28 nuostabių Mozambi (Saldžios kalkių) naudos odai, plaukams ir sveikatai

Saldūs kalkių, taip pat žinomas kaip „mosambi“ hindi yra citrusinių vaisių rasta daugiausia pietryčių Azijoje. Šie maži augalai gali siekti iki 25 pėdų aukščio. Mosambi vaisiai yra maži, žali citrusiniai vaisiai apvalus / ovalus formos, kurios pagelsti nuo brandinimo. Šis medis auga lengvai tropinių ir subtropinių klimato ir pradeda guolis vaisiai, kai jis yra nuo 5 iki 7 metų. Piko gamyba vyksta ne nuo 10 iki 20 metų amžiaus.

Karalystė Plantae
Gentis Citrusiniai vaisiai
Rūšis C.limetta
Binominis vardas Citrusinių limetta, citrusinių žiedų, citrusinių limettiodes tanaka
Bendriniai pavadinimai Persijos kalkės, saldžios limettos, saldžiosios kalkės, saldžių citrinų ir Viduržemio jūros saldžiųjų citrinų
Indijos vardai Mosambi ir musambi (hindi), battayi pandu (telugu), kattukkuti (tamilas), madhura naranga (malajalamas), mousambi (gujarati)

Mosambi yra šiek tiek panašus į išvaizda citrina, bet ji turi saldesnis skonis panašus į apelsino. Mosambi sultys yra labai populiarus Indijoje ir Pakistane, o ne rūgštinis Nežiūrint priklausanti citrusinių šeimos. Mosambi ar saldus kalkių sulčių suvartojama daugiau nei pats vaisių, nes jos nuobodus skonis lyginant su oranžinės spalvos. Indijoje, šis vaisius yra prieinama liepos ir rugpjūčio mėnesiais ir nuo lapkričio iki kovo.

Mosambi privalumai:

Dėl skaitymo patogumui, iš mosambi vaisių nauda yra padalintas į odos, plaukų ir sveikatai kategorijas.

Sveikata Privalumai Mosambi:

Mosambi yra universalus vaisius su saldžiarūgščiu skoniu. Tai nuostabi vaisių teikia siaubingas maistinę vertę. Šis vaisius yra plačiai vartojamas gėrimų, džemų, marinuotų daržovių, saldainiai, užkandžiai ir šerbetai forma. Šio vaisių sultys taip pat yra universalus ir naudojamas salotoms ir marinuoti mėsą. Kai naudą sveikatai mosambi yra pateikti žemiau.

1. AIDS Virškinimas:

Mosambi turi didelį kiekį flavonoidų, kurie skatina virškinimo sistemą didinant virškinimo sulčių, rūgščių ir tulžies sekreciją. Taigi, mosambi sultys dažnai rekomenduojama žmonėms, kenčiantiems nuo virškinimo, nereguliarus Tuštinimasis ir kitų virškinimo problemų. Tokiu būdu, ji AIDS virškinimą neutralizuojant rūgštines virškinimo sultis gaminami skrandžio ir nuleidžia iš toksinus iš šalinimo sistemos. Čia pateikti vaisių junginiai yra naudingi peristaltiniu pasiūlymą. Saldūs kalkių taip pat padeda kontroliuoti viduriavimas, pykinimas ir vėmimas.

2. Mažina vidurių užkietėjimas:

Į mosambi rūgštys išstumti toksinus iš žarnyno takų. Be to, vaisiuose yra maistinių skaidulų, kuri leidžia stambiuosius pašarus veikti kaip vidurių paleidžiamasis vaistas gydymui tiems, kurie kenčia nuo vidurių užkietėjimo. Žaliųjų citrinų sultys su žiupsneliu druskos dažnai rekomenduojama pacientams, sergantiems vidurių užkietėjimas problemų.

3. Apsaugo Szkorbut:

Niekingas yra liga, kurią sukelia vitamino C trūkumui Ši liga pasižymi kraujavimą, patinę dantenos, dažnai seansų gripo ir šalto opos burnoje ir liežuviu, ir krekingo lūpų kampuose. Saldus liepų gali sustabdyti dantenų kraujavimą. Sumaišykite mosambi sulčių su keliais lašais gryno vandens ir pridėti juodą žiupsnelį druskos į mišinį. Šis mišinys turi būti taikomos nukentėjusiems dantenų nedelsiant atleisti nuo kraujuojančios dantenos. Halitozę (blogas kvapas) gali būti šalinamas gurkšnojant žaliųjų citrinų sulčių ir čiulpti kalkių žievelei.

4. Pepsinės opos:

Kad flavonoidų, esančių vaistinio mosambi, pavyzdžiui, Limomin glikozido turi anti-kancerogeninio, antioksidantas, detoksikuojanti, ir antibiotikų savybių, kurios yra labai efektyvus gydant burnos skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opos.

5. Kvėpavimo problemos:

Naftos ekstraktai mosambi turi anti-stazinis savybių, kurios švarus ir išlaikyti įvairių kvėpavimo problemų baimėje. Taigi, jie dažnai naudojami balzamai, inhaliatoriai ir garintuvų.

6. Pagerina imuninę sistemą:

Reguliariai vartojimas mosambi sulčių atneša apie į bendrą širdies funkcionavimo tobulinimo. Taigi, ji užtikrina tinkamą kraujo apytaką ir padeda daug sveikiau imuninę sistemą. Vitaminas C skatina imuniteto lygį ir apsaugo nuo šalčio.

7. Priešvėžinių savybių:

Šios į saldžių kalkėmis limonoids padėti kovojant su įvairių rūšių vėžiu. Limonoids yra pritvirtintos prie cukraus molekulės vadinamas gliukozės, kuri yra lengvai virškinamas.

8. Apsauga nuo Reumatoidinis artritas:

Būdamas turtingas vitamino C, mosambi suteikia apsaugą ir prevenciją prieš uždegimą ir patinimą. Tai fantastinis vaisių taip pat sumažina osteoartrito ir reumatoidinio artrito simptomus.

9. Palengvina svorio:

Mosambi padeda svorio. Geriamojo drungnu vandeniu stiklą su laimų sulčių ir medaus padeda mesti šių papildomų svarų. Mosambi sultys sumažina cholesterolio kiekį kraujyje ir kontroliuoja kraujo spaudimą.

10. Šlapimo takų sutrikimai:

Mosambi turi didelės koncentracijos kalio, kuri detoksikuoja inkstų, šlapimo pūslės ir turi galimybę išgydyti infekcijų, šlapimo pūslės.

11. Podagra:

Antioksidantų, esančių mosambi pagalba Paraudimo iš šlapimo rūgšties ir laisvųjų radikalų iš organizmo. Vitaminas C padeda neutralizuoti laisvuosius radikalus organizme.

12. Atleidimas nuo pykinimą:

Aštraus skonio mosambi suteikia palengvėjimą nuo judesio ligos. Geriamojo mosambi sulčių stiklinę padeda atsikratyti rėmens ir rūgštingumo. Ji ramina virškinimo traktą, mažina pilvo skundus.

13. Gydymas saulės smūgis ir dehidratacija:

Mosambi sultys gali būti sveikas pakaitalas gazuotų gėrimų, nes ji suteikia būtinų vitaminų ir mineralų. Šis Pasakų vaisius yra labai pageidautina sportininkams po varžybų ar treniruotės sesijos. Mosambi sultys ir kiti kalkių pagrindu papildai sumažinti dehidratacijos ir raumenų spazmai riziką. Limeade pagamintas iš šviežių mosambi sulčių yra naudojamas gydyti asmenis, kenčiantiems nuo saulės smūgis.

14. Naudingas nėščiosioms:

Mosambi sultys suteikia didelį kiekį kalcio, kuris yra naudingas atitinkamų besivystančių vaisiaus augimo.

15. Privalumai nervų sistema:

Mosambi sultys veikia kaip smegenų aušinimo skysčio ir nervų sistemos. Mosambi gali būti naudojamas gydyti smegenų karščiavimas ir psichikos problemas. Tai puikus raminamasis taip pat.

16. Gydymas gelta:

Šis vaisius rekomenduojama pacientams, kenčiantiems nuo gelta. Didinant kepenų funkciją, mosambi yra išskirtinai veiksmingas gydant geltą.

17. Naudingas astmos:

Gėrimas, pagamintas iš mosambi sulčių, kmynų sėklų ir sauso imbiero miltelių akimirksniu suteikia palengvėjimą nuo astmos kosulys.

18. Atleidimas nuo tonzilitas:

Vitaminas C sumažina šalčio ir karščiavimas sunkumą. Iš medaus sumaišyti su mosambi sulčių ir šiltu vandeniu šaukštą suteikia atleidimą nuo sausoje, niežėjimas, gerklės ir turi raminantį poveikį uždegimas tonzilių.

19. Kitos išmokos:

Mosambi padeda didinti apetitą, valo kraują ir didinti spermatozoidų skaičių. Jis atvėsina kūną ir malšina troškulį.

Plaukų Privalumai Mosambi:

Įvairūs pramonės pripažino, kad mosambi naudą ir išeina su kalkių pagrindu produktai.

20. Antiseptikas & antibakterinių savybių:

Dėl savo antiseptinių ir antibakterinių savybių, grožio terapijos dažnai naudoja kalkių ištraukas plaukų ir odos.

21. Stiprina plaukus:

Mosambi naudojamas kaip aktyvaus ingrediento keliais vaistiniais papildų. Vitaminai yra šioje vaisių stiprina plaukus.

22. Gydo Split baigiasi ir pleiskanas:

Šis universalus vaisius yra naudojamas kaip natūralus alternatyva Splitas galuose ir pleiskanų gydymui.

Odos Privalumai Mosambi:

Be to, keletas sveikatos ir plaukų naudą, mosambi laikomas nuostabus odos. Dėl savo saldžiu aromatu ir didelio vitamino C kiekio, mosambi sultys yra dažnai naudojamas keletą odos priežiūros produktų ir vaistinių papildų gydant sausą ar šiurkščią odą, drėkina, pagerinti odos tonusą ir skatina gijimą. Kai kurie iš odos naudą mosambi yra pateikti žemiau.

23. Nedidelis balinimo & ploviklį:

Mosambi sultyse yra lengvas balinimo ir valymo priemonės, kurios veiksmingai atsikratyti pigmentacijos, spuogai, dėmės ir dėmės ir sukelti spinduliavimo ir sklandžiai odos.

24. Sumažina vabzdžių Bitė Skausmas ir šviesina odos tonas:

Mosambi padeda sumažinti vabzdžio įkandimą skausmus ir žaibas odą atveju odos pigmentacija ant alkūnių, pažastų ir kojų.

25. Detoksikuoja Kūnas:

Reguliariai vartojimas mosambi sulčių detoksikuoja kūną ir suteikia natūralų spindesį ir blizgesį į veidą. Jis valo kraują ir mažina odos ligas.

26. Pašviesina tamsius lūpas ir suminkština krekingo lūpos:

Taikant mosambi sultis ant lūpų nuo 3 iki 4 kartų per dieną sumažina lūpų tamsą ir minkština krekingo lūpų.

27. Pagerina Sąžiningumas:

Mosambi sulčių sumaišyti su nutų miltų pagerina odos teisingumą.

28. Vaistai Spuogų:

Taikant pagrįstą mosambi žievelės gali padėti atsikratyti spuogų.

Maistinė vertė Mosambi:

Jei jūs ieškote mažo kaloringumo ar mažai riebalų turinčią dietą, tada mosambi yra teisingas pasirinkimas. Viena porcija šių vaisių yra apie 43 kalorijų ir 0,3 gramo riebalų. Tai saldus kalkių suteikia 9,3 mg angliavandenių ir 0,8 gramo baltymų. Būdamas citrusinių vaisių, tai yra daug vitamino C, teikiant 50 mg vitamino C vienoje porcijoje. Be to, žymiai prisideda prie kūno kasdien kalio reikalavimas (2000 mg), suteikiant apie 490 mg kalio vienoje porcijoje. Be šių, ji yra vario, kalcio, geležies ir fosforo mažesniais. Žemiau pateiktą lentelėje rodo, maistinių medžiagų kiekio saldžiųjų kalkių.

Kalorijos 43 kalorijos – 100 gramų
Cholesterolis ir natris Nulis
Kalis 490 mg – 100 g
Maistinės skaidulos 12% 100 gramų
Geležis 0,7 mg – 100 g
Kalcio 40 mg – 100 mg
Fosforas 30 mg – 100 g
Baltymas 1,5% – 100 gramų
Vitaminas c 50 mg – 100 g
Vitaminas a 20 iu
Flavonoidai ir kiti fenoliai, karotinoidai ir limonoidai Mažos sumos

Dėl savo maistinę vertę, saldus kalkių yra laikomas naudinga bendrą gerą sveikatą. Iš saldus kalkių arba mosambi įtraukimas į savo įprastą mitybą yra idealus pasirinkimas tiems, kurie yra fitneso keistuoliai ir siekia atsikratyti papildomų padriba.

Taigi, mes galime drąsiai pasakyti, kad mosambi ar saldus kalkių nauda yra labai universalus. Tačiau yra tam tikrų sveikatos problemų, taip pat, ypač tiems, kurie kenčia nuo tulžies pūslės ar inkstų problemų. Patartina jiems vengti šį vaisių, nes ji yra išmatuojami sumos oksalatų. Šis vaisius taip pat gali sąveikauti su kalcio absorbciją organizme.

Tikimės, kad šis straipsnis buvo informatyvus. Prašome palikti mums savo atsiliepimus, jei yra.