Namų gynimo būdai atsikratyti krūtinės užgulimo

Nuolat kliringo gerklę, kosulys, ir nerimą dėl to, kad skrepliai, kaip matyti iš krūtinės spūsčių, gali būti tiek nepatogu ir erzina. Ši kvėpavimo problema, kuri paveikia milijonus žmonių galima patogiai gydyti namie su kai natūralių ingredientų. Laikyti svarstymas sužinoti daugiau.

Nepaisant medicinos įstaigų išduotus skaudžių įspėjimai, dauguma žmonių nėra linkę imtis krūtinės spūstis rimtai. Jis dirgina jūsų kvėpavimo takus sienos, kuriuose yra gleivių pamušalas. Tai dirginimas sukelia pernelyg didelio gamybos gleivių. Paprastai, jei gleivės yra pašalintas į skrepliai forma, tai yra geras ženklas, nes ji rodo, kad kūnas yra apsaugoti save išstumti kenksmingų bakterijų ir dirgiklių, sumaišyti su gleivėmis. Tačiau, kai perteklinis gleivių sekrecija neturi grįžti į normalų lygį, tai sukelia krūtinės perkrovos.

Šiame straipsnyje mes bus kalbėti apie priežastis, požymius ir simptomus, ir namų gynimo dėl krūtinės perkrovos. Skaityk!

Kokios priežastys krūtinės užgulimas?

Kai kurie bendri dirgiklių ir sveikatos problemas, dėl pernelyg didelio gleivių gamybą ir krūtinės spūstys:

  • Cigarečių dūmai
  • Ligos, pavyzdžiui, gripo, bronchito, tuberkuliozės ir plaučių uždegimo,
  • Gastroezofaginio refliukso rūgšties (GERD)
  • Alergijos
  • Astma

Stazinis širdies nepakankamumas yra gana neįprasta, bet rimta būklė, kuriai būdingas plaučių spūsčių dėl skysčių kaupimosi. Dažniau nei ne, paprasti viršutinių kvėpavimo takų infekcijos yra krūtinės spūsčių priežastis. Čia yra simptomų, susijusių su juo.

Požymiai ir simptomai krūtinės įvažiavimo

Jei kenčia nuo krūtinės spūsčių, tikriausiai patirtis

  • Krūtinės skausmas kosint
  • Švokštimas arba gergždžiantis
  • Kosulys priepuoliai
  • Galvos skausmas
  • Dusulys
  • Skrepliai
  • Varvanti
  • Nuovargis dėl miego trūkumo
  • Kosėja krauju (kraštutiniais atvejais) (1)

Nors šie simptomai atrodo nepilnametis, tai nėra išmintinga leisti jiems svyruos per ilgai. Krūtinės spūstys, kuris trunka ilgiau nei 14 dienų gali nurodyti keletą sunkiomis gretutinėmis ligomis. Tai geriausia gydyti jį su namų gynimo, pradedant nuo trijų ar keturių pati dieną. Tačiau, kreipkitės į gydytoją nedelsiant, jei spūstys tęsiasi net ir po 14 dienų.

Štai keletas namų gynimo, kurie padės jums prasidėjo lengva atsigauti. Lengva, nes jie yra lengvai markę ir už prieinamą kainą.

Kaip atsikratyti krūtinės įvažiavimo

  1. Obuolių sidro actas
  2. Eterinis aliejus
  3. Arbata
  4. Medus
  5. Šildymo kilimėlis
  6. Imbieras
  7. Garstyčių karštas kompresas
  8. Svogūnai Ištaisyti
  9. Magnio sulfatas Vonia
  10. Ananasų sulčių arba citrinų sultys
  11. Garų inhaliacijos
  12. Ilgoji ciberžolė
  13. Čiobreliai žolelių

Pradžia Peržiūros krūtinės įvažiavimo

1. Obuolių sidro actas krūtinės įvažiavimo

Jums reikės

  • 1 šaukštas obuolių sidro actas
  • Šilto vandens puodelis

Ką jūs turite padaryti

Praskiesti actą vandeniu ir skalauti su tai.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Pakartokite tai du kartus per dieną geriausių rezultatų.

Kodėl tai veikia

Actas traukia perteklių skreplius, ir jūs netrukus rasite sau išsiųsti ją po skalauti (2).

Atgal į TOC

2. Eterinis aliejus krūtinės įvažiavimo

Jums reikės

  • 2-3 lašai eukalipto aliejus arba arbatos medžio aliejus ARBA pipirmėčių aliejus
  • 1 šaukštas kokoso aliejaus arba ricinos aliejus

Ką jūs turite padaryti

  1. Sumaišykite eterinio aliejaus savo pasirinkimą su bet vežėjas aliejai.
  2. Taikyti šį mišinį į sinusus, kaklo, krūtinės ir nugaros.
  3. Palikite jį už porą valandų.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Pakartokite tai vieną kartą per dieną, pageidautina prieš miegą.

Kodėl tai veikia

Nesvarbu, eterinis aliejus, jūs nuspręsite naudoti, visi jie turi tam tikrą rinkinį panašių savybių, kurios gali padėti sumažinti krūtinės spūstis. Šios savybės yra gleivių mažinimas, priešuždegiminį už uždegimas kvėpavimo takų, ir antimikrobinio nuo infekcijos sukelia perkrovos (3, 4, 5).

Atgal į TOC

3. Vaistinė ožragė Arbata Krūtinės įvažiavimo

Jums reikės

  • 1 šaukštelis Vaistinės ožragės sėklos
  • Puodelį vandens
  • 1 arbatinis šaukštelis medaus

Ką jūs turite padaryti

  1. Mirkymas vaistinės ožragės per naktį puodelio vandens.
  2. Ryte perkošti skystis ir pašildyti.
  3. Pridėti medaus ir gerti šį žolelių arbata.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Išgerkite puodelį ar du tai kasdien, kol spūstys nueina.

Kodėl tai veikia

Anti-uždegiminių savybių vaistinė ožragė padės sumažinti uždegimą kvėpavimo takuose. Antimikrobinis junginiai jame kovoti su infekcija sukelia organizmų ir juos (6) pašalinti.

Atgal į TOC

4. Medaus krūtinės įvažiavimo

Jums reikės

  • 1 valgomasis šaukštas medaus
  • 1 šaukštas citrinos sulčių
  • Karšto vandens stiklo

Ką jūs turite padaryti

Pridėti medaus ir citrinos sulčių su karštu vandeniu ir gerti šį mišinį.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Turi vieną stiklinę ryte ir vieną stiklinę vakare greitai numalšina krūtinės spūstis.

Kodėl tai veikia

Medus yra antimikrobinis pobūdžio ir gali padėti jums atsikratyti kvėpavimo takų infekcija. Jis taip pat ramina sudirgusią gerklę ir sumažina kosulį (7).

Atgal į TOC

5. Šildymo kilimėlis krūtinės įvažiavimo

Jums reikės

Šildymo pagalvėlę arba karšto vandens butelis

Ką jūs turite padaryti

Įdėkite šį dėl 10 krūtinės – 15 minučių.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Pakartokite, jei reikia.

Kodėl tai veikia

Šiluma iš šildymo kilimėlis gali padėti sugriauti susikaupusias gleives, kad ji gali būti lengvai pašalinamas.

Atgal į TOC

6. Imbieras krūtinės įvažiavimo

Jums reikės

  • 1-colių gabalas imbiero
  • Verdančio vandens puodelio
  • 1 arbatinis šaukštelis medaus

Ką jūs turite padaryti

  1. Pjaustyti imbiero ir pamerkti jį į karštą vandenį 4 – 5 minutes.
  2. Padermė tai ir pridėti medaus į jį. Gerai ismaisyti.
  3. Vartok šį žolelių arbata, o jis yra šiltas.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Turėti 2 – 3 puodelius imbiero arbatos per dieną.

Kodėl tai veikia

Iš arbatos Naujumas gali palengvinti krūtinės perkrovos simptomų kliringo iki kvėpavimo takus. Imbieras veikia kaip atsikosėjimą ir antimikrobinės medžiagos. Tai sumažina skreplius dideliu mastu, ir tais atvejais, kai ši transporto spūstys dėl kvėpavimo takų infekcijos, rasti imbiero veikliųjų fitocheminių nužudyti kenksmingų mikroorganizmų (8).

Atgal į TOC

7. Garstyčių karštas kompresas krūtinės įvažiavimo

Jums reikės

  • 1-4 puodelio garstyčių milteliai
  • 1 puodelis miltų
  • 2 vnt audiniu (pakankamai didelis, kad padengti krūtinės)
  • Karštas vanduo
  • Kokosų aliejus arba alyvų aliejaus

Ką jūs turite padaryti

  1. Sumaišykite garstyčias milteliai ir miltai ir tada pridėti vandens gauti sklandžiai pasta.
  2. Taikyti kokosų aliejus arba alyvuogių aliejų ant krūtinės.
  3. Pamirkykite audeklo gabalu, karštas vanduo. Išmygti perteklių ir padėkite tai ant krūtinės.
  4. Per šį, tolygiai plonu sluoksniu garstyčių miltelių miltų pasta.
  5. Šlapias antrą gabalėlį į karšto vandens skudurėliu ir padėkite jį ant pasta.
  6. Palikite šį nuo maždaug 15 minučių.
  7. Išimkite ir nuplaukite tą vietą švariu su paprastu vandeniu.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Pakartokite tai po dienos ar dviejų, jei reikia.

Kodėl tai veikia

Garstyčių stimuliuoja cirkuliaciją ir padidina prakaitavimą, sukelia kvėpavimo takų išvalyti ir mažinant krūtinės spūstis (9).

Dėmesio

Jei manote, kad bet kokį diskomfortą, dirginimą ar deginimo pojūtis, nedelsiant pašalinti Kataplazm.

Atgal į TOC

8. Svogūnai Ištaisyti už krūtinės įvažiavimo

Jums reikės

  • 1 nedidelis svogūnas
  • 1 arbatinis šaukštelis citrinos sulčių
  • 1 šaukštelis vandens
  • 1-2 šaukštelis medaus

Ką jūs turite padaryti

  1. Viską gerai išmaišyti ir šiek tiek pašildyti.
  2. Vartok šį mišinį.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Ar šį mišinį tris kartus per parą.

Kodėl tai veikia

Niekada įsivaizdavau norite skaityti apie svogūnų čia tu? Na, svogūnai karto ramina savo skausmai, gerklės ir mažina krūtinės spūstis (10).

Atgal į TOC

9. Epsom druskos vonios krūtinės ląstos perkrovos

Jums reikės

  • 1 – 2 puodeliai Epsom druska
  • Šiltas vanduo
  • Vonia

Ką jūs turite padaryti

  1. Lygiosios vonia ir pridėti Epsom druskos į vonią vandens.
  2. Sugerti tai 20 minučių ir tada nuplaukite savo kūną su paprastu vandeniu.
  3. Jei neturite vonia, pridėti Epsom druskos į šiltą vandenį į kibirą ir dušo kabina su tai.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Jei jums nereikia gauti palengvėjimą po mirkymas tai po pirmą kartą, tai padaryti dar kartą po dienos.

Kodėl tai veikia

Epsom druska ištraukia visus toksinus iš organizmo ir atpalaiduoja raumenis ir sąnarius (11). Iš vonios vandens šiluma bus decongest gleives.

Atgal į TOC

10. Ananasų sultys krūtinės įvažiavimo

Jums reikės

1 stiklinė šviežių ananasų sultys

Ką jūs turite padaryti

Gerti tai su savo patiekalų arba tarp valgymų.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Turi stiklinę ar dvi ananasų sulčių kiekvieną dieną.

Kodėl tai veikia

Ananasų yra žinoma, kad išvalyti kvėpavimo takus su savo priešuždegiminio, detoksikuojanti, ir valymo savybės (12).

Dėmesio

Negerkite konservuotų ananasų sulčių, nes jis yra atskirtas nuo nuostabus vitamino C kiekio, kad šis vaisius iš pradžių pateikiama.

Atgal į TOC

11. Garo Įkvėpimas krūtinės įvažiavimo

Jums reikės

  • Karšto vandens dubenėlį
  • A keli lašai eukalipto aliejaus (nebūtina)
  • Rankšluostis

Ką jūs turite padaryti

  1. Pridėti eukaliptų aliejaus į vandenį.
  2. Sumažinkite savo veidą per šį dubenėlį ir padengti savo liemenį per jį visiškai su lape ar rankšluosčiu. Neleiskite bet ne oro įeiti į šią laikinoje „veido palapinę“, nes ji sukurs papildomos spūstis.
  3. Giliai įkvėpti už maždaug 10 minučių garą.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Ar tai geriau prieš miegą. Pakartokite 1 – 2 kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Giliai įkvėpus garų yra lengva ir patogiau alternatyva karštą, Įsimintina vonioje. Jūs patirsite neatidėliotiną pagalbą nuo perkrovos, galvos skausmas ir varvanti (13). Tai yra geras būdas baigti dieną visą krūtinės perkrovos.

Dėmesio

Kai miegate po garais, padengti savo galvą ir kaktą, nes jis neleis šaltą orą nuo sąlyčio su veido ir sukurti diskomfortą.

Atgal į TOC

12. Ciberžolė krūtinės įvažiavimo

Jums reikės

  • ½ šaukštelis ciberžolė milteliai
  • ½ šaukštelio juodųjų pipirų milteliai
  • 1 valgomasis šaukštas medaus

Ką jūs turite padaryti

Padaryti tirštais klijais maišant aukščiau ingredientus ir laižo jį palengvinti krūtinės spūsčių diskomfortą.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Ar tai jei jaučiate diskomfortą.

Kodėl tai veikia

Ciberžolė turi stiprią antibakterinių savybių ir yra puikus gijimas agentas (14). Juodieji pipirai veikia kaip atsikosėjimą ir paburkimą (15). Šis mišinys yra labai patogu nešiotis nedideliame butelį ar stiklainį ir gali būti labai padėti per dieną.

Atgal į TOC

13. Čiobrelių krūtinės ląstos ir oro transporto perkrovos

Jums reikės

  • 2 šaukštelių džiovintų čiobrelių
  • Karšto vandens puodelis

Ką jūs turite padaryti

  1. Pamirkykite karšto vandens čiobrelių per kelias minutes.
  2. Deformacijų ir geria žolelių arbata.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Gerti 2 – 3 puodelius čiobrelių arbatos per dieną.

Kodėl tai veikia

Čiobreliai yra atsikosėjimą ir antimikrobinis agentas, kuris paprastai naudojamas gydyti peršalimo simptomus, pavyzdžiui, krūtinės spūsčių (16).

Atgal į TOC

Šios konkurencijos gynimo priemonės gerai dirbti eismo intensyvumo savo kvėpavimo takus ir padeda jums kvėpuoti lengvai. Jie taip pat sumažinti kitų simptomų, pavyzdžiui, kosulys ir gerklės skausmas. Be naudojant šias gynimo, įsitikinkite, kad geriate daug vandens atsikratyti perteklinio skrepliai ir gleivių. Hidratacija yra labai svarbu per krūtinės spūstys kaip nepaliaujamas kosulys ir švokštimas gali padaryti kvėpavimo takų ir gerklės labai sausa. Tai gali lemti tolesnį dirginimą ir daugiau kosulys. Taigi, vartoti tiek vandens, kiek įmanoma.

Leiskite mums dabar atsakyti į kai kuriuos dažniausiai užduodamus klausimus mūsų skaitytojams.

Ekspertų atsakymai skaitytojams Klausimų

Kiek krūtinės užgulimas trukti?

Krūtinės perkrovos retai nueina pats. Naudojant gynimo, karšto sriubos, ir vaistažolių arbatas pagreitina procesą. Jeigu perkrovos trunka ilgiau nei 14 dienų, iš karto kreipkitės į gydytoją.

Maisto produktai, siekiant išvengti krūtinės spūstis?

  • Pieno produktai
  • Maisto produktai turi daug cukraus ir druskos
  • Šiukšlių ir kepti maisto
  • Riebalų ir perdirbtos mėsos
  • Konservuoti maisto produktai
  • Balta makaronai ir kiti rafinuoti grūdai

Ar sinusų infekcijos sukelti krūtinės spūstis?

Sinus infekcijos sukeltas dėl bakterijų ar virusų dažnai krūtinės spūstis, kaip asocijuota simptomas.

Nepaisant naudojant krūtinės užgulimas gynimo aukščiau sąraše, jei nėra Jūsų būklės pagerėjimas po dviejų savaičių, kreipkitės į gydytoją, jei krūtinės užgulimas lydi bet ar dauguma iš šių simptomų:

  • Staiga atsiranda rausvai arba geltonos skreplių
  • Karščiavimas ir šaltkrėtis
  • Kvėpavimas kvėpavimas
  • Verzimu krūtinėje

Krūtinės perkrovos sąskaitas už milijonus kasmet žmogaus darbo valandų praradimo. Deja, dauguma žmonių nuolat pasirinkti jį laikyti tik sezoninio erzina nepateikdamas vieną mintį, galimas jo pasekmes. Paprastas gynimo šiame straipsnyje darbą daugumai žmonių suteikiant greitą pagalbą. Bet, tai geriausia priimti namų gynimo, kad darbą už jus, kaip visą gyvenimą praktika siekiant išvengti krūtinės spūsčių dar prieš tai įvyksta.

Ar žinote, bet jokių kitų teisių gynimo priemonių, kaip atsikratyti krūtinės perkrovos? Jei taip, ar pasidalinti su mumis paliekant komentarą žemiau.