58 nuostabios naudos ir tešmens (Ajwain ke pūlo) nauda odai, plaukams ir sveikatai

Labai populiarus, gardus žolė naudojama kulinarijos pasaulyje, čiobreliai yra žinomas dėl savo daug naudos sveikatai. Žolė yra pripildytas augalinės kilmės maisto medžiagų, mineralų ir vitaminų, kurie reikalingi mūsų gerovei.

Čiobreliai yra vienas iš populiariausių prieskoninių augalų, kad yra kilęs iš Pietų Europos ir Viduržemio jūros regionuose. Čiobrelis augalas auga į krūmo ir turi ploną, Vudi bazę su kvadrato stiebų. Jo ilgis gali būti apie 15 iki 30 cm. Augalas yra šviesiai žalios spalvos ir yra šiek tiek lenkta, su aromatinių lapų. Čiobrelius lapai ir jo gėlių patarimai gali būti vartojamos šviežios arba džiovintos kulinarijoje.

Čiobreliai yra pripildytas esminių mineralų ir vitaminų, kurie reikalingi mūsų sveikatai. Ji yra turtingiausias šaltinis kalio, geležies, magnio, kalcio, mangano ir seleno. Šis augalas taip pat yra turtingas šaltinis gyvybiškai vitaminų, pavyzdžiui, B komplekso vitaminų, beta karotino, vitamino C, vitamino A, vitamino K, vitamino E ir folio rūgšties.

Privalumai čiobrelių:

1. Spuogai:

Čiobreliai yra veiksmingas Propionibacterium, bakterijos, kuri sukelia spuogus. Čiobreliai turi gerą antibakteriškai, palyginti su benzoilo peroksido metu spuogų kremai ir veido plovimų.

load...

2. Tigras Uodas:

Tiger uodų, taip pat žinomas kaip Aedes albopictus, randamas tropiniuose ir subtropiniuose rajonuose Pietryčių Azijoje. Tai išplito į įvairias pasaulio ir gali sukelti Sent Luiso encefalitas, karštinės delspinigius, geltonosios karštinės virusas ir chikungunya karščiavimas. Timolis, alfa-terpinene ir Karvakrols gali būti veiksminga žuvo Tigro uodų lervų.

3. Aukštas kraujo spaudimas arba hipertenzija:

Čiobreliai yra vandeninio ekstrakto, kad gali sumažinti kraujo spaudimą hipertenzija situacijose.

4. Apsauga nuo per maistą plintančių bakterinės:

Eteriniai aliejai iš aromatinių augalų, pavyzdžiui, čiobrelių gali veikti kaip fizinis konservantu, skirtas maisto produktų. Tai gali apsaugoti maistą nuo daugelio bendrų maistą plintančių bakterijų, kad sukelti žmonių ligų. Čiobrelių aliejus yra veiksminga kovos su bakterijų padermes Enterococcus, Escherichia, Staphylococcus ir Pseudomonas genčių.

5. Gaubtinės žarnos vėžio:

Čiobrelių taip pat gali apsaugoti nuo gaubtinės žarnos vėžio.

6. Krūties vėžio:

Paprastieji čiobreliai rodo teigiamą poveikį krūties vėžio veikla. Tai gali sustabdyti krūties vėžio ląstelių vystymąsi.

load...

7. Mielių infekcija:

Candida albicans yra bendras grybelis, kuris gali sukelti burnos ir makšties mielių infekcijos. Tai taip pat žinomas kaip „pienligė“ ir galima išgydyti su čiobrelių eterinio aliejaus pagalba. Tai kovoja ne C. Albicans gydyti mielių infekcijos žmogaus organizme.

8. Pratęsimas į kepimo aliejaus stabilumas:

Maisto perdirbimas ir saugojimas gali sukelti lipidų oksidaciją, kuri sukelia maisto prarasti stabilumą, saugumą, kokybę ir maistinę vertę. Čiobrelių ekstraktai gali pratęsti kepimo aliejai, įskaitant saulėgrąžų aliejaus stabilumą. Ji yra stiprus antioksidantas stabilizuoti.

9. Bendrosios Odos problemos:

Odos problemos yra labiausiai paplitusi kaimo ir miesto vietovių. Tradicinių preparatai, pagaminti naudojant čiobrelių augalas yra naudojamas kaip alternatyva sintetinių vaistų. Iš ramunėlių ir čiobrelių eterinių aliejų aktų ekstrakto, priešgrybelinio agento gydyti egzema-kaip pakitimus.

10. Bronchitas:

Čiobreliai gali būti naudojama gauti atleidimą nuo bronchito kaip šaltą, kosulys, karščiavimas ir padidėjusios gamybos skreplių simptomus.

11. Plaukų slinkimas:

Židininės alopecijos galima išgydyti su čiobreliais, kai ji derinama su kitomis žolelėmis. Galite kreiptis levandų aliejus su čiobreliais, rozmarinais ir kedro medienos eterinio aliejaus ant galvos, siekiant pagerinti plaukų augimą 44% vos per 7 mėnesius.

12. Gerinti judėjimo sutrikimai:

Dispraksija vaikams gali būti gydomi derinant čiobrelių aliejaus su nakvišų aliejumi, žuvų aliejų ir vitamino E. Tai gali pagerinti judėjimo sutrikimų vaikams, kurie kenčia nuo dispraksija.

13. Daug maistinių medžiagų:

Čiobreliai yra pripildyta flavonoidų, kuriuose yra antioksidacinių savybių. Tai yra turtingas šaltinis mangano ir vitamino K, kuris suteikia antioksidacinį apsaugą. Antioksidantai gali neleisti laisvųjų radikalų žalos ir oksidacinį stresą, kuris yra įrodyta, kad padidinti vėžio, širdies ligų ir senėjimo proceso riziką.

14. Kovos su Uždegiminės privalumai:

Čiobrelių turi anti-uždegiminių savybių, kurie yra naudingi gydyti lėtinis uždegimas organizme.

15. Sveiką širdį:

Čiobreliai turi antioksidacinių savybių. Kartu su savo priešuždegiminio poveikio, jis gali būti naudojamas širdies ir kraujagyslių ligų prevencijos, tokių kaip lėtinis uždegimas, kuris gali sukelti širdies liga.

16. Kovoja ne bakterijos:

Čiobreliai yra antibakterinių savybių, kurios gali kovoti daug bakterijos ir grybeliai veislių kaip coli. Čiobrelių alyvos ekstrakto yra įrodyta, kad kovoti su antibiotikams atsparių padermių skirtingų bakterijų.

17. Breathe Easy:

Čiobreliai gali pagerinti jūsų kvėpavimo sveikatą. Ji yra stačiatikių medikamentas, skirtas gydyti sąlygas krūtinės ir kvėpavimo takų problemų, įskaitant kosulys ir bronchitas. Galite gerti čiobrelių arbatą pagal karšto vandens pridedant keletą lapų. Leisti, kad tai užvirinti ir gerti ją gydyti kvėpavimo problemų ir šalta.

18. Gauti Kai geležies

Čiobreliai yra turtingas šaltinis geležies, kuri gali suteikti jums 20% kasdien rekomenduojamos paros normos geležine už vos 2,8 gramų suaugusiųjų. Geležis yra būtinas energijos gamybai, o geležies trūkumas gali sukelti anemiją, nuovargis ir žemo imuniteto.

19. Feel It In Your Bones:

Čiobreliai gali pagerinti kaulų sveikatą, nes tai yra geras šaltinis Vitaminas K, geležies, kalcio ir mangano. Šios esminės maistinės medžiagos padeda tinkamai kaulų augimui, stiprus, sveikus kaulus ir sumažinti daugelio kaulų ligų riziką.

20. Odos sveikata:

Čiobreliai gali atsikratyti bakterijų sukelia odos spuogai. Žolelių, pavyzdžiui, čiobreliais yra labai švelnus odai, palyginti su kitų odos gaminių, dėl savo priešuždegiminių savybių.

21. Skatina gerą sveikatą:

Čiobreliai turi daug aktyvių principus, kurie gali padėti išvengti ligų ir sveikatos problemų.

22. Antiseptikas:

Čiobrelis žolė turi timolio, eterinis aliejus, kuris turi antiseptinių ir antigrybelinių savybių. Kiti rasti čiobrelių eteriniai aliejai yra carvacolo, borneolis ir Geraniol.

23. Antioksidantas:

Čiobrelių turi daug flavonoidų fenolio antioksidantų, tokių kaip zea-xanthin, naringenin, luteolinas, liuteino, pigenin ir thymonin. Švieži čiobreliai žolės yra aukščiausio lygio antioksidantų tarp visų kitų žolių.

24. Kalio:

Kalio randama čiobreliais yra gyvybiškai svarbi mūsų ląsteles ir organizmo skysčiuose. Jis gali kontroliuoti širdies ritmą ir kraujo spaudimą.

25. Mangano:

Čiobrelių turi mangano, kuris yra naudojamas mūsų kūno kaip bendro veiksnys antioksidantas fermento, superoksido dismutazės.

26. Lygintuvas:

Geležinis esančių čiobrelių reikalinga raudonųjų kraujo ląstelių susidarymui.

27. Stresas buster:

Čiobreliai gali suteikti jums 0,35 mg vitamino B – 6 arba piridoksiną, kuris atitinka 27% savo dienos rekomenduojamos suvartojamų. Piridoksino padeda išlaikyti iki GABA lygius mūsų smegenyse ir todėl yra žinomas kaip streso buster.

28. Vitaminas C:

Vitaminas C dalyvauja čiobreliais yra naudinga žmogaus organizmui vystytis atsparumas link infekcijų sukėlėjus.

29. Esminiai gerą regėjimą:

Čiobrelių turi vitamino A, kuri yra riebaluose tirpių vitaminų ir antioksidantas. Tai labai svarbu sveikiems gleivinės membranas ir odą. Tai taip pat saugo patikrinti savo viziją.

30. Plaučių ir burnos ertmės vėžio:

Čiobreliai yra natūraliai gausu flavonoidų, pavyzdžiui, vitamino A ir beta-karotino. Vartojimas čiobrelių gali būti naudinga apsaugos nuo plaučių vėžio ir burnos ertmės.

31. Omega – 3 riebiosios rūgštys:

Gerti čiobrelių arbata, nes ji turi timolio, kuris yra stiprus antioksidantas. Tai padidina omega lygis – 3 riebalų rūgščių ir sveikų riebalų savo smegenų ląsteles. Čiobrelių aliejus taip pat gali suteikti apsaugą nuo su amžiumi susijusių pokyčių savo smegenų ląsteles.

32. Alzhaimerio liga:

Čiobreliai gali sumažinti Alzheimerio ligos riziką. Čiobrelių arbata taip pat yra naringenin, luteolinas, apigenin ir thymonin.

33. Ramina Kosulys:

Pabandykite čiobrelių arbatos puodelio, jei turite šalta arba kosulys. Tai naudinga gydyti bronchitą ir mažina kosulį. Tai taip pat naudojamas daugelyje augalinių preparatų dėl jo atpalaiduojančio ir bronchų plečiamasis poveikis.

34. Gerina virškinimą:

Čiobrelių arbata dažnai patariama vaistažolių gydytojai pagalba virškinimą, sumažinti dujų ir pilvo pūtimas. Lakieji aliejai, esantys čiobrelių gali sumažinti dujų ir veikti kaip antispazminė suteikti pagalbą iš žarnyno spazmai.

35. Teikia esminių mineralų:

2 arb. Džiovintų čiobrelių gali suteikti 19,8% paros rekomenduojamo vertės geležies. Čiobrelių arbata taip pat yra geriausias šaltinis vitamino K, kuris yra būtinas kraujo krešėjimui.

36. Didina apyvartą:

Jūs galite pridėti čiobrelių eterinių aliejų į sriubas ir troškinius. Tai gali būti naudinga didinti kraujo apytaką organizme.

37. Suteikia energijos:

Paruošta arbata, čiobrelių galite pagyvinti visą savo sistemą ir gaminti STIPRINANT poveikį jūsų nervų sistemą. Tai gali gydyti fizinę ir psichikos išsekimas, įtampa, nerimas, depresija ir spaudimą.

38. Relaxant Veiksmas:

Čiobreliai yra naudinga gauti atleidimą nuo likvidavimo ir mėšlungį savo skrandžio ir žarnyno. Tai taip pat naudinga gydyti dirgliosios žarnos sindromas, viduriavimas ir žarnyno infekcijomis. Čiobreliai gali atkurti normalų bakterijų populiaciją jūsų žarnyne.

39. Sveikas protas:

Čiobreliai yra naudojamas nuo senovės laikų išlaikyti sveiką protą.

40. Viduriavimas:

Čiobreliai yra labai efektyvus prieš Shigella sonnei. Tai yra bakterija, kuri gali sukelti viduriavimą. Plovimo salotos į 1% čiobrelių aliejaus arba timolio, siekiant sumažinti Shigella bakterijų skaičių. Čiobreliai eteriniai aliejai taip pat naudojami kaip natūralus maisto konservantai.

41. Energijos tonikas:

Šiuolaikinis mokslas naudoja čiobrelių veikti kaip energijos tonikas ir ilgaamžiškumas pagalbos. Čiobreliai yra eteriniai aliejai turi antioksidacinių fenoliai ir flavonoidų, kartu su vitaminais ir mineralais. Jie apsaugo jūsų DNR nuo oksidacinio pažeidimo.

42. Sulėtina senėjimo procesas:

Čiobreliai turi eterinių aliejų, kurie apsaugo smegenis, didinant esminį omega – 3 riebiųjų rūgščių, savo smegenis, išlaikyti sveikas ląsteles ir lėtina senėjimo procesą.

43. Žala nuo laisvųjų radikalų:

Riebalų rūgštys yra reikalingos kuriant ląstelių sieneles ir dėl galvos smegenų struktūros išlaikymo, nervų sistemos ir jūsų kraujagysles. Kadangi tai yra galingas antioksidantas, jis apsaugo šiuos riebalus nuo žalos dėl laisvųjų radikalų poveikio. Tai taip pat padeda užkirsti kelią Alzheimerio liga.

44. Perpildyta Krūtinė:

Čiobreliai turi antiseptinių ir antibiotikų savybių, kurios yra naudingos gydyti šalto, kosulys ar gerklės. Tai naudojama daugelyje augalinių preparatų, skirtų bronchito ir kosulio gydymo. Dėl gerklės skausmas ar perpildytos krūtinės, galite gerti čiobrelių arbatą.

45. Karščiavimas:

Karšto čiobrelių arbata gali būti saldintas su medaus sumažinti žemyn karščiavimas tiek atsiranda dėl prakaitavimo.

46. ​​Dirgliosios šlapimo pūslės:

Galite gerti šaltą ar drungną čiobrelių arbata cistitas ir dirgliosios šlapimo pūslės. Jūs taip pat galite sujungti čiobrelių su kitomis raminančiomis žolelių, pavyzdžiui, Marshmallow ir varpučių išvalyti perteklių šlapimo rūgštis iš jūsų sistemos.

47. Artritas ir Podagra:

Kartais, čiobrelių, taip pat rekomenduojama gauti atleidimą nuo artrito ir podagra.

48. Sąnarių ir raumenų:

Čiobreliai taip pat gali būti naudojamas išorėje. Alyva maišoma su šyla liniments ir losjonai turi būti trinamas ant skaudančių sąnarių ir raumenų.

49. Burnos opos:

Čiobreliai tinktūra gali būti įtraukta į trupučiu vandens. Tai veikia kaip geras antiseptikas losjonu išgydyti gabalai, įdrėskimai ir burnos opos.

50. Sportininko Pėdų:

Čiobreliai turi antigrybelinių savybių, kurios yra, kodėl ji yra gera priemonė gydyti pienligę ir sportininko pėda.

51. Ramus Miego:

Jei esate jausmas žemyn į sąvartynus, čiobreliai veikia kaip ištaisyti suteikti jums greitą palengvėjimą ir užtikrina ramų miegą.

52. Čiobreliai Vonia:

Tie 200g čiobrelių šakelių ir kietas tai karštame vandenyje. Įlašinti kelis lašus eterinio aliejaus ir pieno į vandenį, ir mėgautis savo vonia.

53. Tinkamas virškinimą:

Čiobreliai pagalbinės tinkamai virškinti riebalus. Tai labai naudinga, virškinti aviena ar kiauliena. Čiobreliai taip pat veikia kaip virškinimo tonikas padidinti savo apetitą.

54. Burnos sveikata:

Čiobrelių aliejus yra naudingas jūsų kūno ir plačiai naudojamas daugelyje dantų pasta, burnos skalavimo skysčių ir tepalų. Šis augalas taip pat yra geriausia skalauti ir burnos, siekiant užkirsti kelią dantų ėduonis. Tai taip pat veiksmingas apnašų susidarymo, gerklės skausmas, burnos opos, laringitas, tonzilitas ir blogas kvapas.

55. Odos problemos:

Čiobreliai turi timolio kad turi antiseptinių savybių. Tai gali būti naudojama kaip karštas kompresas gydyti vabzdžių įkandimams, įgėlimo, mastitas, žaizdas, nematodas, Owski ir apvaliųjų kirmėlių. Tai taip pat naudinga sunaikinti odos parazitus, pavyzdžiui, niežai ir utėlių.

56. Gerklės Akys:

Šis augalas yra naudojamas kaip akių plovimo gydyti gerklės akis.

57. Pleiskanos:

Jūs galite naudoti čiobrelių kaip plaukų skalavimo. Tai padeda išvengti pleiskanų.

58. Menstruacijos:

Čiobreliai turi antispazminis savybių, kurios suteiks palengvėjimą moterims per menstruacijas.

USDA Mityba diagrama čiobrelių:

Čiobreliai (džiovinti)
Mitybos faktai
Dydžio patiekalas 1 šaukštelis žemės
Vienos porcijos suma
Kalorijos iš riebalų 1 kalorija 4
% dienos vertes *
Viso riebalų 0,1 g 0%
Sočiųjų riebalų 0,038g 0%
Polinesočiosios riebalų 0,017g Mononesočiųjų riebalų 0,007g
Cholesterolis 0mg 0%
Natrio 1 mg 0%
Kalio 11 mg
0,3 g angliavandenių 0%
Dietinis pluoštas 0,5 g 2%
Cukrus 0,02 g
Baltymas 0,13 g
Vitaminas 1% Vitaminas C 1%
Kalcio 3% Geležies 10%
* procentų dienos vertės yra pagrįstos 2000 kalorijų dieta. Jūsų dienos vertės gali būti didesnės ar mažesnės priklausomai nuo jūsų kalorijų poreikių. Mitybos vertės yra pagrįstos usda maistinių medžiagų duomenų baze sr18
1% Rdi * (4 kalorijos)
Kalorijų suskaidymas: angliavandeniai (70%) riebalai (23%) baltymai (7%)
* remiantis 2000 kalorijų rdi

Patarimai, kaip naudoti Čiobreliai:

  • Čiobreliai yra saugus, kai dedamos į maisto produktus.
  • Jis gali būti vartojamas kaip vaistas trumpą laiką.
  • Tai kartais gali sutrikdyti jūsų virškinimo sistema taip ignoruojama jei jau susidūrėte su kokiomis nors klausimus.
  • Čiobrelių aliejus yra saugi taikyti ant odos.
  • Išvengti, jei naftos sukelia jums odos dirginimą.
  • Čiobreliai yra saugus nėščioms ir krūtimi maitinančioms moterims normaliomis sumomis, tačiau įsitikinkite, kad patikrinti su savo gydytoju.
  • Čiobreliai neturėtų būti imtasi didesnių sumų.
  • Raudonėliai alergiški žmonės, taip pat gali būti alergiški čiobreliais.
  • Venkite čiobrelių 2 savaites prieš operaciją.

Čiobrelių visada turi būti įtraukta į indą tuo gaminimo proceso pabaigoje. Ji gali prarasti savo skonį, kai šildomas.

Minėti punktai yra daug naudos vartoja čiobrelių. Mėgaukitės čiobrelius ir pasinaudoti jos teikiama nauda Jūsų kūnui. Likti tinka, išlikti sveikiems!

load...