Akupunktūros poveikis jūsų sveikatai ir nemiga

Tarsi vyksta į gydytoją ir gauti švirkščiamas išgydyti problemą nebuvo pakankamai baisu, daugumai žmonių, akupunktūra yra košmaras. Bet palaukit, visi, kad fobija turite apie šį gydymo linija yra tik mitas. Akupunktūra yra ne tik efektyvi, bet ir nėra taip traumuoja, kaip jis atrodo. Ji randa savo šaknis Kinijoje ir buvo praktikuojamas tūkstančius metų. Yra įrodymų, kad akupunktūra buvo naudojami prieš šimtus metų Europoje, bet tai tik antroje pusėje XX amžiuje, kad tokia praktika tapo žinoma visame pasaulyje.

Kas yra akupunktūra?

Šis gydymas, paprastai susijęs su plonų adatų įterpimo per odą, konkrečiais kiekis organizme. Įdėjimo gylis priklauso nuo problemos. Kinų medicinos teorija teigia, kad Akupresūra Taškai yra įsikūręs ant meridianų, per kuriuos perduodama „Qi“, arba gyvybinė energija.

Nėra jokio mokslinio paaiškinimo, kad akupunktūra, tačiau terapinė nauda yra pakankamai įrodymų, kad ši praktika veikia.

Jūs pirmiausia reikia ieškoti sertifikuotų akupunktury kas bus ištirti jūsų būklę ir nuspręsti gydymą. Tipiškas Akupunktūra programa apims apie 12 sesijų. Kiekvienas seansas trunka apie 30 minučių. Priklausomai nuo problemos ar jo sunkumo, pacientas bus paprašyta atsisėsti, arba atsigulti (į viršų arba į apačią). Tada adatų rinkinys įdėta. Iš pradžių jie papratimas pakenkti, tačiau, kai jis pasiekia tinkamą gylį turėtumėte pajusti giliai skausmai pojūtis. Tai yra geras ženklas. Jūs turite užtikrinti, kad jūsų akupunktury naudoja sterilizuoti vienkartinių adatų.

Tam tikrais atvejais sunkių adatos yra arba šildoma arba maišomas su elektros energijos po to, kai įdėta. Jums reikia rasti paguodos labai pirmąjį posėdį.

Efektas akupunktūros ant jūsų kūno

Privalumai akupunktūra

Įrodymai Už Akupunktūra nemiga

Yra daug atlikti tyrimai patikrinti akupunktūra veiksmingumą nemiga. Atliktame 2004 m atliktas tyrimas nustatė, kad tie, kurie kenčia nuo nerimo, kai gydomi akupunktūra, padidino savo naktį melatonino gamybą, o taip pat savo miego laiką. Tie gydomi akupunktūra užmigo greičiau ir geriau. Bendras stresas šiems pacientams buvo sumažintas.

Nors daugelis gydytojai yra vieningos nuomonės dėl jų nuomonę apie akupunktūra, tai yra sertifikuota praktika, kad yra verta duoti pabandyti, kai visa kita nepavyksta. Pabandykite jį patikėti!