4 nuostabios naudos iš Shilpa Shetty

Ne visi šiame pasaulyje gimsta su gražia ir tinka kūno. Daugelis iš mūsų turime dirbti už jį. Shilpa Shetty šiandien yra žinomas dėl savo lieknas paveikslą. Bet ji yra sąžiningas įžymybių, kurie pripažįsta, kad pradiniame etape savo karjerą per ji buvo ne tai, kad didelis. Ji turi nuostabų kūną ir žudikas išvaizdą uoliai dirba savo kūną.

Ji buvo panaikinta, kad po nėštumo kūdikio svorį daro ką nors paprasto, bet labai naudingų pratimų. Taip! Dauguma turite atspėti jį dabar. Aš kalbu apie Surya namaskar. Tai naudinga joga laikysena daug naudos sveikatai. Jis ne tik padės jums numesti svorio, bet taip pat tonizuoja skirtingų dalių savo kūno. Jūsų oda taip pat šviečia po tai daro reguliariai. Netikite manimi? Tiesiog, pažvelgti Shilpa Shetty anketa Surya namaskar joga išvaizdą! read more

Top 6 joga kelia atsipalaidavimui

Kaip jaučiatės pasibaigus ilgos dienos pabaigos? Pavargote kaip pragaras? Ką daryti, tada? Falling ant lovos ir miega yra paprastas sprendimas, bet tai neišsprendžia problemos. Kas jums reikia yra atsipalaidavimas joga, kuri efektyviai pašalina visus savo nuovargį.

Atsipalaidavimas yra būtina, nes persidirbęs kūnas eina į vien tik išlikimo būklę, išleisti sulaikytas visi kiti kūno veikla. Ir, galų gale jaučiasi silpnas ir kaprizingas.

Prieš tai atsitiks, jums reikia atsipalaiduoti ir gauti savo kūną, kad būtų suderinama su vidaus funkcijomis. read more

10 veiksmingų namų gydymo būdų, skirtų virškinimo problemoms gydyti

Ar jūs kenčia nuo ištinęs skrandžio? Ar nepageidaujamų dujų sugėdinti jus, kai esate su savo draugais? Na, daugelis žmonių kenčia nuo virškinimo problemų. Jie yra tarp labiausiai dirginančių ir gėdingai negalavimų, kurie gali atsirasti.

Taigi, ar yra kokių nors paprastų patarimų, kurie gali suteikti jums atsikvėpti nuo skrandžio negalavimų? Na, yra keletas veiksmingų namų gynimo numeris virškinimo sutrikimų! Ir jei jus domina tikrinti juos, tai yra už jus paštu!

Leiskite turėti bent efektyvių namų gynimo dėl virškinimo problemų išvaizdą:

1. Ramunėlių arbata:

Vienas iš efektyviausių priemonių, skirtų pilvo pūtimas ir dujų ramunėlių arbata. Ši žolelių arbata žinoma priešspazminius ir anti-uždegiminių savybių, ramina skrandį. Ramunėlių arbata taip pat buvo žinoma, kad geras sunkių formų gastroenterito, ir tai padeda nuraminti širdį dega taip pat (1). read more

Top 10 veiksmingų namų gynimo priemonių, kad sustabdytų plaukų lūžių

Krekas. Štai Jūsų širdies garso kad kiekvieną kartą, kai jūsų plaukai nusprendžia przystawkę per pusę. Plaukų lūžimo yra skausmas ir… Žinote, ką… Už daug moterų. Ypač tiems iš mūsų, kurie turi ilgus plaukus, kad yra linkęs būti sausas. Bet ar žinote, kad jūsų plaukai vis dar gali būti išgelbėti? Skaitykite toliau ir sužinokite, kaip.

Kokios priežastys plaukų lūžimo?

Sveiki plaukai yra palaikoma gera balanso drėgmės ir baltymų. Baltymų trūkumas daro jūsų plaukai tampri ir gyslotas, o drėgmės trūkumas gali padaryti tai trapūs ir linkę kad. Toliau pateikiami įvairių veiksnių, kurie gali būti sukelti jūsų plaukai pertrauka: read more

8 Jogos Mudras, kad įveiktų bet kokius negalavimus !!

Joga yra ne tik veiksmas, bet dvasinės praktikos forma, siekiant pagerinti jūsų fizinę, psichinę ir dvasinę gerovę. Tai ne tik susiję su sukimo ir garbanoti savo kūną į įvairių formų ir kelia, bet ji taip pat apima keletą konkrečių Mudras kelia per meditacijas. Mudras reiškia per pranayams ir meditacijų, kad nukreipia srautą energijos į mūsų kūną priimtus gestus. Jogos Tantros pasakyti, kad šie Mudros jogos metodus skatinti įvairių sričių smegenis.

Rankų Joga Mudros ir jų naudą

Spustelėkite čia norėdami peržiūrėti padidintą versiją šio grafinio vaizdo read more

Reiki meditacija – kaip tai padaryti ir kokios jos naudos?

Pilnas tyla yra sunku rasti. Mūsų triukšminga pasaulis neteko mums paprastų ir subtilių patirčių. Bet ar žinote, kad yra senovinis japonų praktika, kuri gali padaryti jums jaustis universalų energijos jūsų kūnui? Įspūdingi, tiesa? Šis metodas yra vadinamas reiki meditacija. Laikyti svarstymas sužinoti daugiau.

Kas yra Reiki?

1920, japonų budistų vienuolis pavadintas Mikao Usui sugalvojo natūralaus gydymo sistemą, vadinamą reiki. Reiki požiūris į healing yra unikalus. Tai reiškia, naudojant savo rankas perleisti atkuriant gyvenimo energijas į kūną, gydo ją fiziškai ir psichiškai. Žodis „Reiki“ reiškia „dvasiškai vadovaujasi gyvenimo jėga energija.“ read more

18 geriausių žaliųjų mandlių naudos odai, plaukams ir sveikatai

Žalieji migdolai iš esmės žaliavos migdolai, kurių sudėtyje yra daug maistinių medžiagų. Šie maži žali stebuklai jau seniai žinomas dėl savo sveikatos, taip pat vaistų naudą. Bet nemažai naujausi tyrimai įrodė, kad jie yra palankūs mūsų odai ir plaukams taip pat. Naršyti žalių migdolų ar jo naudojimą kitų būdų tolesniuose skyriuose privalumus:

Privalumai Green Migdolai Sveikatos

1. Green migdolai yra puikus mūsų širdis. Jie (ypač riešutai odos) yra daug flavonoidų ar bioflavonoidų, kuri, būdama antrinių metabolitų tipą, padidina antioksidantų mūsų kūno energiją. Mokslininkų iš Tufts universiteto grupė įrodė, kad flavonoidai dirbti bendradarbiaujant su vitaminu E, taip užtikrinant mūsų kraujagyslių sieneles nuo galimų plyšimų ar žalą. Kaip rezultatas, mes galime išvengti mirtinų širdies ir kraujagyslių ligų, pavyzdžiui, širdies priepuolio. read more

Laikykitės

Ar manote, kad liūdna rasti senus džinsus ne montavimo nebėra? Pabandykite citrinų ir medaus padaryti vien skirtumą savo kūno svorį neįsivaizduojamas laiko. Medaus ir citrinų du išbandyti natūralių produktų, kurie padeda greitai svorio. Rezultatas yra labiau akivaizdu, kai jūs jį kiekvieną dieną prieš pirmą valgį.

Treniruotės tikrai padeda, bet vartoja medų ir citriną kartu su juo sukelia svorio nekelia abejonių.

Medaus ir citrinų Weight Loss ir nutukimo gydymas

Ar žinote, kad nutukimas yra didžiausias forma gyvensenos sutrikimas šiuolaikiniame pasaulyje? Naujausias tyrimas Londone nustatė, kad daugiau nei 40% visų gyventojų Jungtinėje Karalystėje yra nutukę. Tai nesiskiria JAV read more

5 lengvos jogos pozos, kurios išgydys nereguliarius laikotarpius ir mėnesinių skausmą

Oh my! Tai, kad mėnesio laiko vėl, kai jūs turite elgtis su visais mėšlungį, pilvo pūtimas, ir, žinoma, kraujavimas – skamba pažįstamai, ponios? Laikotarpiai yra varginantis, ir nors kai kurios moterys vos jausti savo rūstybę, daugelis kitų, mėnesinis teta srautas gali būti gana išbandymas. Darbas su nereguliarios mėnesinės ir guolis su nepakeliamas skausmas tas keturias dienas ir persvarą iki tai nėra geriausias jausmas pasaulyje.

1. Adho mukha Svanasana

Norėdami sužinoti daugiau apie šią asaną, spauskite čia: Adho mukha Svanasana read more

6 sunkių slyvų pašalinių poveikių

Pagalvokite slyvų ir pirmas dalykas, kuris ateina į galvą, yra vidurių užkietėjimas! Slyvų sultys yra dažnai naudojamas gydyti vidurių užkietėjimas kūdikiams ir mažiems vaikams, tačiau jis gali būti naudojamas suaugusiųjų taip pat.

Slyvos priklauso slyvų šeimai ir yra parduodami daugiausia kaip džiovintų vaisių. Šalia yra naudojamas kaip vidurius, slyvos taip pat naudojami kelių saldžių ir pikantiškų patiekalų, pavyzdžiui, troškinta valymą, kompotas tzimmes, Šiaurės Afrikos tagines, pudingai (Šiaurės slyvų Kisel), sriubos pyragai ir cukraus slyvų ir įdaru. read more