Ten populiariausi jogos mitai išsiveržė

load...

O taip! Jūs jį perskaityti teisingai. Priešingai populiarių įsitikinimų, kad visi žino apie joga ir yra į jį tam tikru savo gyvenimo laikotarpiu, yra keletas žmonių, kurie atokiau nuo jo. Ačiū mitų jie tiki apie šį meno forma. Perskaitykite šį parašyti-up atidžiau pažvelgti į Mitai ir faktai apie jogą.

Joga yra tarp fitneso keistuoliai madingas terminas šiandien. Tačiau vis dar yra dauguma, kurie nesiryžta priimti šį senovinį formą fitneso režimas dėl kai kurių paplitusių gandų, susijusių su jogos mitologija. Joga, iš tikrųjų leidžia atidžiau pažvelgti į vieną savo tikrąjį „aš“. Tačiau, žmonės pradėjo po jo daugiau fizinių nauda pastaruoju metu.

10 populiariausių jogos Mitai Busted:

Mitas 1: Fizinis lankstumas yra praktikuojančių jogą raktažodžių

Practicing Yoga asanos reguliariai iš tikrųjų, padeda pasiekti geresnį lankstumą. Iš tikrųjų, kai, palyginti su kitų formų fitneso kasdienybe, šis menas padeda net tiems, kurie niekada naudojamasi per visą savo gyvenimą.

load...

Mitas 2: Joga gimdo jums šešių pack abs

Nors šis menas daro Jums pasiūlyti fizinę naudą, jis turi daug daugiau parduotuvę. Joga tiesa, siūlo jums galimybę atžvilgiu taikyti visišką transformaciją – fiziškai, fiziologiškai ir psichologiškai. Taigi, ji transformuoja savo gyvenimo būdą, taip pat Jūsų požiūris į gyvenimą.

Mitas 3: Karštos joga yra geriausias būdas eiti nuo padriba FAB

Taip, yra daugybė žmonių, veikia po šio jogos forma, kurie yra vagono numesti svorio. Bikram joga, kuri yra žinoma kaip „Hot Yoga, ar pagalba svorio. Tačiau pasirinkti bet jogos formą, jei ir kai praktikuojamas reguliariai su didžiausiu atsidavimu siūlo jums norimų rezultatų.

Mitas 4: Joga yra tik moterims

Vis daugiau ir daugiau moterų šiandien kreipiasi į jogą. Nenuostabu, girdime šį jogos mitą. Tiesą sakant, kiekvienas gali daryti jogos, neatsižvelgiant į jų lytį ir amžių. Vienintelis dalykas, ko jums reikia yra atvira mąstyseną. Žmonės mėgsta BKS Iyengar, Bikram Choudhury, T. Krishnamacharya ir daug daugiau yra žinomi vyrai jogos mokytojų.

Mitas 5: Tantra joga yra seksas nevaržomo

Už Tantra jogos ypač Vakarų šalyse paklausa lėmė, kad šios formos klaidingu. Tantra joga yra dieviškai graži patirtis rodo, kad švenčia vyrų ir moterų sąjunga – Šivos ir Šakti, kad būtų konkretesnis. Nors ši Joga forma ar pasiūlyti seksualinį spaudai, yra daugiau į jį. Tantra joga iš tikrųjų padeda nukreipti savo energiją taip, kad ji yra harmonijoje su kosminiu sutartinai.

Mitas 6: Nėščios moterys turėtų susilaikyti nuo praktikuojančių jogą

Šis mitas yra visiškai netinkamas. Jogos pagalbinės išlaikyti savo kūną ir protą visiškai atsipalaidavęs, kai esate nėščia. Įvairūs asanos yra išskirtinai sukurtas turint galvoje nėščiai moteriai būklę. Tačiau, kaip ir kitų formų fizinio krūvio, jums tikrai turėtų imtis savo gydytojo konsultacijas prieš jums pradėti apie tai, kaip gerai.

Mitas 7: praktika joga lauke geresnių rezultatų

Joga, kai atliekami ramybės, siūlo idealias rezultatus. Tačiau ji gali būti praktikuojamas visur. Tik įsitikinkite, kad yra tinkama oro cirkuliacija patalpoje, kaip kvėpavimas yra svarbus ingredientas visose jogos kelia.

Mitas 8: Joga negali būti individualizuotas

Tai dar vienas populiarus klaidinga. Kiekviena įstaiga yra skirtingos, todėl yra kiekvieno individualius poreikius. Visi asanos gali būti pakeista, kad tam tikru mastu, turint omenyje kiekvieno asmens poreikius.

Mitas 9: Įtraukti joga jūsų per parą geresnių orgazmų

„Roma nebuvo pastatyta per vieną dieną.“ Ši patarlė yra labai aktualu, kai jis ateina į šį mitą. Padidintas lankstumas, kuris ateina su reguliariai praktika siūlo jums mėgautis savo seksualinį gyvenimą geriau, be abejo.

Mitas 10: Joga yra Induizmas

Tai ko gero, vienas iš labiausiai paplitusių klaidingų nuomonių apie joga. Tai yra forma, kuri paverčia jus kaip visa individo ir neturi įsipareigojimų su bet kokios religijos. Jums tiesiog reikia būti žmogumi praktikuoti jogą.

Dabar, kad jogos mitai buvo busted, mes tikimės, kad jūs galite pradėti praktikuojančių šį mielą formą atgaivinimo ir atjaunėjimo su didžiausiu atsidavimu karto!

Pasidalinkite šia informacija su savo draugais ir šeima ir padaryti Joga puiki mokymosi patirtis visiems aplink jus. Ar palikti komentarą su savo mintimis apie šį straipsnį.

Image Source: 1, 2

load...