Bodyblade pratybos – viskas, ko reikia žinoti

Ar žinote, kad Bodyblade Pratimai gali padėti jums tonas beveik bet kurios kūno dalies? Norite sužinoti, ką Bodyblade yra? Na, šis pranešimas bus išvalyti jūsų abejones. Skaityti šį įrašą sužinoti, ką Bodyblade yra, ir kaip atlikti kai Bodyblade pratimus gali tonizuoti visą savo kūną.

Kas yra Bodyblade?

Bodyblade yra produktas, sukurtas Bodyblade Inc. Tai paprastas generatorius baras, kuris atrodo kaip lankas be stygų. Jis naudoja dinaminius stuburo stabilizavimo ir virpesius tonas savo kūną. Bodyblade yra vienas iš geriausių reabilitacijos ir sporto veiklos mokymo turimos įrangos dabar.

Į Bodyblades yra trijų variantų: Bodyblade Pro Bodyblade Classic ir Bodyblade CXT. Bodyblade Pro yra prieinama internete už maždaug $ 150, o Bodyblade Klasikinis ir Bodyblade CXT kainuos maždaug $ 110 ir $ 70 atitinkamai.

Pasirinkimas Teisė Bodyblade:

Dabar, kad jūs turite teisingą idėja apie Bodyblade, galbūt norėsite žinoti, kaip pasirinkti geriausiai tinka. Bodyblade tinklapyje siūlo Bodyblades visiems tikslams, ar jūs perkate vieną pradėti arba einame lygį. Svarbu suprasti, kuris iš jų tiks geriausiai.

Bodyblade Vyrams:

Bodyblade projektuoja vyrams funkcija tris kategorijas – eksperto profesinę, pradedantiesiems mėgėjų ir vaikams.

Dėl ekspertų ir specialistų, The Bodyblade Pro „ir Bodyblade Klasika serijos yra geriausias, priklausomai nuo to, ar Jūs sveriate daugiau nei 150 svarų, arba nuo 125 – 150 svarų. Vaikams, The Bodyblade Klasika serijos ir Bodyblade CXT yra tobula.

Bodyblade Moterims:

Bodyblade dizaino moterų funkcija tuos pačius tris kategorijas – eksperto profesinę, pradedantiesiems mėgėjų, ir vaikams.

Taip, kaip tai buvo vyrams, ekspertams ir specialistams, The Bodyblade Pro ir Bodyblade Klasika serijos yra puikus, priklausomai nuo to, ar Jūs sveriate daugiau nei 150 svarų, arba nuo 125 – 150 svarų. Vaikai turėtų naudoti Bodyblade Classic arba Bodyblade CXT.

Bodyblade patarimai:

Prieš pradėdami naudotis savo Bodyblade, čia yra keletas patarimų, kaip gauti geriausią iš jūsų rutina.

1. Dažnis:

Įsitikinkite, kad jums pasinaudoti bent 3-5 kartus per savaitę.

2. Intensyvumas:

Kai jums patogu naudojant Bodyblade, pradeda laikyti jį toliau nuo jūsų kūno padidinti sverto ir atsparumą.

3. Laikas:

Pradėti maža, su maždaug 45 – 60 sekundžių kiekvienam pratimui, prieš jums padidinti trukmę. Kuo ilgiau jūs naudotis, tuo stipresnis jūsų raumenys tampa.

Bodyblade Pratimai:

Naudokite Bodyblade plėsti įvairias jogos pozas ir pratimų, kuriuos paprastai atlieka. Leiskite pažvelgti į kai kuriuos populiarius Bodyblade pratimai čia:

1. Bodyblade Joga – medis Pose:

Medis poza padeda pagerinti savo balansą, sutraukia glutes ir stiprina savo apatinę kūno. Iš bodyblade buvimas daro šis pratimas tad sunkiau, bet efektyvus tuo pačiu metu.

Pasirodyti:

  1. Laikykite Bodyblade savo dešinę ranką.
  2. Dabar pareikšti savo kojas kartu ir stovėti stačias ant jogos kilimėlio.
  3. Jūsų kulnai turi liesti vienas kitą.
  4. Dabar pradėti didinti savo kairę koją ir išlaikyti savo kairę koją ant savo dešiniojo kelio pusėje.
  5. Vietoj kelti rankas virš galvos ir sujungiant juos į namaskar, pakelti savo dešinę ranką su Bodyblade ir kaire ranka tiesiai ir laikyti juos lygiagrečiai viena kitai.
  6. Virpėti iš Bodyblade ir palaikykite apie 30 sekundžių poziciją.
  7. Nemažinant savo kairę koją, perkelti Bodyblade į kitą ranką.
  8. Sumažinti savo koją ir pereiti kojas prieš pakartojant visą judesio tris kartus.

2. BodyBlade Pratimai – Priekinis Lentos:

Priekinis Lentos yra vienas iš geriausių pratimų tonizuojantis savo pilvo raumenis, ir tai padeda pagerinti pagrindinių stiprumą. Su Bodyblade, rutina taip pat padeda sušvelninti savo rankas ir tricepsas.

Pasirodyti:

  1. Paimti į push-up poziciją dėl jogos kilimėlis ir padėkite Bodyblade priešais savo rankas.
  2. Dabar nuleiskite kelius prie žemės ir pakelti savo liemens ir poilsio ant savo alkūnės.
  3. Pasiimti Bodyblade ir trūkčioti jį į judesio.
  4. Jei pastebėsite, kad per sunku virpėti iš Bodyblade, apsvarstyti galimybę jį į stotelę.
  5. Laikydami poza yra pakankamai sunku.

Taigi, kodėl palaukti. Užsisakykite Bodyblade ir pradėti atrasti naujų pratimų su Bodyblade šiandien. Patento vibraciniai baras yra puikus pratimas priemonė, ir yra neįtikėtinai įdomus.

Ką manote apie bodyblade treniruotės? Pasidalinkite su mumis komentuojant į žemiau esantį laukelį!