Homemade Body Wraps numesti svorio

load...

Galite prarasti keletą colių akimirksniu vyniojimo savo kūną iki? Tai turbūt vienas iš craziest dalykų, kad jūs girdėjote. Bet, kartais, jums reikia crazy, jei esate per daug tingus, kad pasiektų sporto salėje ar valgyti sveika numesti svorio. Kūno įvyniojimai gali drožti savo padriba greitai, ypač jei turite svarbų renginį dalyvauti vos per kelias dienas. Jie ne tik pašalinti toksinus ir sumažinti celiulitą, bet ir sugriežtinti ir drėkina odą. Geriausia dalis – galite padaryti kišenėje draugiškas kūno įvyniojimai namuose lengvai. Dar daugiau, mes suteiksime jums patarimų, kaip sukurti nervintis be SPA-kaip atmosfera namuose. Taigi, skaityti išsiaiškinti šių Super efektyvių kūno įvyniojimai ingredientus. Bet pirmiausia leiskite man pasakyti jums keletą pagrindinių punktų.

 Kūno įvyniojimai for Weight Loss – Kas tai?

 Įstaiga įvyniojimas iš esmės yra lino / plastiko lakštas arba antklodė, kuri yra apvyniotas aplink jūsų kūno arba konkrečiose srityse kūno viršuje, augalinių arba natūralių ingredientų sluoksniu. Tai padeda jums prakaitas nejudinant colio, kuri, savo ruožtu, padeda išstumti toksinus ir sumažina colių iš to suvynioti srityje. Prieš kelis dešimtmečius, linas buvo plačiausiai naudojamas įvyniojimas, bet šių dienų, plastiko ar antklodė yra labiausiai pageidaujamą įvyniojimas. Nors pagrindinis principas kūno įvyniojimai yra panašus į pirties gydymo, kūno įvyniojimai sako, kad efektyviau. Bet jūs galite ne tik įdėti bet wrap ir tikėtis gerų rezultatų. Jūs turite sekti mūsų gaires, kaip padaryti jūsų kūno įvyniojimas daryti savo darbą puikiai. Štai ką jums reikia žinoti.

Kaip padaryti, kad naminis kūno įvyniojimai Daugiau Efektyvus?

1. Laikyti save hidratuotas

Kūno įvyniojimai leis jums prakaitas, padėdamas jums trauktis riebalų ląsteles ir praplaukite toksinus iš. Taigi, labai svarbu, kad jūs nuolat save gerai hidratuotas. Prieš vyniojimo savo kūną 1000 ml vandens – išgerti apie 750 ml. Jūs taip pat gali išlaikyti vandens šalia jūsų puodelio, kad būtų galima imtis gurkšnį, kai norite, o jūs esate plėvele. Pridėti agurkai, uogos, citrina, mėtų ir tt, siekiant stiprinti vandenį su maistinių medžiagų ir kad ji atrodo įdomesnis.

load...

2. Geriausi Sudėtis

Naudokite geriausius ekologiškus ingredientus, kad kūno paketas / kaukę, siekiant gauti geriausius rezultatus. Daugelis supakuotos kūno paketai / kaukės yra prieinami rinkoje, bet jie nebus tokie veiksmingi kaip organinių tie. Taigi, pirkti ekologiškus ingredientus ir sekite instrukcijas, kaip, kiek kiekvieno ingrediento turėtumėte naudoti, siekiant gauti geriausius rezultatus. Niekas negali įveikti ekologiškų ir natūralių produktų, kai jis ateina į svorio ir gijimą.

3. Prep Your Body

Prieš pradėdami taikyti kūno paketas / kaukę, turite nusiprausti po dušu ir tada naudokite namų šveitimas pleiskanomis negyvą odą. Tai padės jūsų odai įsisavinti kūno pakuotėje, kuri padės jums prarasti keletą colių ir išstumti toksinus gerumą. Jūs galite padaryti namų šveitimas atsižvelgiant 2 šaukštai apelsinų žievelės milteliai, 2 šaukštai ryžių miltų, 2 šaukštai citrinos sulčių, 1 šaukštas alyvuogių aliejaus, 2 šaukštai gramų miltų, ir 6 – 7 šaukštai vandens.

4. Būkite nuoseklūs

Jei tikrai nori numesti svorio, o ne tik ruoštis ypatingai progai, tada jūs turite gauti wrap gydymą du kartus per savaitę. Galite pabandyti įvairių kūno supakuoja / kaukes ar apsiaustas kiekvieną kartą laikyti save susijaudinęs ir motyvuotas. Rezultatai kad jums bus nesuderinta.

5. Nepersistenkite

Galbūt manote, kad jei jūs darote šį wrap gydymą kiekvieną dieną, jums bus gauti liesas kaip supermodelis. Bijau pasakyti, kad jūs ne prarasti svorio šį būdą. Jūs pakenkti savo kūną, jei jūs padaryti jį kasdien. Taigi, įsitikinkite, kad ne gauti kūno įvyniojimas gydymo padaryta daugiau nei du kartus per savaitę.

 Dabar leiskite man jus per vyniojimo proceso, žingsnis po žingsnio.

 Kaip naudoti kūno įvyniojimai for Weight Loss?

 Žingsnis 1 – Paimkite po dušu prieš pradėdami naminis kūno įvyniojimas gydymą. Maudyklų padės pašalinti visas dulkes ir nešvarumus nuo odos ir leis betterabsorption nuo kūno kaukė gėrio.

Žingsnis 2 – Antrasis žingsnis yra pleiskanomis jūsų odą su naminiu šveitikliu pagalba. Štai kaip jūs galite padaryti tobula šveitimas lengvai namuose.

 Naminis šveitiklis receptai

Ingridientai

  • 2 šaukštai kokosų aliejus
  • 1 šaukštelis cukraus bauda
  • 1 – 2 lašai citrinų eterinio aliejaus

Nurodymai

  1. Sumaišykite ingredientus kartu mažame dubenėlyje.
  2. Naudokite du ar tris ranka pasiimti šveitimo ir tada naudoti šviesos slėgį taikyti šveitimas ant jūsų kūno.
  3. Be to, masažas sukamaisiais judesiais plotą.
  4. Ar tai bent 7 – 10 minučių.
  5. Nuvalykite pilingas nuo su minkštu, drėgnu skudurėliu.

3 žingsnis – Taikyti kūno kaukė tikslinėse teritorijose. Įsitikinkite, kad taikyti tik ploną sluoksnį mišinio, nes kūno kaukė yra labai veiksmingas ir jums nereikia daug prarasti colių. Štai super veiksminga kūno kaukė receptas, kad jūs galite padaryti namie.

Naminis kūno kaukė receptas

Ingridientai

  • 1 – 2 šaukštai Negyvosios jūros molio / natūralus molis
  • 1 šaukštas alavijo gelis
  • 1 šaukštelis Angliška druska
  • 2 – 3 lašai levandų eterinio aliejaus
  • 1 arbatinis šaukštelis medaus
  • 2-3 šaukštas Rožūdens

Nurodymai

  1. Sumaišykite visus ingredientus į dubenį.
  2. Plonu sluoksniu mišinio į sritis, kuriose norite atsikratyti papildomų padriba ir celiulito.
  3. Visada taikyti šiek tiek mišinio ant thedesired srityje ir apvyniokite polietileno plėvele. Taikant kaukę visame tada bando wrap plastiko bus sunku.

 4 žingsnis – Wrap sritis plastiku. Plastikiniai antklodės yra ne tik efektyvesnis, bet ir nereikia plauti kaip audinys tvarsčiais. Įsitikinkite, kad jums wrap plastikinių lakštų ne per stipriai, kaip kad gali randas odą. Jei norite wrap savo smakrą ir kaklą, pirmą kartą dėvėti dušo dangtelį ir tada wrap savo smakrą ir kaklą iškeliant plastikinį apvalkalą virš galvos, žemyn į savo smakro ir jawline. Taip pat galite wrap jūsų viršutinė kūno dalis 1 dieną ir apvyniokite savo apatinę kūno ant 2 dieną, kad procesas patogesnis. Dėl neatidėliotinų gydymo, galite wrap paveiktoje zonoje, pavyzdžiui, šlaunų ar pilvo.

5 žingsnis – Dabar, viskas, ką turite padaryti, tai atsipalaiduoti ir leisti įvyniojimas daryti savo darbą. Galite atsigulti ar atsisėsti, žiūrėti filmą, kalbėtis su draugais, klausytis muzikos ir tt ir šiuo metu, įvyniojimas pradės padaryti tikslinėje teritorijoje prakaitas, o tai, ką jums reikia. Galite padengti supakuotą plotas su rankšluosčiu. Laikyti įvyniojimas su 60 min.

6 žingsnis – Po valandos, galite jį išvynioti. Nuimkite plastikinį apvalkalą atsargiai ir tada nusiprausti po dušu nuplauti kūno kaukė.

7 žingsnis – paskutinis žingsnis wrap yra drėkina odą su gera drėkintuvai. Jūs taip pat gali kreiptis kokosų aliejus arba strijų mažinimas kremais ar drėkinančių.

There you go, lengvai wrap savo kūną naudojant namų kūno kaukė iš komfortą savo namuose. Ir, kad jūsų kūno įvyniojimas gydymas namuose įdomesnis, čia yra keli kūno įvyniojimas receptai Jums. Pažiūrėk.

Lengvas Namų kūno įvyniojimas Receptai

 1. Kūno įvyniojimas detoksikacijos

Ingridientai

  • ½ puodelio Epsom druska
  • 1 puodelis natūralus molis
  • 4 šaukštas migdolų aliejus
  • 2 lašai levandų eterinio aliejaus (nebūtina)
  • 2 puodeliai šilto vandens

Nurodymai

  1. 2 puodeliai šilto vandens, pridėkite Epsom druskos. Maišykite jį gerai, kad visiškai ištirptų druskos.
  2. Dabar panirti savo lino tvarstį į jį ir laikyti jį per 2 minutes tirpalu.
  3. Tuo tarpu, sumaišykite natūralus molis, migdolų aliejus, levandų eterinis aliejus, ir šiek tiek šiltą vandenį, kad pasta.
  4. Taikyti jį į savo problemines sritis.
  5. Wrap su Epsom druskos mirkyti tvarsčiu ant srityse.
  6. Palaukite bent 1 valandą ir tada išimkite tvarstį.

 2. Kūno įvyniojimas lydymui Riebalai

Ingridientai

  • 1 puodelio balto molio
  • ½ puodelio obuolių sidro actas
  • 3 šaukštas Neem milteliai
  • 2 lašai greipfrutų eterinio aliejaus

Nurodymai

  1. Sumaišykite baltąjį molį, obuolių sidro actas, Neem milteliai ir greipfrutų eterinio aliejaus į dubenėlį.
  2. Plonu sluoksniu šios kūno kaukę ant probleminių sričių.
  3. Paimkite polietileno plėvele ir apvyniokite ją aplink jūsų problemines sritis.
  4. Palaukite bent 1 valandą ir tada išimkite tvarstį.

 3. Kūno įvyniojimas celiulito

Ingridientai

  • 1 puodelis Epsom druska
  • 1 puodelio balto molio
  • 50 ml olive aliejaus
  • 2 puodeliai šilto vandens
  • 3 lašai rozmarino eterinių aliejų

Nurodymai

  1. Pridėti Epsom druskos į šilto vandens puodelį ir gerai išmaišyti, kad jį ištirptų.
  2. Panardinkite lino tvarstį į Epsom druskos vonioje ir laikyti jį į tirpalą 2 min.
  3. Tuo tarpu, sumaišykite baltojo molio, alyvuogių aliejaus, šilto vandens puodelį ir rozmarinų eterinio aliejaus į dubenėlį.
  4. Plonu sluoksniu šios kūno kauke.
  5. Wrap plotas su lino tvarsčiu.
  6. Palaukite bent 1 valandą ir tada išimkite tvarstį.

 4. Kūno kaukė jauninanti oda

Ingridientai

  • 10 braškės
  • 10 vynuogės
  • ½ puodelio papajos
  • 2 lašai citrinų eterinio aliejaus

Nurodymai

  1. Sumaišyti braškės, vynuogės, ir papajos į dubenį.
  2. Pridėti citrinų eterinio aliejaus ir gerai išmaišykite.
  3. Taikyti šį vaisių mišinį į savo problemines sritis.
  4. Susivynioti su polietileno plėvele.
  5. Palaukite bent 1 valandą ir tada išimkite tvarstį.

5. Kūno įvyniojimas odai Sukimo

Ingridientai 

  • 1 puodelio balto molio
  • ½ puodelio Bengalijos g miltų
  • 2 šaukštas jogurto
  • ½ puodelio vandens
  • 3 lašai apelsinų eterinio aliejaus

Nurodymai

  1. Sumaišykite baltąjį molį, Bengalijos gramų miltų, jogurto, vandens ir apelsinų eterinio aliejaus į dubenėlį.
  2. Plonu sluoksniu šios kūno kauke.
  3. Wrap savo srities problema su plastiko plėvele.
  4. Palaukite valandą, o tada išimkite tvarstį.

Taigi, tai buvo 5 nuostabios namų kūno įvyniojimas receptus, kurie padės jums mesti keletą colių greitai. Bet kaip jūs galite padaryti savo įvyniojimas gydymas daugiau Spa-kaip? Štai kaip!

Paprasti žingsniai Norėdami gauti SPA-kaip kūno įvyniojimas namuose

  1. Išvalyti netvarka į savo kambarį ar išvalyti savo vonios kambarys.
  2. Pasirinkite jaukų kampelį savo kambaryje ar tiesiog prep savo vonia apliejimo atokiau vandenį.
  3. Laikykite savo polietileno plėvele, kūno kaukė, šveitiklis, drėkinamasis kremas, ir rankšluostį pasiruošę.
  4. Į negilų dubenį vandens, išmesti kai rožių žiedlapių ir laikyti jį ant savo kėdės, lovos ar vonios pusę.
  5. Žinoma, jums reikės aromatizuoti žvakės. Apšvieskite savo mėgstamus Aromatizuoti žvakės ir saugo juos per atstumą, todėl galite matyti ir užuosti juos, bet jie neturi trukdyti jūsų judėjimą.
  6. Asmeniškai, man patinka Tibeto giesmes groja fone, bet jūs galite žaisti bet ramios muzikos.
  7. Nors esate laukia įvyniojimas daryti savo magiją galima laikyti dvi skiltelės agurko ant vokų visiškai atsipalaiduoti.
  8. Jei jums nuobodu, galite skaityti žurnalą ar žiūrėti savo mėgstamą laidą. Nedirbk!

Taigi, kaip matote, vis SPA-kaip kūno įvyniojimas gydymas namuose, jei ne tai, kad sunku ne visi! Bet klausimas yra, atlikite kūno įvyniojimai tikrai veikia? Sužinokite kitame skyriuje.

Padaryti kūno įvyniojimai tikrai pagalba svorio netekimas?

 Kūno įvyniojimai padaryti darbą, tačiau rezultatai gali skirtis nuo asmens. Tai trumpalaikis svorio sprendimas, kuris gali būti 1 – 2 colių išjungtas. Svorio netekimas, taip pat priklauso nuo to, tvarstis rūšis, kiek vandens jūsų kūnas išlaiko, ir kaip ilgai jūs laikė kūno įvyniojimas į (kai kurie žmonės jaučiasi patogiai išlaikyti kūno įvyniojimas ilgesniam laikotarpiui). Nesitikėkite, kad prarasti 10 svarų vos valandą! Be to, jūs taip pat turėtų vengti przesadzam kaip kad gali rimtai pakenkti jūsų kraujotaką ir odą. Jūs taip pat gali išmatuoti savo svorio. Norite sužinoti, kaip? Sužinokite toliau.

Kaip išmatuoti Namų kūno įvyniojimas svorio netekimas?

 Galite išmatuoti jį su matavimo juosta ir taip pat imtis vaizdines užuominas. Štai kaip reikia daryti.

  • Paimkite matavimo juosta ir įvertinti savo srities problema pavaržą.
  • Užsirašykite į notepad.
  • Dabar, fotografuoti savo srities problema iš skirtingų kampų (jei tai visas tavo kūnas, paprašykite savo draugo imtis nuotraukas už jus).
  • Dabar, gauti savo wrap gydymą.
  • Baigęs wrap gydymą, išmatuokite savo srities problema pavaržą ir imtis nuotraukas tose pačiose kampais, kad tu jį prieš pradėdami vartoti WRAP gydymą.

Kaip mes einame į šio straipsnio pabaigoje, štai ką turite prisiminti.

Taškai Norėdami Prisiminti 

  • Visada laikykitės rekomenduojamus veiksmus, ty, nusiprausti po dušu ir pleiskanomis prieš taikant kūno kaukė.
  • Prieš vyniojimo sau plastiko ar lino, padaryti vietoje testą vyniojimo nedidelę dalį savo kūno sužinoti, ar esate jautrus įvyniojimas, ar ne.
  • Pabandykite naudoti šviežiai paruoštą kūno kaukė.
  • Rekomenduojame naudoti plastikinius antklodės, bet jūs taip pat galite naudoti lininius tvarsčius.
  • Nevyniokite tvarsčius per stora ar per daug atlaisvinti.
  • Įsitikinkite, kad tinkamai padengti problemines sritis.
  • Jei turite širdies problemų ar bet kokia kita medicininė problema, pasitarkite su gydytoju prieš bandant šį namų wrap gydymo svorio netekimas.
  • Išvengti, jei esate nėščia ar žindanti.
  • Vaikai neturėtų būti skiriamas kūno įvyniojimas gydymo svorio netekimas.
  • Iš karto nuplaukite kūno kaukė, jei manote, niežulys ar nepatogiai.

Sudaryti, galite atsikratyti kelių papildomų colių, o taip pat toksinų gauti spindinčią odą su šiais kūno įvyniojimai. Jie piniginė patogi ir neturi šalutinio poveikio stipriomis cheminėmis medžiagomis. Taigi, pabandykite uber cool namų kūno įvyniojimas gydymą ir atsiranda kaip naujos, atnaujinamas, skinnier asmeniui tik valandą! Jei turite kokių klausimų ar rūpesčių, palikite komentarą žemiau esančiame skyriuje. Į sveikatą!

load...