Kaip elgtis su egzema

load...

Šiandieniniame pasaulyje, odos problemos nėra naujos. Beveik visi, nepriklausomai nuo jų amžiaus ar lyties, kenčia su tam tikru odos problemų ar kita. Egzema yra viena iš tokių odos problema, su apskaičiuota paplitimą daugiau nei 10% tarp bendrosios populiacijos.

Kas yra egzema?

Egzema pažodžiui reiškia odos būklę tipo kur oda apibrėžiamą iš. Ji taip pat vadinama dermatitu. Tai apima niežulys, raudonasis, sausas, ir krekingo odos vystymąsi. Šie bėrimai gali atsirasti dėl įvairių kūno dalių, bet paprastai pasireiškia ant veido, už kelių, vidinė pusė iš alkūnių, o taip pat ant rankų ir kojų. Atopinė egzema yra labiausiai paplitusi forma egzema, ir tai dažniausiai pasitaiko vaikams iki apie penkerių metų. Tačiau kai kuriais atvejais, jis ir toliau gerai į suaugusiųjų gyvenimą per (1).

Kaip atsikratyti egzemos

Leiskite mums turėti 19 efektyvių namų gynimo egzema reljefo išvaizdą.

  1. Kokosų aliejus
  2. Obuolių sidro actas
  3. Arbatmedžio aliejus
  4. Balinimo Vonia
  5. Avižos Vonia
  6. Alijošius
  7. Vazelinas
  8. Vitaminai
  9. Magnio sulfatas
  10. Ricina
  11. Neem aliejus
  12. Simondsijų aliejus
  13. Glicerinas
  14. Erškėtuogių aliejus
  15. Menkių kepenų aliejus
  16. Medus ir cinamonas
  17. Kefyras
  18. Kawakawa Lapai
  19. Taukmedžio sviestas

1. Kokosų aliejus egzema

Jums reikės

Grynas kokoso aliejus

load...
Ką jūs turite padaryti
  1. Taikyti šį aliejų kaip reguliariai kūno losjonas paveiktoje zonoje.
  1. Jis padeda, jei masažuokite aliejumi kelias minutes, kad ji yra lengvai absorbuojamas per odą.
Kaip dažnai jums reikia tai padaryti

Taikyti kokosų aliejaus du kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Šis aliejus turi puikias drėkinamąsias savybes ir gali veikti kaip geras pakaitalas, o brangių kremų, kurie yra prieinami egzema. Tai yra natūralus minkštiklis ir priešuždegiminis agentas (2, 3). Jūs taip pat galite naudoti šį namų gynimo vaikams, kenčiantiems nuo egzemos.

Atgal į TOC

2. Obuolių sidro actas egzema

Jums reikės
  • 1 dalis obuolių sidro actas
  • 1 dalis vandens
  • Medvilnės kamuolys
Ką jūs turite padaryti
  1. Skiesti vandenyje actu ir naudoti medvilnės kamuolys taikyti jį ant pažeistos vietos.
  1. Leiskite jam nudžiūti.

Galite naudoti purškimo butelis Taupyti praskiestą ACV paveiktoje zonoje.

Kaip dažnai jums reikia tai padaryti

Ar tai du kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

ACV yra tam tikrų rūgščių, sumažinti niežulį ir uždegimą. Kelis vitaminų ir mineralinių medžiagų jame bus maitina odą ir sumažinti sausumą (4). Jis taip pat yra natūralus sutraukiamųjų (5).

Atgal į TOC

3. Arbatmedžio aliejus egzema

Jums reikės
  • 15 – 20 lašų arbatmedžio aliejus
  • 1-2 puodelio alyvų arba saldžiųjų migdolų aliejaus
  • Medvilnės kamuolys
Ką jūs turite padaryti
  1. Sumaišykite eterinis aliejus su vežėju aliejaus.
  1. Su medvilniniu tamponu pagalba, taikomos šio aliejaus paveiktoje zonoje.
  1. Nevalykite ant kojų.
Kaip dažnai jums reikia tai padaryti

Pakartokite tai du arba tris kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Šalia yra stipri antimikrobinė prieš skirtingų rūšių bakterijų, grybelių, virusų ir parazitų, arbatmedžio aliejus taip pat naudingas gydant egzemą. Ji ramina odą, ir jos priešuždegiminių junginių bus sumažinti bet kokį edema, kurių gali būti (6).

Dėmesio

Nors arbatmedžio aliejus yra laikomas saugus vietiniam naudojimui, rekomenduojama daryti lopo mėginys prieš naudojant jį.

Atgal į TOC

4. Bleach Vonios egzema

Jums reikės
  • 1-2 puodelio balinimo
  • Vonia pilna šilto vandens
Ką jūs turite padaryti
  1. Supilkite baliklio į šiltą vandenį ir sumaišykite jį šiek tiek.
  1. Sugerti įstaigą ar pažeistas vietas šiame vandenyje apie 10 minučių.
  1. Nuplaukite švariu vandeniu ir paglostyti sausas.
  1. Drėkina odą gerai.
Kaip dažnai jums reikia tai padaryti

Galite pakartoti tai iki tris kartus per savaitę.

Kodėl tai veikia

Atsižvelgiant baliklio vonioje sumažins niežulį, sausumą ir pleiskanojimą odos. Taip pat bus nužudyti visas bakterijas, kurios gali būti pateikti (7).

Dėmesio

Negalima įdėti savo galvą po vandeniu. Sugerti tik savo kūną nuo kaklo žemyn.

Atgal į TOC

5. Avižos Vonios egzema

Jums reikės
  • 1-2 puodelių smulkiai sumaltos avižos
  • 2 – 3 šaukštai pirmojo spaudimo alyvuogių aliejus
  • Šilto vandens vonioje
Ką jūs turite padaryti
  1. Pridėti avižų ir alyvuogių aliejaus į šiltą vandenį ir gerai išmaišykite. Įsitikinkite, kad naudojate smulkiai sumaltais avižų. Priešingu atveju, jie bus kriaukle į apačią.
  1. Sugerti šiame vandens nuo 15 iki 20 minučių.
  1. Nuplaukite švariu vandeniu.
Kaip dažnai jums reikia tai padaryti

Pakartokite tai kas antrą parą.

Kodėl tai veikia

Avižiniai yra plačiai naudojami dermatologijoje nuraminti niežėjimas ir sudirgusią odą. Jis turi priešuždegiminių savybių, kurios padės palengvinti uždegimą. Jos antioksidantai ir fenoliai dirbti kartu valo ir maitina odą (8).

Atgal į TOC

6. Alavijų egzema

Jums reikės
  • Alavijo gelis
  • Vitamino E kapsulės
Ką jūs turite padaryti
  1. Pašalinti šviežią alavijo gelis iš jo lapų ir tai, pridėti vitamino E aliejų iš kapsulės. Gerai ismaisyti.
  1. Taikyti šį paveiktoje zonoje ir leiskite jam išdžiūti.
  1. Nuplaukite po 20 iki 30 minučių.
Kaip dažnai jums reikia tai padaryti

Pakartokite tai du kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Aloe Vera yra puikus dehidratacija odą ir daro stebuklus kontroliuojant džiūvimą sukelia egzema (9). Vitamino E aliejus bus tolesnė pagalba alavijo mažinant niežulys, o maitina odą ir mažina uždegimą tuo pačiu metu (10).

Atgal į TOC

7. Vazelino egzema

Jums reikės

Vazelinas vazelinas

Ką jūs turite padaryti

Masažas tai dosniai paveiktoje zonoje ir palikti jį.

Kaip dažnai jums reikia tai padaryti

Taikyti du arba tris kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Vazelinas Vazelinas spynos drėgmės, todėl sumažinti sausus ir niežulys odos simptomus egzema (11). Šis namas gynimo priemonė yra saugus naudoti kūdikiams ir mažiems vaikams, taip pat.

Atgal į TOC

8. Vitaminai egzema

Jums reikės
  • Vitamino D tabletės
  • Vitamino E kapsulės
Ką jūs turite padaryti

Imtis kapsulė / tabletėje; kiekvienas iš vitamino D ir vitamino E per parą.

Kaip dažnai jums reikia tai padaryti

Ar tai porą savaičių visiškai gydyti egzema ir užkirsti kelią jį nuo atsinaujinusios.

Kodėl tai veikia

Vitaminas D slopina apsunkina imuninę reakciją kūno, kad galėtų kilti bėrimus. Jis taip pat stiprina odos gebėjimą kovoti su mikrobų infekcijas (12). Kad vitamino E antioksidantai, kartu su savo anti-uždegiminio atsako, bus sumažinti egzema (13) simptomus. Buvo atliktas tyrimas 2017 m, kur atopinis dermatitas pacientai rodė ryškų pagerėjimą, kai jie įtraukti vitamino D ir E papildų jų dienos racioną (14).

Atgal į TOC

9. Epsom druska egzema

Jums reikės
  • 1 – 2 puodeliai Epsom druska
  • 1-2 puodelio alyvų aliejus (nebūtina)
  • Vonia pilna šilto vandens
Ką jūs turite padaryti
  1. Sumaišykite druską ir aliejų į šilto vandens ir pamirkykite savo kūną tai už nuo 20 iki 30 minučių.
  1. Nuplaukite ir valo kaip įprasta.
  1. Patas išdžiūti kūną ir drėkina.

Įsiurbti tik paveiktoje zonoje, naudoti didelį dubenį ir reguliuoti druskos ir aliejaus sumą.

Kaip dažnai jums reikia tai padaryti

Sugerti šiame atpalaiduojanti vonia du arba tris kartus per savaitę.

Kodėl tai veikia

Epsom druska yra magnio sulfatas. Ji padeda pašalinti toksinus iš kūno ir remontas odą (15). Būdamas higroskopiškas pobūdžio, ji pasilieka odoje drėgmę ir kitų komponentų padėti valymo, taip pat (16).

Atgal į TOC

10. Ricinos aliejus egzema

Jums reikės

Ricina

Ką jūs turite padaryti

Masažas ricinos aliejus paveiktoje zonoje per keletą minučių ir palikite jį.

Kaip dažnai jums reikia tai padaryti

Taikyti du kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Reguliariai naudojant ricinos aliejaus padidins kraujo tekėjimą į odą ir gydo sausą ir sudirgusią odą. Taip pat antimikrobinis pobūdžio (17).

Atgal į TOC

11. Neem aliejus egzema

Jums reikės
  • 10 – 12 lašų Neem aliejaus
  • 1-4 puodelio alyvų aliejus
Ką jūs turite padaryti

Sumaišykite Neem aliejus su alyvuogių aliejumi ir taikyti šią paveiktoje zonoje.

Kaip dažnai jums reikia tai padaryti

Pakartokite tai du kartus per dieną iki egzema nueina.

Kodėl tai veikia

Nimbin ir nimbidin yra du pagrindiniai priešuždegiminių junginių rasta Neem aliejaus (18). Neem aliejus taip pat drėkina odą, mažina skausmą ir apsaugo nuo infekcijų (19).

Dėmesio

Kadangi oda yra jau erzina, tai nėra rekomenduojama naudoti Neem aliejus pats ant pažeistos odos. Visada atskiesti vežėjas aliejų, tokių kaip alyvuogių aliejaus ir saldžiųjų migdolų aliejaus.

Atgal į TOC

12. Simondsijų aliejus egzema

Jums reikės

Simondsijų aliejus

Ką jūs turite padaryti

Taikyti simondsijų aliejaus ant pažeistos odos ir masažas minutę ar dvi.

Kaip dažnai jums reikia tai padaryti

Pakartokite tai du arba tris kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Simondsijų aliejus yra labai lengvas ir lengvai patenka absorbuojamas į odą. Jis drėkina ir maitina odą ir sumažina sausumas, niežulys, patinimai. Ji taip pat yra daug vitamino E, kuris yra naudingas gydant egzemą (20).

Atgal į TOC

13. Glicerinas egzema

Jums reikės
  • 1 dalis augalinis glicerinas
  • 1 dalis vandens
  • Purškimo butelis
Ką jūs turite padaryti
  1. Pilti glicerino ir vandens į purškimo butelis ir kratoma gerai.
  1. Spray šį tirpalą ant pažeistos vietos ir leiskite jam išdžiūti.
Kaip dažnai jums reikia tai padaryti

Jūs galite purkšti tai kelis kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Augalinis glicerinas yra augalinės kilmės ir yra labai grynas. Ji yra drėkinantį agentą ir traukia drėgmę prie viršutinių odos sluoksnius, laikant jį hidratuotas ir niežulys be (21).

Atgal į TOC

14. Erškėtuogių aliejus egzema

Jums reikės

Erškėtuogių aliejus

Ką jūs turite padaryti
  1. Taikyti šį esminį paveiktoje zonoje po duše. Taip pat galite taikyti jį visame savo kūne.
  1. APPY jį vėl prieš miegą.
Kaip dažnai jums reikia tai padaryti

Toliau taikyti šį eterinį aliejų ant egzema kasdien, kol jos simptomai išnyksta.

Kodėl tai veikia

Erškėtuogių aliejus veikia kaip puikus natūralus drėkiklis jautriai ir sudirgusiai odai. Jos antioksidantai padės pritvirtinti gijimo procesą iš egzema odos išbėrimas (22, 23). Reguliariai naudojant

Atgal į TOC

15. Menkių kepenų aliejus egzema

Jums reikės

COD kepenų taukų kapsulės

Ką jūs turite padaryti

Praryja 1 – 2 kapsules per dieną.

Kaip dažnai jums reikia tai padaryti

Tęskite tai po kelių savaičių.

Kodėl tai veikia

Menkės kepenų aliejus yra omega – 3 riebalų rūgščių, vitamino A, vitamino E. Tai bus maitinama ir gydyti odą iš vidaus, todėl elastinga, sveikas, ir hidratuotas (24, 25). Tai namų ištaisyti gydo egzemą nuo šaknų.

Atgal į TOC

16. Medaus ir cinamono egzema

Jums reikės
  • 2 šaukštai Manukos medus
  • 2 šaukštus cinamono milteliai
Ką jūs turite padaryti
  1. Nuplaukite ir švelniai paglostyti sausas pažeistą plotą.
  1. Sumaišykite medų ir cinamoną kartu su forma pasta.
  1. Taikyti šį paveiktoje zonoje ir masažas sukamaisiais judesiais kelias minutes.
  1. Leiskite išdžiūti penkias minutes. Nuplaukite vandeniu.

Jūs taip pat gali praryja medaus šaukštą kasdien.

Kaip dažnai jums reikia tai padaryti

Pakartokite tai du kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Medus yra plataus spektro antimikrobinė medžiaga. Ji ramina odą, mažina patinimą ir pagreitina gijimo procesą (26). Cinamonas taip pat yra antimikrobinis agentas. Jis yra daug antioksidantų ir taip pat turi anti-uždegiminių savybių (27).

Atgal į TOC

17. Kefyras egzema

Jums reikės

Kefyras

Ką jūs turite padaryti

Gerti kefyro stiklinę kartą per dieną.

Kaip dažnai jums reikia tai padaryti

Toliau kelias savaites iki egzema išsivalo.

Kodėl tai veikia

Kartais, egzema atsiranda dėl paprasto disbalanso savo virškinimo sistemą, ir jūs neturite suprasti. Kefyras yra pilna sveikų bakterijų, antioksidantų, vitaminų ir mineralų, kurie bus sugrąžinti į savo žarnyne pusiausvyrą. Ji taip pat turi antimikrobinių savybių (28, 29).

Atgal į TOC

18. Kawakawa Lapai egzema

Jums reikės
  • Sauja kawakawa lapų
  • 1 puodelis ypač grynas alyvuogių aliejus
  • 250gm pjaustytų bičių vaškas
  • Mažas stiklainį
Ką jūs turite padaryti
  1. Crush lapus ir įsiurbti juos į alyvuogių aliejaus per naktį.
  1. Šiltas šio aliejaus ryte ir virkite jame lapus ant mažos ugnies apie 15 minučių. Crush lapus, o šildant, kad visi kawakawa sultys ir aliejus yra paleistas.
  1. Padermė lapus. Įkaitinkite įtempti aliejaus šiek tiek ir vėl į jį, pridėti pjaustytų bičių vaškas. Iš alyvos temperatūra turi būti pakankamai, kad ištirptų bičių vaškas. Ar leisti naftos ateiti virinti ar tapti per karšta.
  1. Kai visi bičių vaškas yra įtraukta, suteikti naftos sąmyšį ir supilkite jį į stiklainį.
  1. Tegul alyvos atvėsti ir sukietėti.
  1. Taikyti šį tepalą paveiktoje zonoje ir palikti jį.
Kaip dažnai jums reikia tai padaryti

Pakartokite kas kelias valandas dėl atleidimo nuo niežulio ir sausumo.

Kodėl tai veikia

Tai sena maorių namų ištaisyti receptas. Kawakawa lapai turi antiseptinių ir skausmą savybes (30). Bičių vaškas, kita vertus, gali padėti sumažinti niežulį (31). Alyvuogių aliejaus bus hidratas ir maitina odą ir sumažinti uždegimą (32).

Dėmesio

Pleistras testas su vienu smulkinto kawakawa lapų sulčių rekomenduojama prieš naudojant šį ištaisyti. Prieš naudodamiesi šia priemone nėščioms moterims, kreipkitės į gydytoją.

Atgal į TOC

19. Taukmedžio sviestas egzema

Jums reikės

Taukmedžio sviestas

Ką jūs turite padaryti

Masažas tai paveiktoje zonoje per keletą minučių, kad jis yra absorbuojamas į odą.

Kaip dažnai jums reikia tai padaryti

Taikyti taukmedžio sviestas nuo dviejų iki trijų kartų per dieną.

Kodėl tai veikia

Aukštos riebumą taukmedžio sviestas bus drėkina odą ir palikite ją minkštą ir elastingą. Tai sviestas taip pat turi anti-uždegiminių ir antioksidacinėmis savybėmis. Naudojant šį namų gynimo nuolat užtikrins, kad jūsų oda, egzema, nemokama ir sveika (33).

Atgal į TOC

Kai daugiau naudingų patarimų nepamiršti:

  • Visada su savimi turėkite save ir savo namų švarus ir higieniškas.
  • Reguliariai dulkes grindis, čiužinių, baldų, ir visa kita švarus.
  • Dėvėti daugiausia medvilnės drabužius.
  • Laikyti atokiau nuo dalykų, kurie gali dirginti odą, pavyzdžiui, valiklių, ploviklių, tam tikrų muilas, apranga ir tt

Dabar, kad žinote, kaip atsikratyti egzemos, ką jūs laukiate? Šie patarimai ir namų gynimo tikrai padės jums kontroliuoti ir užkirsti kelią šios ligos. Rūpinkitės, kad būtų išvengta ligos plitimui. Pasitarkite su dermatologu sunkiomis sąlygomis.

DUK

1. Kas yra egzema simptomai?

Yra šie simptomai egzema arba atopinio dermatito:

  • Intensyvus niežulys
  • Paraudimas ir uždegimas
  • Labai sausa, pleiskanojanti arba krekingo odos
  • Formavimas mažų lizdinėse plokštelėse
  • Skystis gali arba negali būti lėtai iš lizdinės plokštelės
  • Karščiavimas – dėl antrinių odos infekcijas
  • Astma (34)

2. Kokie yra egzema priežastys?

Tikslios egzema anketa priežastys yra nežinomos, ir ne visiškai išgydyti buvo atrastas iki šiol. Tačiau gydymas siekiama kontroliuoti niežulį ir kontroliuoti simptomus. Pagrindinės priežastys gali būti:

  • Problemos su imuninės sistemos asmens, kuris gali sukelti staigius odos atsaką. Kai egzema auka liečiasi su ką nors ne visi, problema neramumai. Tai nereiškia, kad asmuo kenčia tik dėl fizinio kontakto. Kartais, asmuo gali rodyti sunkias reakcijas, net be jokių pertrūkiais kontakto. Egzema yra varginantis kaip beveik bet kokios medžiagos kontakto, pavyzdžiui, drabužių, detergentų, muilas, žolės, maisto produktų, alergenų, iš elementų, ar net dulkių derinys nuves drėgmę nuo odos ir toliau pabloginti būklę.
  • Kita svarbi priežastis, egzema gali būti paveldimumas. Tais atvejais, kai tėvai yra arba kurie nukentėjo nuo egzemos, yra 80% tikimybė, kad jų vaikai plėtoti ją taip pat.
  • Emocijos kaip pyktis ir nusivylimas taip pat gali sukelti didelių simptomų egzema.
  • Ekstremalus karšto arba šalto oro, gali būti nepakenčiamas tiems, kurie turi polinkį kenčia nuo egzemos. Žmonių kenčia nuo egzemos, kai drėgmės lygis yra aukštas atmosferoje ir kenčia nuo sausumo odos, kai drėgmės lygis nukristi (34, 35).

3. Ar egzema liga arba tiesiog sąlyga?

Nors egzema vadinama liga, tai tikrai ne vienas ligos. Tai ligų grupė, kuri gaunama iš odos ligomis serijos. Akivaizdu žiūrėt odos liga žmonėms, kenčiantiems nuo šienligės ir / ar astma.

4. Kas yra dermatitas egzema?

Atopinis dermatitas yra tik dar vienas pavadinimas, kuris yra visuotinai naudojamas egzema.

5. Ar egzema tas pats, kaip seborėjinio dermatito?

Seborėjinio dermatito yra egzema tipo, kuris yra žinomas kaip pleiskanas. Oda nukrenta, dribsnių formos šios būklės (36).

Daugiau tyrimas tebevyksta rasti geriausią išgydyti egzema. Pasinaudoti šiame straipsnyje išvardytų kad bus dirbti stebuklai suteikti šiokį tokį palengvėjimą daugelio namų gynimo. Be to, kaip oda atspindi jūsų vidinę sveikatą, atlikite tinkamą mitybą ir sukelti drausmingą gyvenimo sumažinti egzemos galimybes.

Laikykite savo aplinkoje švarus ir keisti savo vonia ir patalynę dažnai. Klausyti savo odos poreikius! Rūpinkitės ja kasdien ir visada naudoti apsauginį kremą nuo saulės su dideliu SPF prieš tarpinio iš. Niekada likti šlapias drabužių ir avalynės ilgą laiką. Juos keisti iš karto, nes jie gali sukelti egzema ir kitomis odos problemomis. Galų gale, prevencija yra visada geriau nei gydymas.

Ar žinote, kitų gamtos gynimo egzema? Ar pasidalinti ja su mumis komentarą skyriuje žemiau pateiktą.

load...