Top 20 Bolivudo treniruotės jūsų grojaraščiui

load...

Populiariausios Celebrity kartą pasakė, „Aš išleisti apie 75% savo laiko sporto salėje rasti tinkamą dainą mano treniruotės.“ Tai yra galvosūkis mes susiduriame, o darbo. Tyrimai rodo, kad muzika yra didžiulė motyvacija treniruotes. Tiesą sakant, greitas ir didelis tempas plaka skatinti judėjimą. Kiek kartų tu keltis ir padaryti šiek tiek jig tik todėl, kad ši daina turėjo infekcinių beats?

Muzika atitraukia savo mintis nuo skausmo ir nuovargio. Jis energizuoja jums ir taip pat padidina endorfinų srautą į jūsų smegenis. Tai leidžia jaustis laimingas, o darbo. Tyrimai rodo, kad muzika taip pat padidina medžiagų apykaitą. Žmonės, kurie klausosi muzikos gali atlikti išplėstinius treniruotes nesuvokdami, bet patinka save vis.

Tiesą sakant, Sonakshi Sinha buvo priskirtas jos gracingą rėmo ilgai ir sunkiai treniruotes klausantis yo yo Honey Singh dainų. Ji kartą tweeted „Prabudau 6 val. Nežinojo, ką daryti. Patalpinkite kai @asliyoyo muzikos visu garsu ir BAM – 2 valandų treniruotės padaryta „Taigi, pridėkite šias dainas į savo treniruočių grojaraščio, dulkes savo gimnastikos bateliai (arba šokių bateliai) ir prakaitas jį su pilna energijos ir motyvacijos.

Top 20 Bolivudas Workout dainas savo grojaraštį

load...

1. „Baby Doll“ – Ragini MMA 2

Numero uno vietoje neabejotinai eina į šį chartbuster. Energingas dainuoti kartu žodžiai, kojiniai paliesdami plaka, ir Sunny Leone motyvuoti jums, kaip jūs stumti save, kad mylią. Žaisti šį dainą kilpą už geros savijautos veiksnys muzikos ir pamatyti, kaip jūsų treniruotės tampa dar smagiau. Kėdė seka gali net paskatinti jus biustas keletą juda.

2. „Kamli“ – Dhoom 3

Mes visi matėme už dainą, kur „Katrina gauna savo griovelio sprogimo ant vaizdo. Tai geros savijautos Pandžabi numerį, norisi keltis ir judėti. Tiesą sakant, šis skaičius įkvėpė keletą Bolivudo šokių treniruotes. Patikrinkite šią nuorodą, išeitis – Kamli

3. „Kaala Chashma“ – Baar Baar Dekho

Kas gali pamiršti Katrina anketa ABS šį video? Kala Chashma buvo vienas iš didžiausių hitai 2017 Jis gali tiesiog padaryti niekam šokį savo intriguojantis beats. Tai Pandžabi įkvėpė Bolivudo daina yra tokia lanksti, kad jūs galite padaryti, bet šokio formą ant jo, pavyzdžiui, Punjabi, hip hop, freestyle, salsos, ar net Indijos klasikinė! Taigi, klausytis tai ir gauti kūrybingi.

4. „Disco daina“ – studentas Metų

Daina, kuri valdė diagramas, tai diskoteka įkvėpė numeris yra tiek pažįstamas ir naujas mišinys, kad norite įsilaužti į žingsnį. Infekcinių plakimas yra motyvuojanti ir jus energija.

5. „Mauja Sveiki Mauja“ – Jab mes susitikome

Nėra abejonių, Kareena atrodė faaab į šią dainą ir filmą, bet ši daina taip pat labai geras Bolivudo numeris jums šokti. Tiesiog atlikite šiuos veiksmus, kad Kareena ir „Shahid daryti, su ta pačia energija, ir jums bus sudeginti kalorijas. Netikite manimi? Pabandyk tai!

6. „Jee KARDA Rock Versija“, – Badlapur

Ši daina yra puikus paleisti, HIIT ir kėlimo svorius. Muzika ir žodžiai neleis jums mesti ir jums jaustis labiau pasiryžę, kuris yra puikus jūsų treniruočių rutiną. Plius, Varun Dhawan kūnas ir tvirtas atrodo taip pat stumti jums už jūsų ribų.

7. „atsiremti“, – Diljit (Pandžabi Remix)

 

Tai dar vienas puikus garso takelis Jūsų treniruotės grojaraštį. Tai Bhangra versija atsiremti gali padaryti jums griovelis jai iš karto.

8. „Zinda“ – Bhaag Milkha Bhaag

Geriausia dalis šios dainos yra jo vaizdo. Jei neturite stebėjo dar, atlikite. Valios ir smėlis mokyti sunkiau yra tai, ką jums reikia, kai treniruotės, ir tai, ką gausite iš šios dainos. Daina yra labai įkvepianti, ir muzika puikiai tinka bet kokio fizinio rutinos tipo.

9. „Chammak Challo“ – Ra.One

Dar vienas Kareena nukentėjo skaičių, ši daina turi kažką apie tai, kad fiksuoja savo dėmesį ir leidžia jums šypsena. Šokiai su ja gali būti geriausias, kaip jūs jausitės pasitikintys ir seksualus.

10. „Kombinezonas Kombinezonas“ – Hindi vidutinis

Nepavyko gauti pakankamai Chammak Challo? Štai dar vienas kūrinys, tai Groovy ir intriguojantis. Tai Pandžabi daina yra idealiai tinka jūsų šokių rutina.

11. „Crazy Kiya Re“ – Dhoom 2

Jūs jausitės seksuali, jei jums klausytis šios dainos, o darbo. Aishwarya visiškai nužudė jį šią dainą. Jos šokių juda ir išsiaiškinti ketinate motyvuoti jums tikrai. Be to, jums bus girdėti, jei buvo „Sexy lady ant grindų“, bus ne jums?

12. „Malhari“ – Bajirao Mastani

Ranveer Singh buvo jo geriausia šios dainos, niekas negali ginčytis, kad. Jo energingi šokių juda sumaišytas puikiai su šia galinga daina. Taigi, klausytis šios dainos ir jaustis kaip kario, kai dirbate. Stumti save šiek tiek daugiau pasiekti nepasiekiamas.

13. „Tera Naamas Japdi Phiran“ – kokteilis

Energingas daina su linksmais ritmais. Ką dar jums reikia? Geriausia dalis yra, galite šokti, paleisti, Pagyvėja pėsčiomis, tai HIIT ar net kilnoja svorius klausantis šios dainos. Ji ketina atneš badass jauniklį jumyse.

14. „Badtameez Dil“ – YJHD

Stenkitės ne purtyti kojas 10 sekundžių šios dainos. Neįmanoma, tiesa? Nesvarbu, ar jūs sėdėdami arba stovėdami, jei ne fiziškai, jūs tikrai ketinate Įsivaizduokite save šokti į jį. Įdėkite šį dainą, bus šiek tiek drąsus (kaip Bunny), ir šokių savo širdį deginti kalorijas.

15. „Abhi Norėdami Šalis Shuru hui Hai“ – Khoobsurat

Norite gauti motyvuotus ryte treniruotės? Na, ši daina visada veikia. Žaisti šią dainą, kai tik jūs gaunate iki, dėvėti savo trenerių, ir per kelias sekundes, jūs rasite sau darbo, ir mėgautis ją.

16. „Tamma Tamma“ – Badrinath Ki Dulhania

Tai labai populiarus skaičius pagal Bappi Da padarė grįžimas su trupučiu šiuolaikinės imtis. Ir ji tikrai daro daug žmonių šokti. Galite klausytis šios dainos važiuojant ar greitas ėjimas.

17. „Ziddi Dil“ – Mary Kom

Vienas žodis – įkvėpimas. Tai viskas, ko jums reikia apibūdinti šį filmą ir Mary Kom. Jūs būsite nustebinti, kaip daina gali motyvuoti jums akimirksniu ir jums iš karto eiti pabėgioti.

18. „Sadda Haq“ – „Rockstar

Dar vienas Rock skaičius nuo Bolivudas, kad bus padaryti jums laikytis savo vykdant kasdieninį, ir padaryti 10 daugiau push-up, 20 daugiau lunges, arba palaipsniui puikus traukos-up. Žodžiai ir muzika yra tiek puikiai tinka intensyvių treniruočių sesijoje.

19. „Lat Lag gayi Remix“ – 2 lenktynės

Puikus treniruotės muzika yra vienas, kad jūs galite klausytis ir daryti bet kokį treniruotės natūra. Ši daina yra vienas iš jų. Jacqueline atrodo apsvaiginimo, ir muzika norisi padaryti kai juda.

20. „Manali Trance“ – Dėl Shaukeens

Atvėsinkite? Tikrai! Žaisti Manali Trance ir padaryti savo paskutinį rinkinį HIIT ir tada atvėsinkite. Ši daina bus duoti jums didelis, ir jūs jausitės gerai po darbo, sporto salėje arba savo namuose.

Darbas reguliariai, ar esate liesas, ar ne, yra labai rekomenduojama. Kadangi tikslas yra būti tinkami ir sveika. Žinoma, ne visi iš mūsų yra pastatytas tą patį kelią, ir kai kurie iš mūsų reikia gauti įkvėpimo ir motyvuoja kiekvieną dieną keltis ir rūpintis mūsų kūno. Šis grojaraštis ketinate daryti būtent tai. Taigi, atnaujinkite savo grojaraštį šiandien ir pradėkite siekia būti tinkami. Rūpinkitės!

load...