4 nepakankamo mitybos tipai ir jų poveikis

Nesirūpindami savo Kalėdų pirkiniams ar ką įtraukti į pasiūlymą dėl šeimos šventę meniu? Arba nežino, apie kuri iš naujų gundančių picas užsisakyti už kito valgio? Ar tu pasiimti daugiau maisto, nei jums reikia ne švediškas stalas, o dabar įdomu, kaip sąvartynas tai į dulkių bin neatkreipiant per daug dėmesio? Turėtumėte galbūt prisiminti, kad esate tiesiog pasisekė. Kitur pasaulyje yra žmonių, kurie turi daugiau nerimauti; kaip miršta nuo gyvybiškai svarbių maistinių medžiagų trūkumo.

Prasta mityba arba tinkamos mitybos trūkumas paveikia 578 milijonų žmonių vien Azijos-Ramiojo vandenyno regione, dauguma iš jų yra vaikai iki penkerių metų amžiaus. Štai keletas statistika:

Prasta mityba Indeksas:

Pasak Jungtinių Tautų Maisto ir žemės ūkio organizacija, 1 iš 8 žmonių kenčia nuo prastos mitybos. 32,5% vaikų besivystančiose šalyse yra nepakankamai besimaitinančių ir bent 14,5% iš vaikų nuo amžių 0 Mirtys – 5 yra dėl bado. Tai yra labai paprastas statistika, bet dar vienas skaito juos išsamiai, tuo labiau supranta vienas tampa tragedijos, kad prastos mitybos priežasčių.

Poveikio prastos mitybos:

load...

Prasta mityba ir bado turėti neigiamą poveikį vaikams, suaugusiems ir ypač nėščioms moterims. Jie taip pat turi rimtų ir plačius socialinius ir ekonominius padarinius.

  • Poveikis vaikams: protinis atsilikimas, krūminiai augimo, imuninė sistema nusilpusi, mikroelementų trūkumas, virškinimo trakto infekcijos, anemija ir neišvengiamai – mirties.
  • Poveikis nėščioms moterims: Be vaiko sveikatos yra prasta, nėščia moteris gali turėti sunkų darbą, po gimdymo kraujavimas ir anemija.
  • Bendrieji poveikiai: Silpnas imunitetas, neveiklumas raumenų, apatija, depresija, inkstų funkcijos sutrikimas.

[Skaityti Poveikis dėl prastos mitybos]

Tipai prastos mitybos:

Labai mažai žmonių žino, kad prasta mityba gali sukelti ne tik maistinių medžiagų trūkumas, bet ir jų didelio suvartojimo! Tačiau ji yra prasta mityba sukelia esminių mikroelementų trūkumo, kuris yra pagrindinis pasaulio rūpestis. Pagrindinės prastos mitybos ligų Augimo sutrikimas netinkama mityba ir mikroelementų mitybos.

1. Augimo sutrikimas prasta mityba, kaip rodo pavadinimas, yra individo augti taip, kaip tikėtasi ūgio ar svorio nepakankamumas, pasak jo / jos amžiaus ir lyties. Augimo sutrikimas prasta mityba gali užtrukti tris sunkius:

2. Ūmus prasta mityba ar išsekimo kyla iš staiga, drastiškas svorio. Jis veda į trijų klinikinių prastos mitybos tipų:

load...
  • Uwiąd: tai atsitinka, kai kūno riebalų ir audiniai išsigimsta nerimą keliančiu greičiu kompensuoti maistingųjų medžiagų trūkumo. Kaip rezultatas, organizmo vidiniai procesai pradeda lėtėti grėsmingai greitai, kaip daro imuninės sistemos aktyvumą.
  • Kwashiorkor: tai yra būdinga dvišalio Taškinės edema (skysčių kaupimasis) į kojų ir pėdų. Kaip rezultatas, pagal maitina vaikas iš tiesų gali atrodyti apkūnus.
  • Marasmic-Kwashiorkor: Tai būdinga tiek sunkus išsekimo ir edema.

3. Lėtinis prasta mityba ar Stunting atsitinka per ilgą laiką ir turi daugiau ilgalaikių pasekmių. Jis prasideda prieš gimimą dėl prastos motinos sveikatos ir veda prie krūminiai augimo kitaip paprastai proporcijų vaikui. Prastas žindymą, infekcijos ir prieinamumo tinkamų maistinių medžiagų trūkumas yra pagrindinės priežastys, už ją. Stunting yra pavojinga, nes ji tampa negrįžtamas po metų. Todėl tampa svarbu užgniaužti ją užuomazgų, teikiant tinkamą medicininį gydymą nėščioms moterims ir jaunoms merginoms.

4. Mikroelementų prasta mityba reiškia vidutinio sunkumo vitaminų A, B, C ir D, kalcio, folio rūgšties, jodo, geležies, cinko ir seleno sunkus trūkumo. Šie vitaminai ir mineralai yra labai svarbūs įvairių kūno procesus ir jų trūkumas gali padaryti, jei kitu atveju sveikas žmogus nusilpusių.

  1. Geležies trūkumas sukelia anemiją, prastos smegenų vystymąsi ir širdies veiklą.
  2. Jodo trūkumas sukelia sutrikusi skydliaukės funkcionavimui ir protinis atsilikimas.
  3. Vitamino D trūkumas sukelia rachitas ir kitų kaulų vystymosi susijusius sutrikimus.
  4. Selenas trūkumas sukelia prastos širdies funkcijos, nusilpęs imunitetas ir osteoartrito.
  5. Vitaminas A trūkumas yra prasto regėjimo, kaulų vystymuisi ir imuniteto priežastis.
  6. Vitaminas B12 trūkumas sukelia nervų degeneracijos ir prastos RBC formavimas
  7. Folatų arba vitamino B9 trūkumas sukelia lėtą augimą ir anemija
  8. Cinko trūkumas gali sukelti prastą imunitetą, jutimo suvokimą ir anemija.

[Skaityti: Prevencija dėl prastos mitybos]

Prasta mityba yra priežastis už didelį susirūpinimą visoms besivystančioms tautoms. Ir visame pasaulyje vyriausybės vis išskirdamas daugiau jų sveikatos priežiūros išlaidas šiame sektoriuje. Taigi kitą kartą jūs išmesti maisto, ar nerimauti dėl savo valgio planą, sustabdyti, suskaičiuoti savo palaiminimus ir pasiekti, kad pamaitinti alkana burna.

load...