26 veiksmingi namų šalutiniai reiškiniai

Čiaudulys, sloga, o nusiminimas galvos dėl „bendro“ šalčio gali sukelti diskomforto daug! Žmonės gali sakyti „Tai tiesiog šalta!“ Bet žinote kančias tik tada, kai tai patirti patys. Tai gali atrodyti kasdieniškas nepatogumų, kai iš tikrųjų tai gali sukelti stiprų diskomfortą ir privers jaustis tikrai blogai. Dažnas reiškinys, kaip šalta yra, jis yra vienas iš paprasčiausių negalavimų gydyti su namų gynimo. Šis straipsnis aptaria juos išsamiau. Laikyti svarstymas sužinoti daugiau!

Leiskite mums pirmiausia išnagrinėti priežastis, požymius ir simptomus, ir net iš šalčio etapus. Svarbu suprasti, kaip tiksliai šalta gali būti sukeltas, kad geriausi priemonės gali būti sukurtos ir naudojamos už jį. Čia yra peršalimo simptomai.

Peršalimas Signs & simptomai

Galite patirti šių simptomų derinys –

  • Čiaudėjimas
  • Nosies užgulimas
  • Bėganti nosis
  • Nemokšiškai gerklės
  • Kosulys
  • Galvos skausmas
  • Raumenų skausmai
  • Varvanti
  • Sumažėjęs apetitas
  • Skaudanti gerklė
  • Ašarotos akys

Karščiavimas gali arba negali būti pateikti. Paprastai vaikai patiria karščiuoja jausmas su temperatūra svyruoja tarp 100oF į 102oF (1, 2). Skaitykite žinoti, kaip tiksliai šalta sukelia.

load...

Dažnos šalto

Kai liečiasi su šaltu virusas, jis gali lengvai užkrėsti jus ir sukelti įvairias minėtus simptomus. Įvairių tipų virusų yra žinoma, kad sukelti peršalimo kurių rinovirusinė yra labiausiai paplitusi viena. Asmuo su silpna imuninė sistema, kaip matyti kūdikiams ir vaikams yra labiau linkę gauti nukentėjo nuo peršalimo (1, 2).

Daugeliu atvejų, šalta neišsilaiko labai ilgai. Kai kurie žmonės gali gauti atleidimą per kelias dienas, nors šalta trunka savaitę ar daugiau nėra labai neįprasta. Ieškoti žemiau peršalimo etapais.

Etapuose Šaltas

Kai pirmoji sutartis virusas, pirmą dieną ar dvi lieka simptomas-nemokamai. Šiuo momentu, virusai, kad pabėgti organizmo imuninį atsaką pradėti perėti ir atkartoti per kūną. Nuo pirmos dienos trys, pradėdami patirti lengvas simptomus nosies dirginimą ir perkrovos. Tai greičiau progresuoja iki kitų simptomų, pavyzdžiui, sloga, čiaudulys, ir raumenų skausmai kaip virusas nuolat pakartoti ir įsiveržti į ląsteles. Po šešių ar septynių dieną, pradėdami jaustis geriau, nes tada organizmo imuninis atsakas buvo sėkmingai pradedant eliminacijos procesą viruso gaminant reikiamus antikūnus. Vidutiniškai po 7 – 8 dienomis, šalto simptomai pradeda išeiti patys.

Dėl žmonių dauguma, OTC (virš prekystalio) Vaistai šaltas ir kosulys yra labiausiai ieškoma po metodų kovoti būklę. Tačiau dauguma šių vaistų tik slopinti šalta, o ne duoti ilgalaikį palengvėjimą. Jūs galite pasirinkti įvairių namų ir gamtos gynimo gauti atleidimą nuo šalčio ir kosulys. Žemiau yra geriausi natūralūs ir namų gynimo peršalimo, kurį galite išbandyti greitą pagalbą.

Pradžia Peržiūros už peršalimo

  1. Obuolių sidro actas
  2. Magnio sulfatas Vonia
  3. Eteriniai aliejai
  4. Česnakas
  5. Imbieras
  6. Žalioji arbata
  7. Medus
  8. Geriausi sultys
  9. Kombucha
  10. Kadha receptai
  11. Svogūnas
  12. Vitaminai
  13. Jogurtas
  14. Ciberžolė Pieno
  15. Sriuba
  16. Šeivamedžio uoga
  17. Drėkintuvai
  18. Kepimo soda
  19. Juodasis pipiras
  20. Cinamonas
  21. Greipfrutų sėklų ekstraktas
  22. Alyvuogių lapų ekstraktas
  23. Žuvies taukai
  24. Gargaliavimas su karštu vandeniu
  25. Ramunė
  26. Vaistinė ožragė

Natūralūs būdai gydyti šalto

1. Obuolių sidro acto peršalimo

Jums reikės

  • 1 šaukštas obuolių sidro actas
  • Šilto vandens stiklo

Ką jūs turite padaryti

Pridėti acto į šiltą vandenį ir gerti.

load...

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Gerti 2 – 3 stiklines tai tą pačią dieną.

Kodėl tai veikia

ACV naujo subalansuoja pH lygį organizme ir daro aplinką netinkamus virusas išgyventi (3).

Atgal į TOC

2. Epsom druskos vonioje peršalimo

Jums reikės

  • 1 puodelis Epsom druska
  • Vonia
  • Šiltas vanduo

Ką jūs turite padaryti

  1. Užpildykite vonia šiltu vandeniu. Laikyti vandenį kaip karštas, kaip galite pakelti.
  2. Pridėti Epsom druska ir sumaišykite jį į vandenį.
  3. Sugerti tai 20 minučių arba tiek.

Jei neturite namuose vonia, mirkyti kojas šilto vandens kibirą su 1 – 4 puodelio Epsom druskos į jį.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Pakartokite tai kas antrą parą, kol gausite atleidimą nuo peršalimo simptomus.

Kodėl tai veikia

Norėdami decongest nosies ištrauką ir gauti atleidimą nuo kūno nuovargis, kurį sukelia šaltis, jis idealiai imtis garinė pirtis. Pridedant Epsom druskos, padėsite savo organizmui DETOX, taip pat atsipalaiduoti jūsų raumenų (4).

Atgal į TOC

3. Pagrindiniai aliejai peršalimo

Jums reikės

  • 4 – 5 lašai papaja aliejus arba pipirmėčių aliejus arba eukaliptų aliejus
  • 1 šaukštas kokosų aliejus

Ką jūs turite padaryti

  1. Sumaišykite du aliejus kartu ir taikyti ant krūtinės, kaklo, ir kaktos.
  2. Palikite jį tol, kol įmanoma.

Kitas būdas naudoti eterinius aliejus yra pasirinkti garine pirtimi su vandeniu suleidžiama su eteriniais aliejais. Užpildykite vonia arba kibirą su šiltu vandeniu. Tada įlašinti kelis lašus eterinių aliejų į jį. Maudytis į vandenį ir gauti naudą. Jūs taip pat gali naudoti difuzorių skleisti eterinių aliejų aromatas visame kambaryje ir namuose. Tai suteiks palengvėjimą nosį ir padėti nužudyti bakterijas arba virusą ore.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Taikyti eterinio aliejaus mišinys du kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Eteriniai aliejai yra ne tik gera atsipalaiduoti kūno masažas, tačiau jie taip pat praversti siūlo atleidimą nuo peršalimo simptomus. Nors eukalipto aliejus padeda įveikti nosies užgulimą, pipirmėčių aliejus veikia kaip gražus atsikosėjimą (5, 6). Raudonėlių aliejai darbas sunaikintas virusas su savo antivirusinio aktyvumo (7). Šių aliejų aromatas padės nuraminti savo nervus ir suteikia atsipalaidavimo jausmą.

Atgal į TOC

4. Česnakai Dėl peršalimo

Jums reikės

  • 1 – 2 česnako skiltelės
  • 1 valgomasis šaukštas medaus

Ką jūs turite padaryti

Crush česnaką ir praryja jį kartu su medumi.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Pakartokite tai du kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Česnakai, bendra virtuvė ingredientas, yra žinomas dėl savo daugelio naudingų savybių, skirtų žmonių sveikatai. Keletas tyrimų parodė, kad jis gali būti naudojamas pagreitinti palengvėjimą nuo šalčio. Ji turi PRIEŠMIKROBINIAI ir antivirusinių junginių, kurie gali baigtis mirtimi šalto sukeliančių virusas ir palengvinti simptomus (8).

Atgal į TOC

5. Imbiero peršalimo

Jums reikės

  • Colio ilgio imbiero gabalėlis
  • Karšto vandens puodelis
  • 1 arbatinis šaukštelis medaus

Ką jūs turite padaryti

  1. Crush imbiero gabalėlį ir leiskite jam įsigerti į karštą vandenį kelioms minutėms.
  2. Padermė vandens, pridėti medaus ir gerai išmaišykite.
  3. Gerti šį šviežiai paruoštą imbiero arbata.

Imbiero pastos arba susmulkinti imbierą taip pat galima maišyti su karštu sriubų ir troškinius, kaip pagerinti skonį ir padidinti savo šaltą gesinimo efektą.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Turėti 2 – 3 puodelius imbiero arbatos per dieną.

Kodėl tai veikia

Imbieras yra dar Buitinė kepimo ingredientas, kuris gali būti naudojamas suteikti greitą palengvėjimą nuo peršalimo simptomus, teikiant pagalbą nuo šaltkrėtis ir šyla kūną (9). Jis turi aromatą, kuris yra ramina nosį. Be to, imbiero taip pat žinomas dėl savo stiprių priešuždegiminių savybių. Jos natūralus spiciness padeda aiškiai spūstis nosies ištrauka tokiu mastu (10).

Atgal į TOC

6. Žaliąją arbatą peršalimo

Jums reikės

  • 1 žaliosios arbatos maišelį
  • Karšto vandens puodelis
  • Medus
  • Citrinos sulčių

Ką jūs turite padaryti

  1. Brew kai žaliosios arbatos mirkymo arbatos maišelį 3 – 5 min.
  2. Pridėti medaus ir / arba citrinų sulčių skonio ir gurkšnoti šį sveiką žolelių arbata.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Gerti 2 – 3 puodelius per dieną.

Kodėl tai veikia

Geriamojo karštų gėrimų padės atlaisvinti sinusų išskyros. Tyrimai parodė, kad tie, kurie geria šiltą gėrimus per šalta gauti greitą atleidimą nuo peršalimo simptomus, pavyzdžiui, sloga, gerklės skausmas ir nuovargis (11). Geriamojo Žalioji arbata yra patartina, nes jame yra daug antioksidantų, kurie gali pagreitinti atsigavimą (12).

Atgal į TOC

7. Medaus peršalimo

Jums reikės

1 valgomasis šaukštas žaliavos medaus

Ką jūs turite padaryti

Tiesiog praryja medaus. Medus taip pat gali būti pridėta prie šilto pieno stikline ir turėjo prieš miegą.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Valgykite medų du kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Medus yra žinomas dėl savo stipriai gijimą ir antivirusinių savybių. Jis gali būti veiksmingas gydant šalto ir raminantis gerklės. Jos antioksidantai padeda imuninės sistemos mūšio virusas ar bakterijos, kurios sukelia šaltas (13).Jūs turėtų imtis žalio arba ekologišku medumi gauti maksimalią naudą šioje srityje.

Atgal į TOC

8. Geriausios sultys peršalimo

Spanguolių sulčių ir apelsinų sulčių per infekcijų, tokių kaip šalta ir kosulys dažnai rekomenduojamas gydytojų. Šios sultys tiekti būtinas maistines medžiagas, vitaminus, ir antioksidantų prie kūno. Šios maistinės medžiagos stiprina imuninę sistemą ir padeda organizmui kovoti su virusinės infekcijos geriau ir greičiau (14, 15). Citrinų sultys taip pat gali būti įtraukti į kasdienį racioną, nes ji gali tiekti organizmui vitamino C, kuris yra labai svarbus efektyviai imuninio atsako prieš šaltą viruso (16). Paprastų būdų įtraukti citrinų sulčių būtų įtraukti jį į salotas ir vaistažolių arbatas.

Atgal į TOC

9. Kombucha Dėl peršalimo

Tai juodosios arbatos versija yra platų biologiškai aktyvių junginių ir organinių rūgščių. Jis turi antimikrobinių ir pH-balansavimo savybių, kurios gali pagerinti imuninę sveikatą, taip pat širdies ir kraujagyslių sveikatą. Tai fermentuota arbata yra labiausiai prieinama organinių parduotuvėse ir galima buvo kasdien. Jo komponentai gali atnešti apie veiksmingą pašalinti šalto viruso iš organizmo, o detoksikuojanti iš kenksmingų medžiagų, susikaupusių organizme dėl ligos (17).

Atgal į TOC

10. Kadha receptas peršalimo

Jums reikės

  • 2 puodeliai vandens
  • 1-1,5 colių gabalas imbiero
  • 2 juoda pipirų
  • 5 – 6 šventieji baziliko lapai
  • 4 gvazdikėlių
  • 1 arbatinis šaukštelis medaus

Ką jūs turite padaryti

  1. Crush imbiero, pipirų, baziliko lapus ir gvazdikėlius.
  2. Pridėti vandenį tai ir virkite su vandeniu, kol tūris sumažėja per pusę.
  3. Padermė nuovirą, pridėti medaus ir gerti tai.

Įtempti žolės ir prieskoniai gali būti naudojamas paruošti „kadha“ daugiau vienu metu.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Turėti puodelį ar du tai tą pačią dieną.

Kodėl tai veikia

A „kadha“ iš esmės yra žolelių arbata paruošta daugelyje Indijos namų gydyti šalto, kosulys ir panašius Kvėpavimo sistema susijusius klausimus. Yra nurodyti šios nuoviru prieskoniai išvalyti sinusus ir daryti antivirusinių poveikį šalto viruso (18, 19, 20).

Atgal į TOC

11. Svogūnai Dėl peršalimo

Jums reikės

  • 1 raudonųjų svogūnų
  • Medus

Ką jūs turite padaryti

  1. Nulupkite svogūną ir supjaustyti griežinėliais.
  2. Supilkite pakankamai medaus padengti skiltelės.
  3. Palikite šį naktį kaip hermetišką indą vėsioje vietoje.
  4. Valgykite 1 – 2 medaus mirkyti svogūnų griežinėliai ryte.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Turėti 1 – 2 skiltelės du kartus per dieną. Jūs taip pat gali vartoti likusių medaus Kai griežinėliai gauti per.

Kodėl tai veikia

Svogūnai yra priešuždegiminių ir antimikrobinių agentų, taip pat atsikosėjimą. Tai reiškia, kad jie atlaisvinti gleives, kad sukaupta savo nosies ir krūtinės taip, kad jis gali būti lengvai pašalinamas iš organizmo. Jie taip pat padeda atkurti kvėpavimo takų į pradinę būseną sumažinant patinimą sukelia virusinė infekcija (21, 22).

Atgal į TOC

12. Vitaminai peršalimo

Jums reikės

Vitamino C ir vitamino D papildų

Ką jūs turite padaryti

Paimkite juos, kaip nurodyta dėl savo amžiaus paketą.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Ar šių papildų kasdien, o taip pat tęsti juos po šalto dingo į pagalbą grąžinti visą kūną.

Kodėl tai veikia

Abu šie vitaminai yra labai svarbūs imuninei sistemai atlikti savo geriausių sugebėjimų. Jie skatina imuninį atsaką, kai jie pateikia tuos reikalingų sumų kūno (23, 24).

Atgal į TOC

13. Jogurtas Dėl peršalimo

Jums reikės

Paprastas jogurtas

Ką jūs turite padaryti

Turėti puodelį su valgį arba tarp valgymų.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Valgykite 1 – 2 puodeliai jogurto per dieną.

Kodėl šis darbas

Jogurtas yra naudingas kiekvienam metų sezonui. Kai Przeziębiony, probiotikų esančių jogurto gali padėti sumažinti uždegimą per kūną ir taip pat sumažinti peršalimo simptomus (25).

Atgal į TOC

14. Ciberžolė Pienas peršalimo

Jums reikės

  • 1 šaukštelis ciberžolė milteliai
  • Karšto pieno stiklo

Ką jūs turite padaryti

  1. Pridėti ciberžolė į pieną ir gerai išmaišykite.
  2. Gerti tai prieš miegą.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Pakartokite tai kiekvieną naktį, kol šalta nueina.

Kodėl tai veikia

Ciberžolė yra kurkuminu, kuri turi antibiotikų ir antioksidacinių savybių. Geriamojo šilto pieno, kuriame šią naudingą žolė gali suteikti palengvėjimą nuo šalčio ir kosulys (26).

Atgal į TOC

15. Sriuba

Be arbatos, taip pat galite turėti karštą Sriubos, sultiniai, ir troškinys atsikratyti peršalimo simptomus greitai. Jūs galite pasirinkti namų daržovių sriuba ir vištienos sriubos, pavyzdžiui. Vištienos sriuba jau seniai naudojamas kaip namų gynimo už šalta. Prisiminkite, kaip jūsų mama naudojamas suteikti jums vištienos sriuba, kai buvo šalta, kaip vaikas? Na, ji padarė suprasti šio namų ištaisyti naudą. Tyrimai parodė, kad vištienos sriuba vartojimas gali apriboti baltųjų kraujo kūnelių, kurie sunkina peršalimo simptomus (27) kartos. Be to, garai iš sriuba plonos gleivinės ir padėti jai tekėti pro nosį, ir maistinių medžiagų bus padidinti savo energijos lygius.

Atgal į TOC

16. Šeivamedžio Dėl peršalimo

Jums reikės

Šeivamedžio sirupas

Ką jūs turite padaryti

Gerti vienu-dviem tokiais šaukštelių šio sirupo.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Ar šį kartą kiekvieną dieną.

Kodėl tai veikia

Šeivamedžio yra žolė, kuri buvo naudojama ilgą laiką gydyti šalto ir gripo. Jame bioflavonoidų, kurie veikia kaip imuniteto stiprintuvus. Šeivamedžio taip pat turi anti-uždegiminių savybių, kurios padeda mūšį patinimas nosies ančių (28, 29).

Dėmesio

Dėl saugumo priežasčių, nėščios moterys ir vaikai neturėtų būti suteikta šeivamedžio uogų be gydytojo patarimo.

Atgal į TOC

17. Drėkintuvai

Sausas patalpų aplinka gali padaryti jums jaustis nepatogiai, kai jūs kenčia nuo šalčio. Rasite savo nosies ištrauka gauti sausa, ir tai gali sukelti dirginimą. Be to, sausi nosies suteikti idealią aplinką virusas dauginasi ir padaryti savo šalta blogiau. Paleisti drėkintuvą į kambarį tiekti drėgmę į orą viduje, ir tai bus išlaikyti savo nosies ir nosies audinius drėgna.

Atgal į TOC

18. Soda peršalimo

Jums reikės

  • 1-2 šaukštelis soda
  • Šalto vandens stiklo

Ką jūs turite padaryti

Sumaišykite kepimo sodos į vandenį ir iš karto išgerti.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Pakartokite tai šešis kartus dieną po vieną dviejų valandų intervalais. Antrą dieną, gerti tai keturis kartus per dieną vienodais intervalais. Dieną trys, gerti dviejų dozių vieną ryte ir vieną vakare. Nuo pirmos dienos keturių m, kai kiekvieną rytą gerti šį sodos vandenį, kol šalta dingo.

Kodėl tai veikia

Soda atkuria pH pusiausvyrą kūno skysčių todėl netinkamą aplinką virusas išgyventi (30).

Atgal į TOC

19. Juodieji pipirai Dėl peršalimo

Jums reikės

  • 1 – 2, šaukštelis šviežiai maltų juodųjų pipirų
  • Drungname vandens stiklo

Ką jūs turite padaryti

  1. Sumaišykite pipirus miltelius į vandenį. Gerai išmaišykite.
  2. Gerti šį Sudarymas.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Pakartoti po kelių valandų, jei reikia.

Kodėl tai veikia

Nurijimas juodųjų pipirų bus sustabdyti gleivių srautą, taip pat sustabdyti čiaudulį. Jis taip pat suteiks palengvėjimą nuo savo gerklės skausmo ir nuo kosulio (31).

Atgal į TOC

20. Cinamonas Dėl peršalimo

Jums reikės

  • 1-2 šaukštelis cinamono miltelių
  • 1 šaukštas medaus organinė

Ką jūs turite padaryti

  1. Pridėti cinamono medaus ir sumaišykite juos kartu.
  2. Valgyk tai.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Pakartokite tai du kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Cinamono turi antivirusinių ir anti-uždegiminių savybių, kad infekcijai gydyti ir suteikti palengvėjimą nuo šaltų simptomų (32).

Atgal į TOC

21. Greipfrutų sėklų ekstraktas peršalimo

Jums reikės

  • 10-15 lašai greipfrutų sėklų ekstraktas
  • 5 ml. Vanduo

Ką jūs turite padaryti

  1. Pridėti ekstraktą su vandeniu ir gerai išmaišykite.
  2. Gerti tai.

Vaikams, pridėti 3 – 5 lašus ekstrakto tuo pačiu kiekiu vandens.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Galite gerti tai iki trijų kartų per dieną.

Kodėl tai veikia

Antimikrobinis savybės greipfrutų sėklų ekstraktas gali būti naudinga atsikratyti virusinės infekcijos (33).

Atgal į TOC

22. Alyvuogių lapų ekstraktas peršalimo

Jums reikės

1 šaukštelis alyvuogių lapų ekstraktas

Ką jūs turite padaryti

Paimkite ekstraktas su maistu.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Praryja Tai trijų kartų per dieną, kartu su savo valgio.

Kodėl tai veikia

Oleuropin, pagrindinis komponentas randamas alyvmedžio lapų, turi daug savybių. Ji buvo įrodyta, kad daryti antivirusinį poveikį, kaip prieš skirtingų kvėpavimo takų virusų. Jis taip pat mažina uždegimą kvėpavimo takuose (34).

Atgal į TOC

23. Žuvų aliejus peršalimo

Žuvų taukai papildai yra rekomenduojami gydytojų įvairių uždegiminių klausimais. Tai yra, nes šis aliejus yra omega – 3 riebalų rūgščių, kurios turi anti-uždegiminių savybių (35). Kai jis ateina į gydymo šalta, šis priedas yra naudingas, nes ji atveria kvėpavimo takus ir sumažina nosies pamušalą patinimas. Tai pagerina oro srautą ir palengvina įvairių simptomų virusinių kvėpavimo takų infekcijų, tokių kaip šalta.

Atgal į TOC

24. Gargaliavimas su karštu vandeniu

Jums reikės

  • Karšto vandens stiklo
  • 1 šaukštelis druskos

Ką jūs turite padaryti

Maišyti druskos su vandeniu ir skalauti su tai.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Pakartokite tai du kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Gargaliavimas su karštu vandeniu gali padėti nuraminti gerklės skausmas, kuris paprastai lydi šalta. Vandens drėkina gerklę ir druska padeda susidoroti su infekcija (36).

Atgal į TOC

25. Ramunėlių Šaltam

Jums reikės

  • 1 ramunėlių arbatos maišelį
  • Verdančio vandens puodelio

Ką jūs turite padaryti

  1. Statūs arbatos maišelį į karštą vandenį 4 – 5 minutes.
  2. Išimkite arbatos maišelį ir gerti arbatą.

Jūs taip pat gali naudoti Garų inhaliacijos naudojant ramunėlių lapų šiltu vandeniu. Užpildykite puodą su karštu vandeniu ir tada lašas keletą džiovintų arba šviežių ramunėlių lapų jį. Dabar, liesos virš puodą ir įkvėpti garų garų. Išbandykite šį du kartus per dieną paspartinti atleidimą nuo šalčio.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Turi du puodelius ramunėlių arbatos kasdien, kol šalta nueina.

Kodėl tai veikia

Ramunėlės turi ingredientų, kurie aiškūs plaučius ir kvėpavimo takus. Žolė taip pat turi anti-uždegiminių ir antibakterinių savybių (37).

Atgal į TOC

26. Vaistinė ožragė Dėl peršalimo

Jums reikės

  • 1 šaukštas Vaistinės ožragės sėklos
  • Stiklinė vandens
  • Medus

Ką jūs turite padaryti

  1. Virinama ožragės sėklų vandeniu kelias minutes.
  2. Tegul tai atvėsinti, pridėti medaus ir gerai išmaišykite.
  3. Gerti šį vandenį, o tai yra dar šiltas.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Ši nuovirą galima buvo iki Twe kartus per dieną.

Kodėl šis darbas

Vaistinė ožragė, bendra virtuvė ingredientas, gali būti naudojama gauti atleidimą nuo peršalimo. Kaip ir dauguma ingredientų šiame straipsnyje, jis turi antimikrobinį ir anti-uždegiminių savybių (38).

Atgal į TOC

Nors naudojant Pradžia pagrįstas gynimo bei natūralius preparatus, gauti atleidimą nuo šalčio yra naudinga, jums reikia išlaikyti tam tikrus dalykus, prieš juos naudojant. Naudojant tam tikrų maisto produktų ir prieskoninių augalų negali būti tinkama visiems. Pavyzdžiui, suteikiant medų vaikams jaunesniems nei vienerių metų, skirta gydyti šalta nerekomenduojama. Be to, kai kurie žmonės gali būti alergiški tam tikrų sudedamųjų dalių, pavyzdžiui, eterinių aliejų. Moterys, kurios žindančioms ir nėščia turi būti dar labiau atsargūs, apie šiuos aspektus.

Štai keletas dažniausiai užduodamų klausimų apie šalto atsakyti už jus.

Ekspertų atsakymai skaitytojams Klausimų

Sloga Vs krūtinės šalta?

Nors visi nuo peršalimo yra dėl virusinių infekcijų, ką daro vadovas šalta skiriasi nuo krūtinės šalčio yra stebimi simptomai. Vadovas šalta apima simptomus į galvą, pavyzdžiui, galvos skausmas (arba Liūdesys galvos), sloga, ir ašarojimas. Be krūtinės šalta, plaučiuose perkrovos yra žymiausias kartu su kosuliu.

Kodėl antibiotikai negali padėti gydyti peršalimo?

Antibiotikas yra skirtas dirbti nuo bakterinių infekcijų. Nuo šalčio yra virusinė infekcija, nėra vartojate antibiotikų už jį, nes jis neturės jokios įtakos viruso poveikį taškas.

Ar yra vakcina Dėl peršalimo?

Ne, nėra vakcinos nuo peršalimo. Šaltas gali sukelti daugiau nei 200 tipų virusų ir priėmimo vakcina, kuri veikia prieš visus O

Kodėl jūs Čiaudėti Jei turite šalta?

Norėdami kovoti su virusu išpuolį nosies ląstelės, organizmas gamina natūralius uždegimo mediatorių kaip histamino. Šie mediatoriai sukelia kraujagyslės ištekėti ir gleivinės liaukos gaminti daugiau gleivių. Tai sukelia dirginimą nosies ir todėl mes čiaudėti.

Ar šaltojo virusinė arba bakterinė infekcija?

Šalčio, kurią sukelia virusas, taigi jis yra virusinė infekcija.

Ar peršalimo Priežastis Fever?

Karščiavimas gali arba negali lydėti kitus simptomus šalčio. Jei taip, tai paprastai nedidelis karščiavimas.

Kaip ilgai Jūs Kontaginis Jei turite šalta?

Nuo dienos, prieš jums patirti peršalimo simptomus iki septynių dienų, galite perduoti virusą kitam asmeniui. Be vaikų, šis laikotarpis gali pratęsti iki dviejų savaičių.

Kaip ilgai užtrunka gauti per sloga?

Paprastai tai trunka 5 – 7 dienas gauti per sloga.

Dabar, kad žinote, kaip atsikratyti šalčio greitai, ką jūs laukiate? Ar bandyti šiuos namų gynimo peršalimo kitą kartą žemyn su vienu. Kartais, jūs turite naudoti keletą keletą teisių gynimo derinys gauti dar greičiau atleidimą nuo simptomų. Nors naudojant gynimo, valgyti sveiką maistą, kuriame yra daug vaisių ir daržovių. Maistinių medžiagų iš šių bus padidinti jūsų imuninę sistemą.

Tikimės, kad šis postas padėjo jums. Ar mums pasakyti komentuojant dėžėje žemiau pateiktą.

load...