpavimo takų uždegimą ir kontroliuoti gleivių gamybą. Ji ramina ortakius ir stiprina imuninę sistemą (4).

(C) Arbatmedžio aliejus astma

Jums reikės
  • Keletas lašų arbatmedžio aliejaus
  • Veido audinys
  • Šiltas vanduo
Ką jūs turite padaryti

1. Giluminio veido audinys į šiltą vandenį visiškai ir tada išgręžkite iš perteklius. 2. Supilkite eterinio aliejaus atsitiktinai šiame drėgnu skudurėliu ir įkvėpti garus, kol audinys grįžta iki kambario temperatūros.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Pakartokite tai keletą kartų, kol astmos simptomai išnyko, ir jums jaustis geriau.

Kodėl tai veikia

Į atsikosėjimą ir paburkimą savybės arbatmedžio aliejumi dirbs mažinant švokštimas ir kosulys ir pašalinti perteklių gleives. Šis eterinis aliejus taip pat turi anti-uždegiminių ir antimikrobinių savybių, kurios padės sumažinti į kvėpavimo takų uždegimą ir gydyti jokių infekcijų, esančių kvėpavimo sistemos (5).

(D) Kalonji alyva Astma

Jums reikės
  • 1-2 šaukštelis kalonji aliejus
  • 1 arbatinis šaukštelis medaus
  • Šilto vandens puodelis
Ką jūs turite padaryti

Pridėti kalonji aliejaus ir medaus su vandeniu ir gerti šį kartą prieš pusryčius ir vėl po vakarienės.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Pakartokite tai 40 dienų geriausių rezultatų.

Kodėl tai veikia

Kalonji aliejus taip pat vadinamas Juodosios sėklų aliejus. Jos naudą sąrašas yra begalinis. Jos priešuždegiminių savybių būti naudingas astmos gydymui. Ji taip pat naudojamas bronchitui (6) gydymui.

(E) Papaja aliejus Astma

Jums reikės
  • A keli lašai raudonėlio aliejaus
  • Eterinis aliejus difuzoriaus
Ką jūs turite padaryti

Įdėkite eterinio aliejaus į difuzorių ir įkvėpti garus. Tegul difuzorius naudoti iki visą alyvą.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Jūs galite naudoti šį ištaisyti kasdien išlaikyti astmos simptomus baimėje.

Kodėl tai veikia

Raudonėlio aliejus valo plaučius ir ortakius. Jis skystina gleives ir pašalina infekciją sukeliančias bakterijas ir virusus (7).

Atgal į TOC

2. Medus astma

Jums reikės
  • 2 arbatiniai šaukšteliai medaus
  • Šilto vandens stiklo
  • 1-2 šaukštelis cinamono miltelių
Ką jūs turite padaryti

1. Sumaišykite vieną arbatinį šaukštelį medaus į vandenį ir gerti tai lėtai. 2. Prieš miegą Nurykite kitą medaus su cinamonu šaukštelį.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Gerti medaus vandens tris kartus per dieną. Turi medaus ir cinamono išmaišykite kiekvieną vakarą prieš miegą.

Kodėl tai veikia

Medus yra vienas iš seniausių ir labiausiai Gamtos Peržiūros Dėl kvėpavimo problemų. Tai yra alkoholio ir kitų aliejų, kad padėti sumažinti astmos simptomus. Tai padės pašalinti skreplius iš savo gerklės ir leidžia jums miegoti geriau (8).

Atgal į TOC

3. Ciberžolė astma

Jums reikės
  • 1-4 šaukštelis ciberžolė milteliai
  • Stiklinė vandens
Ką jūs turite padaryti

Praryja ciberžolė kartu su vandeniu.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Pakartokite tai tris kartus per 10 dieną – 14 dienų. Jei nėra simptomų pagerėjimas, dvigubai dozę.

Kodėl tai veikia

Ciberžolė yra kurkuminas, kaip vieną iš pagrindinių jos komponentų. Tai phytochemical yra labai naudingas, nes add-on terapijos atleisti astma. Jis moduliuoja uždegiminį atsaką organizme ir sumažina į kvėpavimo takų uždegimą. Ciberžolė taip pat yra puikus antimikrobinis agentas (9).

Atgal į TOC

4. Kavos astma

Jums reikės

Karšto kavos puodelio

Ką jūs turite padaryti

Brew karštą, garuose puodelį savo mėgstamą kavą ir gerti.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Gerti karštą kavą kaip nedelsiant ištaisyti gauti atleidimą nuo astmos.

Kodėl tai veikia

Kavos gėrimas yra paprasčiausias būdas gydyti astmą, nes ji iš karto nuramina iki kvėpavimo takus ir padeda jums kvėpuoti. Daugelis prisiekiu teigiamų gerti kavos ir rekomenduoti jį kaip greičiausias priešnuodžio astma. Kofeinas kavos veikia kaip bronchus ir atveria Suspaustas Airways (10).

Atgal į TOC

5. Vitaminai astma

Jums reikės
  • Vitaminas D papildai
  • Vitaminas C papildai
Ką jūs turite padaryti

Paimkite kiekvieną iš šių vitaminų papildus kasdien tabletę.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Toliau vartoti šiuos papildus per mėnesį. Jei vis dar nėra skirtumo, kreipkitės į savo gydytoją.

Kodėl tai veikia

Vitaminas D papildų parodė veiksmingų rezultatų mažinant astmos simptomus. Tai yra todėl, kad jos priešuždegiminį poveikį ir gebėjimą pagerinti organizmo įgimtą antimikrobinį atsakymą (11). Nors pakankamai duomenų negalėjo būti renkama siekiant sužinoti, ar vitaminas C padeda gydant bronchinę astmą, jis padeda sušvelninti fizinio krūvio sukeltas bronchų astmos simptomus. Buvo įrodyta, kad pagerinti plaučių (12) veikimą.

Atgal į TOC

6. Imbieras astma

Jums reikės
  • 1 arbatinis šaukštelis tarkuoto imbiero
  • Karšto vandens puodelis
  • 1-2 šaukštelis medaus
Ką jūs turite padaryti
  1. Sutarkuokite šviežią imbierą ir įtraukti ją į karštą vandenį. Tegul jis kietas penkių iki septynių minučių.
  2. Padermė vandens, pridėti medaus ir gerti šį žolelių arbata, o jis yra šiltas.

Jūs taip pat gali kramtyti mažą gabalėlį imbiero kelis kartus per dieną.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Gerti du ar tris puodelius Imbiero arbata per dieną.

Kodėl tai veikia

Prieskoninis augalas garsėja priešuždegiminių savybių dešimtmečius, imbiero vartojimas yra geriausias būdas išlaikyti jūsų kvėpavimo takus sveiki. Tai labiausiai paplitęs namų gynimo astma. Imbieras atpalaiduoja kvėpavimo takų raumenis ir reguliuoja kalcio įsisavinimą, o tai savo ruožtu atleisti susiaurėjimą ir atleidimą nuo astmos (13).

Atgal į TOC

7. Česnakai astmai gydyti

Jums reikės
  • 10 – 12 česnakai gvazdikėlių
  • 1-2 stiklinė pieno
Ką jūs turite padaryti

Virinama česnako skilteles į pieną ir geria Sudarymas.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Gerti tai vieną kartą per dieną.

Kodėl tai veikia

Česnakai padeda išvalyti jūsų plaučius spūstis ir yra tikrai kulka priemonė, kuri suteikia greitą palengvėjimą nuo astmos simptomų. Jis taip pat sumažina kvėpavimo takų (14) uždegimas.

Atgal į TOC

8. Svogūnai astma

Jums reikės

Žalias svogūnai

Ką jūs turite padaryti

Chomp keletą skiltelės žalio svogūno su savo vakarienę pasinaudoti šios Vegetaras naudą.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Įtraukti svogūnų į savo dienos racioną.

Kodėl tai veikia

Taip, svogūnai aštrus, ir gali būti didelis išjungimui daug. Tačiau tiems, kurie kenčia nuo astmos gali turėti naudos iš svogūnų. Ši daržovė kad daro daug verkti gali būti palaima astma. Ji turi anti-uždegiminių savybių ir padeda išvalyti kvėpavimo takus (15).

Atgal į TOC

9. Khella astma

Jums reikės
  • Nuo 30 iki 60 lašai khella tinktūros
  • Puodelį vandens
Ką jūs turite padaryti

Pridėti khella tinktūros į vandenį ir gerti.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Paimkite šį tris kartus per dieną ir vieną kartą prieš miegą. Toliau vartoti tai už poros savaičių pastebėti naudą.

Kodėl tai veikia

Kitaip žinomas kaip vyskupo piktžolių, ši žolė dažnai naudojamas astmai, bronchitui ir širdies ligų gydymui Ajurvedos ir Egipto medicinoje. Ji turi anti-histamino savybes ir apsaugo nuo alerginė astma. IT priešspazminio savybės išsiplečia siauras alveolių (16).

Dėmesio

Khella yra prevencinė priemonė astma. Khella nėra skirtas naudoti astmos priepuolių.

Atgal į TOC

Prieš vartojant bet kokį iš šių priemonių, įsitikinkite, kad nesate net šiek tiek alergiškas bet kuriai iš jų. Ir jei jūs esate, juos naudojant tik įrodyti, kad neproduktyvus gydant astmos simptomus. Jei vis dar abejotina, prieš naudojant ištaisyti pasitarkite su gydytoju.

DUK

1. Kokios priežastys astma?

Jie yra daug veiksnių, kurie gali sukelti ir sukelia astmą. Jie apima:

  • Kvėpavimo takų infekcijos
  • Alergenai kaip kailio, pelėsių, žiedadulkes, dulkės ir tt,
  • Tokie vaistai, kaip aspirinas ar panašių vaistų
  • Dirgiklių, pavyzdžiui, taršos dalelių, cheminių medžiagų į aplinką, tam tikrų purškalai, cigarečių dūmų ir tt
  • Fizinė veikla
  • Kai kurios cheminės medžiagos maiste taip pat gali sukelti astmą (pavyzdžiui, sulfitai) (17)

2. Požymiai ir astmos simptomus

Požymiai ir simptomai astma yra:

  • Kosulys, kad sunkėja naktį
  • Švokštimas
  • Krūtinės
  • Pasunkėjęs kvėpavimas

Šių simptomų sunkumas priklauso nuo asmens (17).

3. Sąrašas maisto produktų, kurie suaktyvina Astma

Maisto produktai, kurie yra alergenai visame pasaulyje yra nustatyta, kad atsakingas už suveikimo astmos priepuolis. Bendros jų yra išvardytos žemiau:

  • Sojos ir jos produktų
  • Pienas ir jo produktai
  • Žemės riešutai ir kiti riešutai
  • Žuvis, krevetės ir kitos vėžiagyvių
  • Kvieciai
  • Glitimo
  • Kiaušiniai

Maisto priedai, pavyzdžiui, MSG (natrio glutamatas) taip pat gali sukelti astmą.

4. Dieta Važiuokite astma

Sveikos mitybos svarbą negali būti ginčijamas. Įtraukti šviežių ir ekologiškų vaisių ir daržovių į savo dienos racioną ir pamatyti skirtumą. Maisto gausu antioksidantų, vitaminų ir mineralų užtikrins sveiką funkcionavimą kvėpavimo takus. Kai kurie maisto produktai, kurie yra gerai astma yra pateikti žemiau:

Vaisiai – obuoliai, Cantaloupes, bananai, kivi, ananasų, ir uogos. Daržovės – morkos, česnakai, avokadų, brokoliai kopūstai, špinatai, saldžiosios bulvės, imbieras, pomidorai, kopūstai, ir Šveicarijos Paprastieji. Sultys – padaryti sveiką Sudarymas naudojant bet kurį iš vaisių ir daržovių, išvardytų aukščiau.

Vengti greito maisto ir kepti riebalų maistą, kuris gali veikti kaip astmos priepuolis sukelti.

5. Kas kontroliuoja astmos?

Tiesiog todėl, kad sergate astma, tai nereiškia, kad jūs negalite būti aktyvų gyvenimą. Kasdien mankštinkitės, daro jogą, arba ketinate pasivaikščioti ir plaukia padės jums išlaikyti astmos priepuolius baimėje. Kardio treniruotes kaip vaikščiojimas, važiavimas dviračiu, arba šviesos veikia bus išlaikyti jūsų kūno skysčių teka ir užkirsti kelią pertekliui gleivių susikaupimą į kvėpavimo takus.

Pabandykite atlikti šiuos kvėpavimo pratimai išlaikyti savo astmos kontroliuoti:

(A) Paprastos kvėpavimo – taip pat žinomas kaip diafragmos kvėpavimo. Atsigulkite ar sėdėti su savo nugara tiesiai. Įkvėpkite ir lėtai. Jūsų skrandis turėtų išeiti įkvėpus per, o ne savo krūtinės. Nors iškvėpimą, jūsų skrandis turėtų eiti (B) Buteiko kvėpavimas -. Sėdėti vertikalioje padėtyje su krūtinės ir pilvo raumenų atsipalaidavęs. Paimkite ilgą seklių kvėpavimą ir lėtai iškvėpkite. Sulaikykite kvėpavimą tiek, kiek įmanoma. Tada, toliau švelniai kvėpuoja. (C) pursed lūpų kvėpavimas – Nors paprastas kvėpavimo padėtį, iškvėpti per pursed lūpų, kaip jūs pučia pranašumą. Iškvėpimas turėtų idealiai dvigubai tiek, kiek įkvėpimo.

Šie pratimai taip pat gali būti vadinamas krūtinės pratimus, nes jie įtraukti savo krūtinės raumenis. Atminkite, kad ne overexert save ir savo plaučius, o daro bet pratimų tipą.

6. Ar yra dalykų aš galiu pakeisti savo gyvenime sumažinti savo riziką astmos priepuolis?

Sveikas gyvenimo būdas, kuris apima padoraus mitybos ir optimalų pratybų, tikrai gali padėti sumažinti astmos priepuolis riziką. Naudojant namų gynimo, kaip antai česnako ar khella gali būti veiksmingos prevencinės priemonės nuo astmos.

7. Ar stresas išprovokuoti astmą?

Stresas nėra konkrečiai sukelti astmą, tačiau ji gali padaryti, susijusius su jos simptomus ir nepakeliamas.

8. Ar Jūs peraugti į astmą?

Astma gali turėti įtakos niekam ne bet kokio amžiaus. Paprastai vaikai plėtoti astma dėl alergijos, o suaugusieji augti į jį dėl plaučių infekcijos ar kontakto su dirgiklis, ypač darbo vietoje.

9. Ką Astma jaustis kaip?

Užpuolimo metu, astma patirtimi reguliariai kosulys ir švokštimas, kuris veda į dusulys ir spaudimas krūtinėje.

10. Ar Jūs gaunate plaučių vėžys nuo astmos?

Ne! Astma negali išsivystyti į plaučių vėžio. Jis vis dėlto gali, sukelti sunkiosios kvėpavimo takų būklę, žinomą kaip lėtinės obstrukcinės plaučių ligos (LOPL).

11. Kokio amžiaus Jūs gaunate astma?

Žmonės gali kurti astma esant bet kokio amžiaus, ar tai būtų 5 ar 50.

12. Ar tiesa, kad astma gali būti išgydoma žuvų terapija?

Žuvų terapija duodama su Hyderabad, Indija miestą, astma žmonėms. Šeima kad turi iš žolelių, kurie yra naudojami, taip pat daugelis pacientų teigia, kad ši terapija, kai imamasi trejus metus iš eilės, gali išgydyti astmą paslaptį. Nėra tyrimų buvo atlikta šios terapijos, ir jos veiksmingumas nebuvo patikrintas ekspertų. Ši terapija tapo žinomas tik word-of-burną ir iš pacientų, kurie išmokamos iš jo.

Mes tikimės, kad mes jau atsakė į visus savo abejonių astma, įskaitant geriausių namų gynimo astma / kvėpavimo problemų. Taigi, ką jūs laukiate? Jei jūs ar jūsų artimuosius susiduria su kvėpavimo problemų, jums gali tekti galvoti apie įskaitant juos į savo kasdienį gyvenimą.

Prašome pasidalinti su mumis, jei turite bet kokį kitą gydymą, arba ją atitaisyti galvoje. Palikite komentarą žemiau.

Video apie Natural Remedies astmos gydymui

Rekomenduojami straipsniai

  • 5 Geriausi Joga Mudras astma sergančių pacientų
  • Kenčia nuo astmos ir kosulys? Šis paprastas Pradžia Ištaisyti tikrai dirba!
  • 3 Baba Ramdev Joga Asanos astmai gydyti
  • Tai imbieras Amla Pradžia Ištaisyti galima išgydyti astma ir žagsulys. Pabandykite It To Believe It!
load...