7 nuostabūs kvėpavimo pratimai, skirti galvos skausmui gydyti

Jei dažnai galvos skausmas išpuolių svaras galvą, esate už pragaro važiuoti. Jūsų koncentracija, dėmesys ir stabilumą eiti išmesti. Skausmas prideginimas per galvą pelkių tave ir daro jūsų gyvenimas sustojo, ir tai nėra kažkas, ką norite. Ką daryti, jei kažkas taip akivaizdu ir natūralu kaip kvėpuoti gali išspręsti jūsų problemą visam laikui? Štai septynios skirtingų būdų, kurie gali padėti jums tai padaryti. Skaityk.

Kvėpavimo Teisė

Kvėpavimas yra gyvenimas jėga, kuri palaiko savo kūną. Labai svarbu, kad savo gerovę ir veikia savo fizinę, emocinę ir dvasinę sveikatą. Jis turi galią išgydyti ir yra idealus sprendimas galvos skausmas. Likti nuošalyje nuo seklios įkvėpimų ir nukreipti į ilgą, giliai kvėpuoti. Būdamas sąmoningas ir turintys kontroliuoti savo kvėpavimą jus apsaugoti nuo daugelio negalavimų. read more

Top 39 vitamino C turtingas maistas, kurį turėtumėte įtraukti į savo mitybą

Vitamino C arba askorbo rūgštis yra svarbi maistinė medžiaga ir galingas natūralus antioksidantas (1). Pagrindinė funkcija bet antioksidantas yra padidinti imunitetą prapūtimo žalingą laisvųjų deguonies radikalų. Bet kas išskiria vitaminą C, išskyrus tai, kad jis taip pat stiprina kaulus, sintezuoja kolageną ir tam tikrų neurotransmiterių, metabolizuoja baltymus, padeda kovoti su vėžiu, gerina geležies absorbciją (2), (3). Bet ten laimikis…

Deja, žmogaus organizmas negali sintetinti vitamino C (4). Ir tai yra priežastis, jūs turite vartoti vitamino C turtingą maistą pateikti savo kūną kasdienio reikiamą dozę vitamino, kuris yra 75 mg, moterims ir 90 mg vyrams per dieną (5). Geriausia dalis yra jūs neturite, tiesiog priklauso nuo citrusinių vaisių gauti savo dienos dozę vitamino C, yra ir kitų maisto produktų, kurie yra vienodai turtingi šio vitamino. Skaitykite toliau ir sužinokite, ką tie maisto produktai yra. read more

10 nuotraukos Jennifer Aniston be makiažo

Jie sako, kad geriausias MAKIAŽAS nėra makiažas. Daugelis žmonių tiesiog prieštarauti makiažas naudojimas dėl įvairių priežasčių. Bet vėl, labai mažai žmonių iš tikrųjų galite nutempti „ne makiažas“ ieškoti sėkmingai. Natūralus stilius svarbu pats, kai norėsite išeiti sans bet makiažas.

Jennifer Aniston yra viena iš tokių aktorė, kurie gali nutempti nieko ji nešioja. Ir ji traukia ne NO makiažas išvaizdą su vienodo lengvai. Dažnai aktorės yra kritikuojamas dėl makiažas 24 × 7, tačiau Jennifer Aniston ne atsigriebti išvaizdą gali padaryti vadovai savo ruožtu taip pat. read more

15 priežastys, 5 simptomai ir 4 gydymas nosies kanalams

Sloga varva nosis gali sukelti jums diskomfortą ir varžymasis viešai. Ar žinote, kad liaukos pamušalas gerklę, nosį, ortakius, žarnyno trakto ir pilvo baigti gaminti apie vieno iki dviejų kvortos gleivių kiekvieną dieną? Gleivės padeda drėkinti orą, kuris keliauja į organizmą, todėl jums jaustis patogiai. Tai stora šlapias medžiaga, kuri išlaiko šias sritis drėgna ir palaiko juos gaudyklė ir sunaikinti bakterijas, virusus ar kitas įsibrovėlių, kol jie gali sukelti bet kokį kūno infekcija. Esant normalioms sąlygoms, nosies gleivių nėra matomas, nes ji sujungia su seilėmis ir laša žemyn į gerklę ir nuryti palaipsniui. read more

20 paprastų garbanotų šukuosenų moterims virš 40 metų

Yra baisi klaidinga ten, kad moterys atleiskite sau ir sustabdyti rūpinasi savo išvaizda, kai jie nukentėjo savo keturiasdešimt metų. Tai negalėjo būti toliau nuo tiesos. Jei nieko, moterys tampa būdas labiau pasitikintys ir įgyti stipresnę supratimą apie tai, ką jie nori šiame etape jų gyvenime. Tai atspindi jų komplektai ir šukuosena taip pat. Taigi, puikus būdas perimti savo laukinių pusėje šio amžiaus ir atleiskite visus draudimų yra sporto beprotiškas garbanotais plaukais! read more

Geriausi Loreal Professional šampūnai – mūsų 10 geriausių šampūnų

„L’Oreal Professional Plaukų priežiūra asortimentą sudaro Serie Expert, Serie pobūdį, Homme ir Liss Ultime šampūnus. „L’Oreal profesionalios plaukų priežiūros asortimentas gydo plaukų molekulinę struktūrą iš branduolio į paviršių ir užtikrina aukštą Perforce išlaikyti ir išsaugoti savo plaukų grožį.

„L’Oreal“ profesionalus diapazonas yra prieinama tik salonuose ir internetinių parduotuvių. Aš išbandžiau daug produktų iš šio intervalo ir taip yra keletas gerai žinomų „L’Oreal Professional šampūnai, kurie yra mano karšto Favoritus read more

13 netikėtų šalutinių poveikių iš kokosų aliejaus

Tai iš tiesų netikėtas – net sužinoti, kad kokosų aliejus turi šalutinį poveikį.

Bet tai daro. Ir kartais, šalutinis poveikis gali gauti pavojinga.

Kuris yra, kodėl žinodami apie juos yra gyvybiškai svarbus. Laikyti svarstymas sužinoti kai netikėtų šalutinio poveikio kokoso aliejaus. Bet prieš tai, kad galime pažvelgti į savo privalumus.

Kokosų aliejus Nauda – trumpas

Kalbėti apie kokosų aliejų, ir jos nauda yra tai, ką pop į mūsų protas. Tiesą sakant, yra daugiau nei 1500 tyrimų, kurie įrodytų kokosų aliejaus healthfulness. Dauguma jos naudą galima priskirti vidutinio grandinės riebalų rūgščių (MCFAs), kuris taip pat vadinamas sveikų riebalų. Priežastis yra, MCFAs yra lengviau virškinamas ir nėra lengvai saugomi kaip riebalai. Jie taip pat turi antimikrobinių ir antigrybelinių savybių. read more

6 nuostabių pratimų mesti perteklių padriba ir plėtoti raumenis

Kas nenori gerai atspalvių kūną su apibrėžtomis ABS ir raumenis reikiamoje vietoje? Tiesa, beveik visi daro, tačiau tik nedaugelis iš tikrųjų gali pasiekti, kad feat! Nors yra įvairių pratimų metodai mesti perteklių padriba ir plėtoti raumenis, jums reikia žinoti, kuri yra labiausiai linkę jums. Gali tekti naudoti keletą įrenginių ir priedų tonizuoti savo kūną, taip pat. Šiandien, daug žmonių renkasi Ab Circle Pro.

AB Draugų Pro „

Tai nešiojamas pratimų prietaisas pagamintas palengvinti svorio ir įgyti pat formos, atspalvių kūną. Tiek vyrai, tiek moterys gali naudoti šią įrangą. Ji yra pagaminta iš stumdomas kelio poilsio skyriuje su rankena barų ir metalinio rėmo. Norėdami jį naudoti, jums reikia patraukti vairą ir įdėti savo kelio ant kelio likusios, su kuriomis susiduria žemės. Apatinė pusė Tada kūnas perkeltas pusiau apskrito būdu. read more

Hipertenzija sukelia plaukus

Dabar gi ne jums merginos panikos! Leiskite tai paaiškinti tuo pat pradžių, kad tai ne hipertenzija arba aukšto kraujospūdžio, kuris sukelia plaukų slinkimas. Nekilnojamojo kaltininkas yra vaistas imtasi nuo hipertenzijos. Nors ne visi antihipertenzinius vaistus sukelti plaukų slinkimas. Anti-hipertenzinė narkotikų vadinamas minoksidilas faktiškai naudojamas plaukų augimo atvejais Alopecia / nuplikimas ir ypač veiksminga vyriško tipo nuplikimo.

Priežastis Už Aukštos kraujospūdis (hipertenzija) ir plaukų slinkimas

Suaugusiųjų turi vidutinį 100,000 plaukų sruogų ant galvos. Mes linkę prarasti apie 100 sruogų per dieną, kurie natūraliai pakeisti visą laiką. Išsiskirti iš plaukų yra bendra ir iš normalią plaukų augimo ciklo dalis. Taigi, plaukas nenukris daugiau nei 100 – 150 sruogų per dieną galima pavadinti „Hair Loss“. read more

Geriausios

Įstaiga rūkas yra kvapus skystis, kuris yra naudojamas po dušo įdėti drėgmę atgal ant odos. Jis saugo odą hidratuotas kaip losjonas. Ji suteikia egzotišką esmę į odą ir leidžia jaustis šviežia visą dieną.

Naudojant kūno rūkas yra kaip priklausomybę ir galite purkšti viso kūno, kojų, kaklo ir tt Daug moterų pakeitė savo mėgstamus dezodorantai ir kvepalai su kūno miglos.

Kaip naudoti kūno dulksna?

Jis paprastai yra siūloma dėvėti karto po esate iš dušo. Jūs galite tiesiog purkšti į orą ir paleisti nors ar tik du įpurškimai ant pulso taškų būtų padaryti. read more