7 nuostabios grožio Faktai apie linų sėklą

load...

Jūs žinote, kas gali būti geriau nei sėklos? Sėklos, kad pagimdo naują gamyklą ir po to toliau tarnauja visatą.

Sėkla, kuri gali dovana Jums grožio ir sveikatos nauda skaičius!

Sveiki atvykę į šių mikro dydžio jėgainės kad bus padaryti jūsų odos režimas verta viešbutyje dedamos visos pastangos pasaulyje. Nori žinoti, kaip? Skaityk.

Linų sėklų Trumpa

Mokslinis pavadinimas-Linum usitatissimum kilmė ir Egipto ir Kinijos Kiti pavadinimai-Tisi arba Alsi, linų sėmenų

load...

Linai yra maža galia supakuoti sėkla, kuri yra pilnas gerumo.

Tai sėklos buvo naudojami nuo seniausių laikų, per senovės civilizacijų ir kultūrų. Archeologiniai duomenys rodo, linų sėklų taikyti, kadangi Nefertitės laikais Egipte. Paprastai auginama natūraliai stiprus pluoštas, linų arba „Tisi“ arba „Alsi“, nes jis buvo žinomas Indijoje, buvo naudojamas padidinti kietojo darbo kaimiečių mitybą.

Linų sėklos yra dviejų veislių rudos ir auksinių, iš kurių abu turi beveik panašus maistinės savybės ir riebalų rūgščių. Vienintelė šios taisyklės išimtis yra viena auksinė arba geltonos linų sėklų, Linola (Solin), kad gali pasigirti visiškai kitoks naftos profilio. Ši veislė yra itin mažas Omega – 3 riebalų rūgštys.

Dabar, kad žinote, šiek tiek apie šių stebuklas sėklų, kodėl gi ne išsiaiškinti, kas nuostabu apie juos? Slinkite žemyn žinoti grožio naudą linų sėklų.

Ar tu žinai? Grožis Faktai apie linų sėklos

1. Ar Aukštos apie maistines fronto

Linai yra žinomas dėl savo cholesterolio mažinimo savybių, kurios užtikrins, kad jūsų širdies sveikatą. Be to, jei pagrįstas ir priimtas kasdien su vandeniu, linų sėklos pateikti reikalingus kiekius pluošto išlaikyti jūsų virškinimo sistema veikia gerai. Tiesiog laikyti savo skysčių aukštas.

Linų sėklos yra dar vienas būdas gauti tai, ko gamta davė pescatarians. Jie iš tikrųjų yra alfa lineoic rūgščių, turi būti konkretus. Ši rūgštis padeda sumažinti uždegimus, kurios sukelia lėtinis širdies negalavimų, artritas, astma, diabetu ir ji netgi padeda Saugojimo savo organizmą nuo vėžio-gaubtinės žarnos vėžio, kad būtų daugiau specifinių (1). Valgyti kartu su riešutais ir žuvies, linų sėklos gali būti reali pagalba.

Kiek valgyti, priklauso nuo jūsų priežasčių valgyti linų sėklų. Dėl jų pačių, sėklos yra traškūs ir skanūs, jei jie yra kepintos. Tačiau, kaip ironiška tai skamba, ką daro linų sėklos labiau priimtina, iš tikrųjų sunaikina gėrio. Taigi, kai vietos kepyklos kad yra skatinti linų sėklų papildyta duoną, kaip geriausia dovana galite duoti sau, jie nėra teisingi jums.

Ir kaip sakiau, sveika oda gali būti lengvai galima pasiekti, jei jūsų kūnas yra sveikas!

2. Suteikia švytėjimą odai

Geriausia dovana, kad keli šaukštai maltos linų sėmenų gali duoti jums, bus trumpos grandinės omega 3 riebalų rūgštys (2).

Nepriklausomai nuo jūsų interesų sritis, ar jūsų pasirinkimas maisto grupių, omega 3 riebalų rūgštys rašybos gera žinia. Omega-3 riebalų rūgštys dalyvauja žuvų taukuose.

Jeigu esate kaip ir man, ir valgyti žuvį retai ir tik tada, jei ji yra kepti, jūs tikrai praleisti gražaus odos naudą. Bet jei jūs esate teisėtas, sveikinimai, jūs turite rasti sau puikus šaltinis Jūsų odai spindesio be deginti skylę kišenėje brangiai kosmetikai.

3. Atsisveikinti su raukšles ir smulkias linijas

Antioksidantai ir fitocheminių man primena skelbimą anti-senėjimo kremas (3). Jei visi privalumai iš linų sėklų esant trupmenos kaina-Bring It On!

Atsižvelgdama įžemintų linų sėklų šaukštą galite padaryti jūs amžiaus grakščiai.

4. Išbėrimas Ne Daugiau

Kiekviena moteris dreads uždegimus ir dėmėtoji patrinti, ypač jei ji yra ant chubbier pusėje.

Būdamas turtingas omega – 3 riebiųjų rūgščių, sėmenų efektyviai pagreitinti gijimo procesą mūsų kūno (4, 5). Tai yra dar viena padeda stiprių priešuždegiminių savybių šios sėklos.

Taigi taikant iš įžemintų linų sėklos su kokoso aliejaus arba alyvų aliejaus paveiktoje zonoje pasta gali sumažinti odos dirginimą, uždegimą, išbėrimą, paraudimą ir per kelias reikmėms. Jei norite, taip pat galite praryja jį su vandeniu reguliariai, greitai pasveikti.

5. Gydo Spuogai

Breakouts ar spuogai yra tapatinama su brendimo ir hormoninių pokyčių. Yra ne vienas siela, kuri neišvengė šių negraži breakouts rūstybę per savo paauglių dienų. Tai buvo signalas iš mūsų kūno, sakydamas-hey dude! Jūs esate užaugo dabar!

Norėčiau dažnai paguodos, kai žmonės guodė mane sakydamas šie negraži ženklai nebus paskui mane per mano gyvenimą. Ir tikėjau juos, prasta mane!

O 17-metų man, jums turėjo neįsivaizduoju.

Aš tikiu, kad tai buvo tavo istorija taip pat. Pasitinkant spuogų rūpesčius savo 20s ir išleisti tūkstančius kosmetikos ir vaistų paslėpti tuos negraži dėmių. Na, Lemme duoti natūralus sprendimas. Sėmenų.

Nenuvertinkite šių mažų sėklų-jie yra stipruolis sakau jums! Jie meistriškai valdyti iš sebumo-kaltininkas gamybą. Tai riebi medžiaga yra gaminama odos ir yra atsakinga už drėgmę mūsų odoje. Bet kai nekontroliuojamas gali pritraukti purvą ir kitus nešvarumus, sukelianti spuogus formavimas (6).

Jūs galite tiesiog vengti šią sąlygą, turintys vieną-du šaukštus sumaltų linų sėklų kasdien.

6. Atjaunina odos

Ši sėkla taip pat turi odos jauninančių savybių.

Sėmenų yra reklamuojami būti viena iš stipriausių exfoliants ir naudojant jį išoriškai gali padėti atsikratyti negyvos odos, palikdami jus su puikuotis vertas odą.

7. Teikia sveikesnę odos tonas

Ar jūsų odai atrodyti nuobodu ir negyvas? Sėmenų gali padėti praskaidrinti ją.

Tai sėkla turi drėkinančių savybių, visų dėka omega – 3 riebalų rūgščių, linų sėklų užkirsti kelią mūsų odą nuo išdžiūvimo (7). Ji taip pat padeda atsikratyti tos nepageidaujamos įdegis ir nelygios odos tonas.

5 Efektyvus linų sėmenys veido paketai

Išskyrus vartoja, sėmenų gali būti naudojamas padaryti veido pakuotėse ir krūmynai skaičių didinti Jūsų odos grožį. Pažvelk:

1. Linų sėmenų ir vandens tvirto odos

Jums reikės
  • 1 šaukštas linų sėmenų
  • 1-3 puodelio vandens
  • Plastikinis dubuo
Ką reikia daryti
  1. Suderinti vandens užvirinti ir pridėti linų sėklų į jį.
  2. Išmaišykite gerai. Uždenkite dubenį su švariu skudurėliu ir leiskite jam pailsėti nuo 3 iki 4 valandų.
  3. Taikyti suformuotą pasta tolygiai ant savo ką tik nuplautos veido ir kaklo.
  4. Tegul sluoksnis sausas ir taikyti antrą sluoksnį.
  5. Pakartokite šį procesą iki savo kauke yra 4 sluoksnių storio.
  6. Tegul kaukė visiškai išdžiūti.
  7. Nuplaukite jį naudojant įprastą vandenį. Patas sausas.
  8. Pakartokite šį procesą kartą per savaitę tvirto ir spindinčią odą.

2. Sėmenų ir mėlyna molio kaukė spinduliavimo oda

Jums reikės
  • 1 šaukštas linų sėmenų
  • 1 šaukštelis mėlyna molio
  • 2 – 4 lašai Rožūdens
Ką reikia daryti
  1. Sugerti linų sėklų naktį ir pridėti likusius ingredientus į jį ryte.
  2. Gerai išmaišykite, kad susidarytų pastos.
  3. Taikyti šį kaukę ant ką tik nuplautos veido ir kaklo ir laikyti jį už geras 15 iki 20 minučių.
  4. Nuplaukite jį naudojant įprastą vandenį. Patas sausas.
  5. Šį procesą pakartokite vieną kartą per savaitę spinduliavimo oda.

3. Sėmenų ir kiaušinių Veido kaukė odą valantis

Jums reikės
  • 1 šaukštas įžemintas linų sėmenų
  • 1 kiaušinis
Ką reikia daryti
  1. Beat kiaušinių ir pridėti linų sėmenų miltelius suformuoti sklandžiai pasta.
  2. Taikyti šį aiškų kaukę ant veido ir kaklo.
  3. Palikite jį bent 15 minučių.
  4. Nuplaukite kaukę naudodami įprastą vandenį. Paglostyti sausas ir taikyti drėkintuvai išlaikyti drėgmę.
  5. Naudokite šią kaukę dukart per mėnesį, siekiant gauti geriausius rezultatus.

4. Sėmenų, citrina ir medus Veido kaukė spuogų

Jums reikės
  • 1 šaukštas linų sėmenų
  • 2 arbatiniai šaukšteliai citrinos sulčių
  • 1 šaukštas medaus organinė
Ką reikia daryti
  1. Pradėti procesą išmirkant linų sėklų vandens per naktį.
  2. Sumaišyti jį kitą rytą ir įpilkite citrinos sulčių ir medaus į jį.
  3. Taikyti šį įklijuokite tolygiai ant veido ir masažuokite kelias minutes, naudojant jūsų ranka.
  4. Leiskite jam išdžiūti. Tai užtruks maždaug pusvalandį, kad išdžiūtų visiškai išjungti.
  5. Nuplaukite jį kaip reguliariai ir paglostyti sausas.
  6. Pakartokite šį procesą du kartus per savaitę spuogų be odos.

5. Sėmenų, cinamonu, ir jogurtas Veido kaukė odos atjauninimo

Jums reikės
  • 1 šaukštas įžemintas sėmenų
  • 1 šaukštelis cinamono miltelių
  • 1 šaukštas jogurto
Ką reikia daryti
  1. Sumaišykite visus minėtus suformuoti sklandžiai pasta ingredientus.
  2. Taikyti šį įklijuokite tolygiai ant savo ką tik nuplautos veido ir kaklo.
  3. Tegul kaukė įsigeria į odą už gerą 15 minučių.
  4. Nuplaukite jį naudojant įprastą vandenį. Patas sausas.
  5. Naudokite šią techniką kartą ar du kartus per savaitę už jaunesni ieško odos.

Mėgautis visus šiuos nauda be gydytojo ar brangių vaistų pagalba, bet iš mažyčių sėklų. Pabandykite rasti linų sėklų į jūsų vietiniame prekybos centre juoko, arba tiesiog skambinti savo pakelės bakalėjininkas.

Dovana šį nuostabų sėklos jūsų kūno šiandien ir kiekvieną dieną!

Likti tinka, išlikti sveikiems!

load...