36 puikios pankolių sėklų (Saunf) naudos odai, plaukams ir amžiui. sveikata

Pankolio yra aromatinis žolė, priklausanti petražolių šeimos. Jis naudojamas kaip prieskonis ir turi saldų skonį, kuris yra panašus į anyžių. Tai yra esminis ingredientas Viduržemio virtuvės. Ji yra gimtoji į Pietų Europos regione, bet suvartojama gerai visiems Europos regionams. Tai dviejų metrų augalas su tamsiai žaliais lapais ir geltonos gėlės.

Pankolių sėklos yra ne tik skanus, bet taip pat yra labai sveika dėl jų maistinę sudėtį. Pankolio lemputė yra taip pat valgoma kaip kai kuriose Viduržemio jūros regiono dalių daržovių.

Karalystė Plantae
Gentis Foeniculum
Rūšis F. Vulgare
Binominis vardas Foeniculum vulgare
Bendriniai pavadinimai Bendras pankolių, saldžiųjų pankolių, karčiųjų pankolių, carosella, Florencija pankolių, finocchio, sodo pankolių, didelis pankolis, laukinių pankolių
Indijos vardai Saunf (hindi), peddajeelakarra – sopu – sompu (telugu), perunjeeragam (tamil), perumjeerakam (malajalių), sompu – Badi-sopu – dodda jeerige – dodda sompu (kannada), panmohuri – Mauri – methe ( bengali), variari – warjari (gujarati), saunf – badishep (maratų), ir Badi saunf – shathapushpaa (punjabi)

Sveikata Privalumai pankolio sėklos

1. Jėga

Pankoliai yra stiprybės ir ilgaamžiškumo simbolis. Taip pat buvo manoma, senovės graikai, kad padidinti savo drąsą.

2. Antioksidantai

Be naudojamas pridėti skonio, ji taip pat naudojama įvairių naudą sveikatai, gaunamo iš savo antioksidantų. Šie antioksidantai yra labai svarbu pažaboti nepageidaujamų laisvųjų radikalų reakcijų organizme. Šis reiškinys taip pat apsaugo nuo daugelio ligų, kurios gali rimtai vėliau. Kai kurie iš išvardytų šių sėklų antioksidantų yra kaemferolis ir kvercetino, kad yra žinoma, kad išvengti degeneracinių reakcijas.

load...

3. Maistinės skaidulos

Pankolių sėklos yra gera suma ląstelienos, kuri yra būtina organizmui. Ląstelienos kiekis padeda pagerinti virškinimą organizme, palengvinant laiku skaidyti maisto molekules, kurios sudaro energijos reakcijos įmanoma.

4. Vėžys

Kancerogeninio ligos turėtų būti vertinamos reikiamu etape taip, kad jų poveikis gali būti nuslopinta arba pašalinta ateityje. Tai tapo įmanoma antioksidantas galimybes pankolių sėklų.

5. Neurologinių ligų

Kitas prevencijos laisvųjų radikalų reakcijų poveikis iki pankolių sėklų – neurologinių ligų yra paslaugiai laikomi baimėje.

6. Cholesterolio absorbcijos

Cholesterolio absorbcijos arterijose būtų užkirstas kelias pagal pluošto, rišančia prie tulžies druskų veiksmų. Pluošto esančių pankolio sėklų mažėja reabsorbciją cholesterolio, tokiu būdu užkertant kelią bet kokioms širdies susijusių ligų.

7. Junginiai, naftos

Lakiųjų naftos junginių, pavyzdžiui, myrceno, fenchone, chavicol, cineolis numeris yra pateikta šiuose sėklų, kurie padeda virškinimo, karminatyvinis, ir antioksidantų reakcijų organizme.

load...

8. Raudonųjų kraujo kūnelių

Gamybos raudonųjų kraujo kūnelių yra sustiprintas pankolio sėklos maistui. Vario, kurio reikalauja už raudonųjų kraujo kūnelių gamybą organizme, yra pateikta šiuose sėklų.

9. Augimo ir vystymosi

Augimas ir vystymasis organizme yra orientuota ne. Cinkas, rasti pankolių sėklų, skatina reguliarų augimą ir vystymąsi.

10. Širdies ritmas ir kraujospūdis

Šiomis dienomis, kai žmonės susiduria įtampą savo kasdienį gyvenimą, tai yra labai svarbu išlaikyti kraujo spaudimą ir išlaikyti širdies ritmas subalansuota. Pankolių sėklos padėti daug šio proceso. Kalio kiekis padeda palaikyti kraujo spaudimą ir todėl širdies ritmo taip pat teigiama.

11. Maistiniu Turtingas

Pankoliai sultys yra labai mitybos gėrimų. Jame yra vitamino A, B, C, E, ir beta-karotino. Ji yra turtingas šaltinis mineralų, pavyzdžiui, magnio, geležies, kobalto, kalio, fosforo, natrio, silicio, ir cinko. Ji taip pat suteikia aukšto lygio antioksidantų, karotinoidų, flavonoidų ir. Jame anetolis, yra augalinės kilmės maisto, kuris suteikia Pankoliai sulčių savo tvirtą aromatą. Buvęs didelis antioksidantų neutralizuoja laisvuosius radikalus organizme, užkirsti kelią ląstelių pažeidimą.

12. Virškinimas

Pankolio sultys turi ramina žarnyne. Į priešspazminius savybės pankolių sultys gali sumažinti žarnyno spazmai, pilvo pūtimas ir vidurių pūtimas. Eteriniai aliejai, esančių pankolio sulčių skatinti virškinimo sulčių sekreciją, sumažinti skrandžio uždegimą. Jis taip pat pagerina maistinių medžiagų iš maisto mes valgome absorbciją. Pankoliai sultys yra plačiai naudojamas kaip antacidinių vaistų. Į pankolių sulčių stambiaisiais subalansuoja virškinimo trakto, skatinti reguliariai Tuštinimasis. Pankoliai taip pat sumažina blogų bakterijų ir didina gerųjų bakterijų, žarnyne.

13. Anemija

Didelės koncentracijos geležies ir histamino pankolių sulčių daro tai geras natūralus vaistas anemija. Reguliarus vartojimas pankolių sulčių padidina hemoglobino gamybą organizme, atbulinės eigos anemija. Ji taip pat apsaugo nuo kraujo krešulių susidarymo organizme.

14. Akių sveikata

Pankoliai yra keletas pagrindinių maistinių medžiagų, kurios padeda gerinti regėjimą. Antioksidantai ir amino rūgštys pankolio sulčių atjauninti akis, užkirsti kelią geltonosios dėmės degeneracijos. Pankoliai sultys, kai kreipėsi į akis, gali sumažinti akių sudirginimo ir nuovargio. Šios į pankolių sulčių flavonoidai yra labai naudinga užkertant kelią oksidacinį stresą, kuris padeda išvengti geltonosios dėmės degeneracija.

15. Diuretikai

Diuretiku savybės pankolio sulčių pagalba pašalinti toksinė medžiaga, iš organizmo per dažno šlapinimosi. Tai padeda sumažinti uždegimą, kuris sukelia reumatą ir patinimą. Ji taip pat apsaugo nuo inkstų akmenų susidarymą.

16. Pranešimo Menopauzė privalumai

Pankolio sultys yra fitoestrogeno chemikalo, kuri yra panaši į hormono estrogeno struktūros. Taigi, pankolių sultys yra labai naudinga moterų kenčia nuo menopauzės ir priešmenstruacinis problemų. Jame taip pat yra folio rūgšties, kuri neleidžia apsigimimus negimusiems kūdikiams. Pankoliai sultys palengvina menstruacijų problemas, reguliuojant hormonų veiksmus organizme. Žindančioms motinoms gali reguliariai gerti pankolių sultys padidinti pieno gamybą.

17. Psichikos sveikatos

Pankoliai sultys Manoma išleisti endorfinų į bloodstreams, kurie sumažinančių depresiją, susijusią su tam tikrų ligų ir sukuria euforijos nuotaiką. Kalio pankolių sultys didina smegenų funkciją ir kognityvinius gebėjimus smegenis. Be to, pankolio sultys taip pat yra vazodilatatorius, kuri padidina deguonies tiekimą į smegenis ir pailgina demencija pradžią.

18. Aperityvas

Pankoliai eterinis aliejus yra aperityvas. Tai padeda padidinti apetitą. Taigi, jei manote, kad esate ne jausmas alkanas, kai ji yra reikalinga, pankolių eterinis aliejus yra tai, ką jums reikia kreiptis į!

19. Priešspazminio

Spazmai yra smurtiniai ir nevalingi organų, kvėpavimo takų, žarnyno, raumenų ir nervų. Tai gali sukelti lėtinis kosulys, ūminis skausmas ir uždegimas. Sunkiais atvejais spazmai gali sukelti apalpimą ir net mirties. Pankolio eterinis aliejus yra aktyvus agentas Antispasmodic, kuris atpalaiduoja žarnyne, raumenų ir nervus. Ji suteikia akimirksniu pagalbą nuo spazmai.

20. Antiseptikas

Pankoliai eterinis aliejus yra daug cheminių medžiagų, kurios eksponuoti antiseptinių ir baktericidinių savybių. Pankoliai aliejus padeda išvengti žaizdas nuo tekinimo Septinis. Pankoliai eterinis aliejus apsaugo nuo stabligės ir kitų pooperacinių infekcijų, taip pat.

21. Wiatropędny

Pankolio eterinis aliejus yra aktyvus agentas karminatyvinis. Jis padeda atleidimo dujas iš žarnyno ir suteikia atleidimą nuo skrandžio problemų, pavyzdžiui, skausmas, neramumas, rėmuo ir nevirškinimas. Jis taip pat slopina dujų susidarymą ir padeda gydyti pernelyg vidurių pūtimas.

22. Mažina uždegimą

Pankolio lemputės eksponuoja stiprus anti-uždegiminių savybių. Nesvarbu, ar jūs kalbate uždegimo, kuris yra vidinis ar išorinis, pankolių lemputė gydo abu. Tai magija maistas yra anetolis. Anetolis tarnauja kaip labai stiprus priešuždegiminis flavonoidų. Jis lengvai gydo uždegimą, kurį sukelia žmogaus organizme nesukeldamas jokių šalutinių poveikių.

23. Mažina rūgštingumą

Pankolio lemputės siūlo gamtinės vėsinimo ir neutralizuojantys naudą. Taigi, jis yra naudojamas gydyti rūgštingumo problemos dvylikapirštės žarnos. Tai daro žarnų aktyvus ir palengvina absorbcijos procesą. Taigi, toksinai nusikratyti naudingų mineralų. Atskirtos toksinai lengvai plaunama iš kūno. Taigi, normalus pH lygis yra atkurta, kuris atsiranda atleidimo nuo rūgštingumo.

24. Skatina Imunitetas

Vitaminas C yra natūralus imunitetas padidinti vitamino žmonėms. Pankolio lemputės yra labai daug vitamino C Taigi; jos Reguliarus vartojimas stiprina imuninę sistemą. Jis saugo organizmą saugų nuo nedidelių infekcijų natūraliai. Ji taip pat padidina organizmo gebėjimą kovoti atgal pagrindines infekcijų. Taip yra todėl, – stipresnis imuninė sistema reiškia aktyvių WBCs. Kaip tik kai infekcija patenka į kūną, kad WBCs praryti visas ligas sukeliančių bakterijų ir virusų ir juos sunaikinti.

25. Palengvina kvėpavimo sistemos sutrikimai

Pankoliai lemputė yra turtingas šaltinis cineolis. Cineolio yra aktyvus agentas, kuris potencialiai išvalo nosies užsikimšimo. Taigi, tai yra žmonėms, kenčiantiems nuo perkrovos, astma, bronchitu ir palaima. Cineolio efektyviai išvalo ir kontroliuoja susidarymą ir kaupimąsi skrepliai krūtinės ir nosies ištrauka. Vadinasi, ji palengvina kvėpavimą.

26. Pagerina Koncentracija

Pankolio lemputės yra turtingas šaltinis kalio. Kalio yra aktyvus komponentas kaukolės nervų. Ji taip pat yra aktyvus junginys, kuris palaiko elektrolitinį pusiausvyrą smegenų. Be to, kalio taip pat yra atminties įkroviklis. Trumpai tariant, pankolio lemputės užtikrina tinkamą veikimą žmogaus smegenų, sureguliuojant kalio koncentraciją kraujyje. Jis paaštrina atmintį ir pagerina dėmesio ir koncentracijos.

27. Palengvina menstruacijų spazmai

Pankolio lemputės gali reguliuoti hormoninių pokyčių žmogaus organizme. Jos švelnios skausmą nauda dirbti kaip palaima kontroliuoti ir gydyti menstruacinio skausmo moterims.

Grožis Privalumai pankolio sėklos

Mes visi norime turėti sveiką odą ir plaukus, bet vien mintis apie pinigus ir laiką dalyvauja grožio režimas pakankamai įdėti mumis išjungtas. Bet kas, jei aš Jums sakė, kad galite likti gražus su mažytė dalykas vadinamas pankolių sėklų pagalbos?

Pankolių sėklos ne tik suteikti ypatingą skonį su tais gastronomijos malonumų Alaus jūsų virtuvėje, bet taip pat gali būti naudojami siekiant nepriekaištingą odą ir sveikus plaukus. Taip, jūs turite tokią teisę! Pankolių sėklos gali būti naudinga jūsų odai ir plaukams. Pankolio sėklos yra nebrangi ir lengvai prieinama. Pakrautas su mineralų, pavyzdžiui, geležies, vario, seleno, kalio, magnio, cinko ir net vitaminų, pavyzdžiui, vitamino C, vitamino A, vitamino E ir, pankolio sėklos yra taip pat žinoma, kad daug sandėlis maistinių skaidulų, aktyvių junginių, ir antioksidantų.

Privalumai pankolio sėklos odai

Pankolių sėklos pasiūlyti nuostabų poveikį odai. Ne tik pankolių sėklos yra antiseptikas prigimties, bet taip pat yra pakraunami su antioksidantais. Kaip rezultatas, jie padeda išvengti spuogų, ląstelių pažeidimą, išlaikant odą atspalvių. Naudojant pankolio sėklas, kaip jūsų odos priežiūros dalis padės jums atidėti linijų, tamsių dėmių ir raukšlių atsiradimo.

Kai vartoji pankolio sėklas vienaip ar kitaip, gausite žėrintis ir nepriekaištingą odą mainais. Nežinote apie odos priežiūros naudą vartoja pankolio sėklas? Štai įspūdingiausių grožio nauda saunf:

  1. Kai suvartojama, pankolio suteikia vėsinimo poveikį į odą. Ji ramina uždegimą ir odos dirginimą.
  1. Pankoliai arbata, kai suvartojama kasdien, padeda pagerinti bendrą tekstūrą ant odos. Jis gydo spuogus ir padaro jūsų odai atrodyti jaunatviškai. Nors visada yra lengviau galimybė pirkti geros kokybės Parengti pankolių arbata, ji yra vienodai veiksmingi, jei jūs galite padaryti savo pankolių arbata derinant grūsti pankolio sėklas ir verdantį vandenį.
  1. Pakrauti su antioksidacinėmis savybėmis, ji yra naudinga kovojant su senėjimo požymius.
  1. Pankolių sėklos, kai suvartojama per dieną, suteikia kūnui mineralų, pavyzdžiui, geležies, cinko, seleno ir kalcio. Šie mineralai yra veiksminga palaikant deguonies balansas, tokiu būdu skleidžiant sveiką odą.
  1. Pankolių sėklos tarnauti savo odą, suteikiant įvairių vitaminų, kurie savo ruožtu teikia jaunesni ieško odos. Taigi, ar jūs jį valgo žolelių arbatos forma arba kaip nagų gaiviklis po įprastų patiekalų, užtikrinti, kad jūs įtraukti didelę dalį pankolių sėklų savo įprastą mitybą. Pakaitomis, galite naudoti fennels o papuošimai kai kurie iš jūsų mėgstamų salotų receptus.

Kaip naudotis pankolių sėklos odai

Žinomas dėl savo gydomųjų ir gydomųjų savybių, pankolių sėklos turi platų taikymą grožio pramonėje. Jūs galite naudoti ją lengvai namie gydyti jūsų oda sąlygas šiais būdais:

Pankolio sėklas odos miltelių

Paimkite pankolių sėklų sauja ir įtraukti ją į verdantį vandenį. Tirpalas turi būti leidžiama atvėsti. Tada įlašinti kelis lašus pankolių eterinio aliejaus mišinio. Jį filtruoti. DAB ant savo veido su medvilnės kamuoliukus pagalba, kaip daug kartų, kaip jūs galite per dieną. Jūsų oda jaučiasi gerai pailsėję.

Pankolio sėklas Garo Veido

Pridėti 1 šaukštą pankolio sėklų į vieną litrą verdančio vandens. Liesos virš jo ir uždenkite galvą ir kaklą su 5 minutes rankšluosčiu. Tegul jūsų veido oda naudos iš pankolių garais, kad ji atrodo švarus ir švytinti. Tai galima padaryti du kartus per savaitę valyti poras ir padaryti savo odos spindesį.

Pankolio sėklas Veido kaukė

Paruošti pankolio sėklų infuzijos pridedant pankolio sėklų šaukštu pusę puodelio verdančio vandens. Palaukite 30 minučių ir pridėti sprendimas iš avižinių ir šaukštu medaus šaukštu. Padaryti sklandų tešlą ir taikyti jį į savo veidą. Palikite 20 minučių. Nuplauti drungnu vandeniu.

Privalumai pankolio sėklos plaukams

Kai kurie iš žinomiausių naudą, kurią tikisi jūsų plaukai pasinaudoti iš pankolių sėklų, yra šie:

  1. Gydyti pleiskanų
  1. Gydyti niežulį ir nelygumus ant galvos
  1. Užkirsti kelią plaukų lūžimo
  1. Gydyti praliejimo plaukų sruogų

Kaip naudotis pankolių sėklos plaukams

Pažvelkime įvairių būdų naudojant pankolio sėklas plaukų priežiūros gydymo:

Pankolio sėklas Arbata

Geriausias ir lengviausias būdas naudoti pankolio sėklas Plaukų priežiūra rengiant pankolių arbata. Patikrinkite lengvai žingsnis po žingsnio procedūrą parengti pankolių arbata:

  1. Svaras 3 šaukštus pankolio sėklų, pageidautina pagal naudojant Piesta. Pakaitomis, galite pasirinkti investuoti į gatavų pankolių sėklų milteliai.
  1. Virkite 2 puodelius vandens ir pridėti jį prie sėklų miltelių.
  1. Palikite jį ramybėje apie 15 minučių.
  1. Naudokite jį kaip paskutinio skalavimo po to, kai shampooed ir kondicionieriai plaukus.

Pankolio sėklas, Actas Sprendimas

Jūs taip pat gali naudoti obuolių sidro acto ir glicerino kartu su pankolių sėklų parengti sprendimą gydyti niežulys ir sausą galvos odą. Pabandykite paruošti pankolių sėklų acto tonikas vadovaudamiesi paprasta procedūra žemiau pateiktą:

  1. Virti 1 puodelis vandens.
  1. Užpilkite jį ant sutrintų pankolio sėklų patalpinami į nedidelį dubenėlį šaukšto.
  1. Laukti pusę-an-valandą.
  1. Po to, pridėti daržovių glicerino ir obuolių sidro actas šaukštu.
  1. Dabar sprendimas turi būti filtruojamas. Galite naudoti marlę šiam tikslui.
  1. Naudokite jį ant plaukų ir galvos odos. Masažas jį ir laukti tam tikrą laiką. Praskalaukite jį išjungti.
  1. Geriausia dalis yra ta, kad šis tonikas netgi gali būti laikomi stikliniame inde savaites.

Išbandykite šiuos paprastus grožio receptai ir pasitikėk manimi, jūsų oda bus ačiū už šių pasilepinti namų gydymo.

Žodis atsargiai

Nesvarbu, kaip natūralus dalykas yra, atsargiai yra būtina, kai kalbama apie viską, ką naudoti ant jūsų kūno. Jūs turite vengti vartoti pankolio sėklas, kaip jūsų grožio režimas dalis Jei esate alergiškas pankolių sėklų. Be to, prieš jums suvartoja pankolio sėklas, jei esate nėščia, turite pasitarti su savo gydytoju, yra žindymo motiną arba jei jūs kenčia nuo hormonų jautrus sąlygomis.

Pasirūpinkite savo oda ir plaukai yra ne taip sunku, kaip jūs manote! Su keletą virtuvės ingredientų, galite palepinti savo kūną ir leiskite jos grožis suspindės. Taigi, nereikia išlaikyti jūsų kūno alksta už pasilepinti jis nusipelno! Pabandykite pankolio sėklas ir likti gražus!

Ar šis straipsnis buvo naudingas? Ar dalintis savo atsiliepimus su mumis komentarus skyriuje žemiau.

 Rekomenduojami straipsniai:

  • 45 Amazing Privalumai ir naudojimas CAROM sėklų odos, plaukų ir sveikata
  • 17 Geriausi Privalumai ir naudoja arbūzas sėklos odos, plaukų ir sveikatos
  • 15 Geriausi Privalumai ir naudojimas Moringa sėklų odos, plaukų ir sveikatos
  • 15 Wonderful Privalumai Methi / Vaistinės ožragės sėklų odos, plaukų ir sveikata
  • 10 Amazing sveikatos Privalumai ir naudoja linų sėmenų
load...