4 nuostabios naudos sveikatai Lemon pipirai

load...

Ar mėgsta naudoti citrinas kaip vienas iš jūsų maisto gaminimo ingredientų? Na, o jei ne, tada jums trūksta ant kažko fantastinis. Ypač kai klubą citrinos su pipirais.

Tai yra todėl, kad, kaip nuostabiai citrinos pipirų prieskonių padidintų patiekalas skonį. Ar norėtumėte sužinoti daugiau? Skaityk!

Kas yra Citrinų pipirai Prieskoniai?

Citrinų pipirų prieskonių yra gana zesty ir kvapnus ir yra naudojamas salotoms kaip tvarsliava, ir daržovių, vištienos patiekalai, padažai ir sriubos prieskonių. Kai papildomas suminkštinti sviestą, ji suteikia puikų aromatą ir šviežumą citrina, ir gali būti naudojamas kaip akompanimentas kepta daržovių, mėsos, paukštienos ir jūros gėrybių.

Citrinų pipirų prieskonių faktiškai pagamintas iš citrinų žievelėmis ir krekingo juodųjų pipirų. Kad jį namuose, jums reikės Sumaišyti citrinų žievelėmis kartu su pipirais ir tegul citrusinių aromato įlieti. Šis mišinys turi būti kepama išlaikyti prieskonių išsaugoti. Priešingu atveju, galite net nusipirkti komerciškai pagamintas citrinos pipirų, kuris yra prieinamas mažų stiklainių. Komercinis prieskonių taip pat apima kitais ingredientais, tokiais kaip Juodieji pipirai, citrinos rūgšties, česnakai, svogūnai, druska, cukrus, citrinos kvapioji medžiaga, o papildomų prieskonių.

load...

Kaip pasiruošti Lemon Pepper prieskonių namuose?

Tai labai paprasta sukurti namų citrinos pipirų. Štai kaip:

Ingridientai:

  • Citrinų žievelėmis – 2 šaukštai
  • Jūros druska – 2 šaukštai
  • Juodieji pipirai – 2 šaukštai

Paruošimas:

  1. Įkaitinkite orkaitę ir skrudinta duona citrinų žievelėmis ir pipirų didelėje orkaitės-saugus plokštės.
  2. Uždenkite folija ir kepkite žemoje temperatūroje apie 30 minučių, kol žievelė yra visiškai sausas.
  3. Dabar, sutrinkite šį mišinį į prieskonių malūnėlis ir sumaišykite druską, kaip už reikalavimą.
  4. Jūs galite paruošti iš anksto ir laikyti hermetiškame inde, kad jis lieka švieži.

Mityba faktorius:

Kiekvienas citrinos pipirų porcijoje yra 0,8 kalorijų ir nulis riebalų. Ji turi 689 mg natrio ir 0,4 g maistinių skaidulų. Ji taip pat yra 1 g angliavandenių ir 0.2 g baltymų.

Sveikata Privalumai Lemon Pepper Prieskoniai:

Toliau nauda sveikatai citrinos pipirų prieskonių:

1. Svorio netekimas:

Daugelis žmonių mano, kad citrinos pipirų gėrimas padeda svorio vos per savaitę laiko. Tačiau numesti svorio drastiškai nėra puiki idėja, nes ji gali sužlugdyti savo sveikatai – tiek fiziškai, tiek psichiškai.

2. Detoksikuojanti:

Išskyrus numesti svorio, geriamojo citrinos pipirų anksti į šiltą vandenį ryte gali padėti valymo ir detoksikacijos kūno. Labai svarbu išlaikyti kepenis sveikas, nes ne tik jis pašalinti toksinus, bet ji taip pat padeda atleidžiantis šlapimo rūgšties.

3. Kepenų ir virškinimo stimuliatorius:

Citrinų pipirų padeda skatinti kepenis, taip pat padedantis virškinimui ir medžiagų apykaitos veiklą organizme.

4. Geresnis Imunitetas:

Jis sakė, kad prieskonių taip pat išlaiko kūno apsaugoti nuo lėtinių susirgimų, kaip tiek citrinos sulčių ir pipirais yra žinoma, kad pagerinti imunitetą, detoksikuoti organizmą. Du taip pat turi antigrybelinių savybių.

Sveikata Privalumai citrinų ir pipirų:

Toliau nauda sveikatai citrina ir pipirais:

1. Vitamino C šaltinis:

Lemon yra puikus šaltinis vitamino C. Šis vitaminas padeda ne tik sukurti imunitetą išlaikyti bendrus negalavimus baimėje, bet taip pat AIDS tinkamai virškinti ir toksinų pašalinimą iš organizmo.

2. Naikina laisvuosius radikalus:

Citrinos taip pat gausu antioksidantų, kurie suteikia geresnę odos sveikatą ir sumažinti oksidacinį stresą, kurį sukelia laisvųjų radikalų. Laisvųjų radikalų žala yra viena iš pagrindinių priežasčių, dėl priešlaikinio senėjimo ir tam tikrų ligų, tokių kaip vėžys pradžios.

3. Didina kepenų funkcijos:

Citrinų turi elektrolitų, pavyzdžiui, kalcio, magnio ir kalio, ir natūralių fermentų, kurie padeda skatinti kepenis atlikti optimaliai. Kai kepenys funkcijos optimaliai, organizmas gali išstumti toksinus lengvai.

4. Glaudesnis Kraujotakos:

Pipirai plečia kapiliarus, todėl, skatina kraujotaką. Tai užtikrina daugiau deguonies ir maistinių medžiagų pasiekia skirtingų kūno dalių. Padidėjęs kraujo srautas taip pat palengvina greitą gijimą.

5. Valdo cukraus kiekis kraujyje:

Pipirai reguliuoja cukraus kiekį kraujyje kūno (1). Įrašyta citrinos pipirų prieskonių į savo mitybą bus išvengta staigaus cukraus kiekis Jūsų kraujyje. Kaip rezultatas, cukrus jūsų kūno bus tinkamai suvirškintas.

6. Skatina Metabolizmas:

Pipirai veda prie didesnio apykaitą, o tai yra priežastis, jis vartojamas numesti svorio. Kai medžiagų apykaita padidėja, galite sudeginti kalorijas geriau. Taigi, kalorijų negaunu paverčiama riebalais.

Be to, esami riebalų atsargos organizme yra naudojami generuoti energiją organizme, o tai galiausiai palengvina svorio.

Kartu, citrinų ir pipirų Pagalba neutralizuoti organizmo pH lygį, kuris padeda išvengti lėtinių sutrikimų. Šiandien citrinų ir pipirų prieskoniai gėrimas pakeitė įvairių energetinių gėrimų, įskaitant žalia arbata. Ji išlaiko kūno skysčių ir veikia kaip super stimuliatorius.

Taigi, mėgautis keletą skanių ir sveikų preparatai, pagaminti iš citrinos pipirų prieskonių, ar esate vegetaras ar ne vegetaras. Tai magiškas prieskonių būtų pridėti Tang visko jis tampa dalį, o taip pat padaryti jūsų patiekalas viena jo rūšis!

Kaip buvo šis pranešimas jums padėjo? Leiskite mums žinoti, komentuojant į žemiau esantį laukelį!

load...