8 paprastų žingsnių praktikuojant Tummo meditaciją

Tummo yra senovės meditacija metodas budistų vienuoliai. Tai tantrinių jogos rūšies ir buvo kilęs Himalajuose prieš tūkstančius metų. Ši meditacija yra žinoma, kad dega visas mintis, kurios yra nuodėmingas rūšių ir skatinti neteisingą daro! Tai bus nukreipti mintis savo galvoje, ir padėti jums galvoti teisingai. Tai galite padaryti šią praktiką, naudojant 3 šlapių drabužių. Laikyti šlapių drabužių į savo nuogo kūno temperatūroje, kad yra šalta ir užšalimo.

Paprastai, ištikimas pasekėjų budizmo praktika Tummo meditacija. Yra šešių rūšių meditacijos rasti šią tikėjimo ir Tummo atsitinka būti gana populiarus vienas. Tai meditacija, kuri gydo savo vidinį širdį nuo nuodėmingų minčių ir padeda jums kontroliuoti savo organizmą nuo įsipareigojant blogybes. Jei jūs kada nors aplankyti budistų vienuolyną, jūs tikrai ketinate daug išmokti apie Tummo meditacija. Nes dabar, leiskite mums sutelkti dėmesį į tai, ką ši praktika tikrai yra; jos metodus; ir nauda sveikatai. read more

7 privalumai ir 5 šalutiniai poveikiai iš

Ar jūs kada nors girdėjote apie „Coca arbata? Per šimtmečius, ši arbata buvo naudojama vietinių žmonių, kurie gyvena Andų kalnų Pietų Amerikoje. Ši arbata yra žinoma, kad nemažai privalumų, nes ji yra junginių, tokių kaip inulinas, phytonutrients ir alkaloidų. Kokos lapai taip pat yra vitaminų A, C, E, taip pat B2 ir B6.

Be to, šis vaistažolių arbata turi savo šalutinį poveikį taip pat. Skaitykite daugiau sužinoti apie kokos lapų arbatos, ir kaip sveika tai gali būti už jus. read more

Geriausi Selenium Rich maisto produktai – mūsų 10 geriausių

Selenas yra būtinas mineralas daug augalų ir gyvūnų. Selenas padeda fermentinių reakcijų ląstelių ir skydliaukės funkcionavimo mūsų organizme. Tai AIDS ištaisyti kraujo krešėjimą, imuninę sistemą, ir valymo kūną. Selenas yra svarbus vyrų vaisingumui, nes ji pagerina spermatozoidų mirtingumą.

Vyresni nei 19 metų suaugusieji turėtų suvartoti 55mcg seleno kasdien geros sveikatos. Selenas yra naudinga gydant sąlygas skydliaukės, širdies liga, kepenų funkcija normali, ir tai padeda išgydyti daugelį kūno susijusias problemas. read more

Geriausios drakono tatuiruotės – mūsų 10 populiariausių

Tatuiruotės yra tikrai stiliaus pareiškimą! Bet Nuolatinė!

Dragon tatuiruotės yra vieni iš labiausiai paplitusių ir populiariausių pasirinkimų tatuiruočių visame pasaulyje. Drakonai simbolizuoja galią ir yra laikoma daugelyje kultūrų mitas. Smalsumo ir žavesio objektas, drakonai tapo populiarus, nes filmuose kaip „Eragon“, „Žiedų valdovas“ ir žaidimų, pavyzdžiui, „Dungeons & Dragons“.

Geriausia dalis yra drakono tatuiruote prasme, kad jie yra ne tik simbolinis, bet jie taip pat yra madinga. Tai gali būti individualizuotas remiantis stiliaus ir pasirinktą spalvą ir gali lengvai kontūras bet kurią kūno dalį. read more

Kaip atsikratyti plaukų kritimo Naudojant akupresūrą – žingsnis po žingsnio vadovas

Kas nemyli stiprus, didelės apimties ir šilkiniai plaukai? Beveik visi nori puikuotis ilgą ir gražių plaukų, tačiau aplinkos veiksniai ir per daug plaukų produktų mesti veržliarakčiu apie pastangas. Daugelis iš mūsų kenčia nuo plaukų pažeidimų, pleiskanų ir plaukų kritimo net po naudojant geriausius plaukų priežiūros produktų prieinama rinkoje. Taigi, kas yra plaukų kritimo sprendimas? Štai atsakymas – Akupresūra padėti jums su visais savo plaukų bėdas.

Yra daug ‘anti-plaukas nenukris „produktai šiandien, bet jie tikrai veikia? Yra įvairių gydymo too kuris žada sveikus plaukus vos per kelias savaites. Tačiau, plaukų kritimas yra giliai įsišaknijusi ir dažna problema, kuri turi laiko išgydyti. Kartais, plaukų kritimas atsitinka dėl prastos mitybos ir nesveiko gyvenimo būdo. Taigi jūs turite analizuoti tikslią priežastį už plaukų kritimo, prieš pradėdami vartoti reikiamų veiksmų. read more

39 nuostabios Migdolų (Badam) naudos odai, plaukams ir sveikatai

Migdolai yra žinoma kaip „Badam“ hindi, „Badamkayi“ telugų, „Vadhumai“ Tamil, „Badam Parippu“ malajalamų, „Badami“ kanadų kalba, „Badam“ gudžarati ir „Badaam“ marati. Migdolai yra sveikiausi riešutai galite gauti, nors tai ne visai riešutų, bet daugiau sėklų. Jie priklauso Prunus grupės, medžių ir krūmų, kurie taip pat susideda iš Abrikosai, vyšnios, slyvos ir persikai šeimų įvairovė.

Migdolai pradžių buvo rasta Šiaurės Afrikoje, Vakarų Azijoje ir Viduržemio jūros regionuose. Jie yra daug vitaminų ir mineralų, ir yra daug dietinių skaidulų ir mononesočiųjų riebalų, todėl širdies sveiki. Migdolų nauda yra beveik neribotos! read more

Kokie skirtumai tarp jogos ir vaikščiojimo?

Galima būtų atėjau visoje sveikatos ekspertai sako, kad joga yra naudingas sveikatai. Ir jūs taip pat susidurti su sveikatos ekspertų rekomenduodami reguliariai vaikščioti. Bet joga arba pėsčiomis kurių viena yra geriau? Keblus klausimas, is not it? Ši žinutė Jums padės rasti tinkamą atsakymą! Sėdėti ir skaityti!

Joga vs Ėjimo: kas geriau?

Joga ir pėsčiomis yra dvi protingų būdų svorio valdymo ir diabeto kontrolę. Vis joga turi viršutinę ranką virš vaikščioti, jei du yra statistiškai palyginti. Pagal paplitęs duomenų, vaikščioti 1 valandą nudegimų aplink 242 kalorijų. Vienas iš elektros joga valandą Kita vertus sudegina 340 kalorijų. Be abejo, joga yra geresnis pasirinkimas nei vaikščioti, kai jis ateina į svorio valdymo ir diabeto kontrolę. Jei vis dar skeptiškai, kuris iš šių dviejų yra geresnis, tuomet jūs turite perskaityti taip. read more

Skirtumas tarp akcentų ir švyturių

BALAYAGE, Ombre, sombre, renginiai, lowlights, babylights… AAAAAAHHH! Kartais jis jaučiasi kaip plaukų dažymas pramonė bando vairuoti mums visas beprotiškas mušimas nauja ir madinga spalvinimo techniką kas antrą dieną. Pridėti, kad tai jų vardai nesuteikia jokios nuorodos rūšiuoti, ką jie iš tikrųjų atrodo, ir liekate labiau supainioti. Bet neturiu baimės! Nes aš esu čia, kad atsakyti į visus jūsų klausimus! Taigi pradėkime nuo pagrindų, ar mes? Pažvelkime, ką labiausiai pagrindiniai būdai plaukų dažymo-renginiai ir lowlights-yra. read more

20 Yummilicious vištienos Nuggets receptai Turite pabandyti

Vištienos grynuoliai yra skanus ir myli tiek vaikams, tiek ir suaugusiems. Bet jie yra šiek tiek ant nesveiko šono, jei jūs perkate šaldytus ir perdirbtus tuos iš parduotuvės. Ir, žinoma, jūs turite žiūrėti, ką jūsų vaikai valgyti ir rūpintis, ką vartojame per daug, nes konservantai gali turėti blogą poveikį jūsų sveikatai ilgalaikėje perspektyvoje. Taigi, čia yra top 20 namų vištienos grynuoliai receptus, kad yra sveikas, skanus, ir saugus. Slinkite žemyn ir sužinokite, kaip jūs galite padaryti geriausia vištienos grynuoliai jūs ar jūsų artimuosius yra kada nors! read more

Ar norėtumėte palepinti savo odą vasarą be išlaidų

Mūsų oda eina per kietas etapuose dirginimas, ypač vasarą. Šilumos ir taršos per ilgus vasaros dienomis palikti mūsų oda riebi ir pavargęs, ar ne? Ar norėtumėte palepinti savo odą vasarą be išlaidų daug valandų salone? Nepamirškite Padorus sumas turime Mokėti! Šiandien mes nusprendėme, kad jums nuostabų Pasidaryk pats gydyti spuogus ir riebią odą paprastas būdas. Garsai intriguojantis? Tada turėtumėte give it a try, nes tai gydo odą be sukelia dirginimą. Tai pasidaryk pats paliks odą atnaujinamas su garo technika. read more