5 lengvos jogos pozos, kurios išgydys nereguliarius laikotarpius ir mėnesinių skausmą

load...

Oh my! Tai, kad mėnesio laiko vėl, kai jūs turite elgtis su visais mėšlungį, pilvo pūtimas, ir, žinoma, kraujavimas – skamba pažįstamai, ponios? Laikotarpiai yra varginantis, ir nors kai kurios moterys vos jausti savo rūstybę, daugelis kitų, mėnesinis teta srautas gali būti gana išbandymas. Darbas su nereguliarios mėnesinės ir guolis su nepakeliamas skausmas tas keturias dienas ir persvarą iki tai nėra geriausias jausmas pasaulyje.

1. Adho mukha Svanasana

Norėdami sužinoti daugiau apie šią asaną, spauskite čia: Adho mukha Svanasana

2. Ustrasana

Norėdami sužinoti daugiau apie šią asaną, spauskite čia: Ustrasana

load...

3. Dhanurasana

Norėdami sužinoti daugiau apie šią asaną, spauskite čia: Dhanurasana

4. Malasaña

Norėdami sužinoti daugiau apie šią asaną, spauskite čia: Malasaña

5. Matsyasana

Norėdami sužinoti daugiau apie šią asaną, spauskite čia: Matsyasana

Kaip veikia Joga padėti išspręsti laikotarpio problema?

Joga yra labai veiksmingas, kai jis ateina į sūdymo nereguliarios mėnesinės ir sunkiųjų kraujotaką ir sumažinti mėšlungis ir skausmas. Joga yra geriausias vaistas, ir ji gydo visas menstruacijas susijusias problemas. Štai kaip:

1. Jis stimuliuoja lytinių organų, kuri veda prie jų geriau veiktų. 2. Jis mažina stresą ir visiškai atpalaiduoja savo kūną ir protą. 3. Jis reguliuoja jūsų medžiagų apykaitą, todėl leidžia jums išlaikyti savo idealų svorį. 4. Jis veikia savo hormonų ir subalansuoja juos.

Asmeniniai Atsiliepimas

Asmeniškai, aš užaugęs turėti siaubingas laikotarpis skausmus. Kai buvau mokykloje, kiekvieną mėnesį drama būtų atsiskleisti su manimi kad į prakaitu kaip mėšlungis perėmė. Norėčiau jaustis pukish ir turi nepakeliamas skausmas. Nėra medicina padėjo mano bylą. Norėčiau kovoti spaudimą ir skausmą, kol prisiverčiau į miego. Pirmą dieną visada buvo baisi. Metų, skausmas padarė geriau ir medicina padarė darbą, bet mano terminas dar nebuvo streso.

Gydytojai pasiūlė man praktikuoti jogą. Aš padariau. Ir dabar, ne tik buvo skausmas tapo pakeliamas, bet ir visa išbandymas tapo toleruotina. Yra skausmas, bet man nereikia vaistą laikyti jį patikrinti. Hormonai taip pat subalansuotas iš. PMS nėra ekstremalios. Aš nustojo baiminasi šį mėnesinį procesą, kuris yra toks didelis dalis manęs yra moteris. Joga padarė mane priimti. Tai leido man būti sinchronizuojamas su gamtos procesais mano kūną. Pabandykite jį patikėti!

Dabar, kad žinote, kaip gauti reguliarius laikotarpių joga, ką jūs laukiate?

Atsakomybės apribojimas: Nors joga yra visiškai saugus praktikuoti net savo laiką, kartais instruktoriai jums patarti prieš jį. Ar klausytis savo instruktorius. Jūs turite būti reguliarus, kad būtų galima praktikuoti jogą, net kai menstruacijos. Taip pat, jei Jūsų mėnesinės yra labai skausminga ir nereguliarus, turite kreiptis į gydytoją. Joga dirbs gerai šalia gydymo, bet kreipkitės į gydytoją prieš pradėdami ją praktikuoti.

Merginos! Negalima bijoti savo laiką. Jis yra toks esminė yra moteris esate. Priimti jį! Joga padės jums tai padaryti. Net jei jūs neturite jokių problemų, joga užtikrins jūs neturite bet ir ateityje.

load...