20 geriausių Peppermint naudos odai, plaukams ir sveikatai

Pipirmėtė ne tik padaryti jums Malonų ar atsikratyti tabako kvapų; jis turi daug kitų privalumų sveikatai, odos, plaukų, išskyrus savo kūną. Kas jie tokie? Na, skaityti mūsų postą čia ir įsitikinsite patys.

Odos Privalumai pipirmėčių:

1. Gydo įvairias odos problemas:

Pipirmėčių dažniausiai naudojamas vietiškai kremai, kurie yra naudojami siekiant spręsti odos problemas įvairovė. Jos raminamosiomis savybėmis, kad jis veiksmingas gydymas bėrimas, nuodų ąžuolo ir Poison Ivy. Tai suteikia tvirtą gydomąjį poveikį odai.

2. Gydo Riebi ir neplauta Oda:

Pipirmėčių lapai buvo plačiai naudojamas nuo amžiaus gydyti riebiai ir riebios odos. Mentolo pipirmėčių aliejaus sumažina sekreciją iš riebalinių liaukų, kurios padeda gauti be alyvos odą natūraliai. Naudoti:

  • Taikyti šviežiai pagrįstus pipirmėčių lapai ant veido
  • Palikite 10 minučių.
  • Jūs taip pat gali pridėti medaus pasta gauti geriausius rezultatus.
  • Nuplaukite jį ir paglostyti sausas.
  • Jūs taip pat gali derinti pipirmėčių pasta su simondsijų aliejumi arba alijošiaus gauti optimalius naudą.

3. Sutraukiančių, antiseptinių ir priešuždegiminių savybių:

Pipirmėtė yra žinoma, kad subalansuoti pH lygį odoje. Tai padeda subalansuoti pernelyg aliejų gamybą odoje, taip sumažinant bendrą spuogai ir breakouts. Į sutraukiančių, antiseptinių ir priešuždegiminių savybių pipirmėčių pagalba sumažinti spuogų, inkštirų, bėrimų išvaizda ir odos paraudimą. Naudoti:

  • Sumaišykite 2 lašus pipirmėčių aliejaus į savo įprastą veido plauti
  • Nusiplaukite veidą du kartus per dieną, naudojant tai.
  • Jūs taip pat gali maišyti lašas ar du šio aliejaus į savo naktinį kremą ar drėkintuvai gydyti spuogus ir odos bėrimus.

4. Kovų įdegio ir nudegimo:

Pipirmėtė yra turtingas šaltinis vitamino A ir C yra folatų ir omega 3 riebalų rūgščių, kurios padeda kovoti su saulės susijusias problemas, pavyzdžiui, saulės įdegis ir saulės nudegimų. Naudoti:

  • Galite taikyti pipirmėčių lapų pastos ant veido arba naudoti pipirmėčių aliejus lokaliai gydyti saulės įdegį.
  • Tačiau, jei jūs naudojate pipirmėčių aliejus tiesiai ant veido, praskiesti su šiek tiek aliejaus, kad būtų išvengta odos uždegimą.

Pipirmėčių sudėtyje yra maistinės vadinamas Perillyl dėl alkoholio, kuris apsaugo nuo odos vėžio ląstelių susidarymą.

5. Gydo sportininko pėda:

Pipirmėtė taip pat gali padėti gydyti sportininko pėda. Naudoti:

  • Masažas aliejus ant kojų ir palikite per naktį.
  • Pipirmėčių aliejus taip pat gali būti naudojami siekiant sumažinti celiulito linija trina aliejus ant pažeistų vietų.
  • Pipirmėčių aliejus saugo odą švarią ir apsaugo odos infekcijas ir dėmės.

Plaukų Privalumai pipirmėčių:

Pipirmėtė ne tik pripažinta jos odos naudą. Taip pat žinomas dėl savo gebėjimo plaukų atjauninimas. Pipirmėčių padeda įveikti plaukų susijusius klausimus. Kai pipirmėčių naudojimas plaukams apima:

6. Efektyvus Plaukų Tonikas:

Pipirmėčių aliejus veikia kaip veiksmingą plaukų tonikas Kai maišoma su kitais eteriniais aliejais kaip arbatmedžio aliejaus, kokoso aliejaus, ricinos aliejaus ir net vitamino E aliejaus.

7. Gamtos Vabzdžių:

Pipirmėčių yra natūralus vabzdžių. Taikant pipirmėčių aliejus plaukams gali atleisti jus nuo utėlių. Naudoti:

  • Masažas plaukus tinkamai su pipirmėčių aliejumi
  • Palikite 24 valandoms iki plovimo plaukus.
  • Pakartokite tai 3 kartus per savaitę atsikratyti utėlių visiškai.
  • Arba taip pat galite praskiesti pipirmėčių aliejus su alyvuogių aliejumi, jei jaučiate bet kokį odos dirginimo natūra.
  • Pipirmėčių aliejus taip pat mažina niežėjimą pojūtis, susijęs su pleiskanų.

8. Skatina plaukų augimą:

Pipirmėčių aliejus suteikia dilgčiojimo pojūtį, kai masažuojama ant galvos, o tai reiškia, kad alyva dirba subalansuoti pH lygį. Tai padeda neutralizuoti didelio naftos gavybos poveikį. Taigi ji sumažina plaukų riebumu. Tai skatina plaukų folikulus ir padidina kraujo apytaką galvos odos, skatinti plaukų augimą.

9. Drėkina plaukų folikulus:

Pipirmėčių drėkina plaukų folikulus nuo per suteikti jums sklandžiai, blizgus ir minkštas plaukų. Patrinti keletą lašus pipirmėčių aliejaus ant rankų ir sklandžiai jį per plaukus. Be to, pipirmėčių aliejus yra neriebus ir paliks jūsų plaukai maloniai kvapus. Jis taip pat gali būti naudojamas su plaukų tiesinimo įrankių kaip plaukų apsaugoti serume.

Sveikata Privalumai pipirmėčių:

Keletas šiuolaikiniai tyrimai sudarė daug privalumų šio žolė. Jis turi skausmą, estetines, sutraukiantis, dekongestanto, antiseptinių ir antimikrobinių savybių, kurios padeda gydyti sveikatos sąlygas, pavyzdžiui, šalčio, gripas, sinusitas, sausas kosulys, karščiavimas, šaltkrėtis ir virškinimo problemų. Pipirmėčių lapai nauda sveikatai yra šie:

10. Puikus šaltinis ląstelienos:

Jame yra gera suma maistinių skaidulų, kurios padeda kontroliuoti cholesterolio kiekį ir kraujo spaudimą į kūną.

11. Skausmo turto:

Mentolis ir pipirmėčių aktų cool jautrių receptorių ant odos, burnos ir gerklės patinimas, kuris teikti vėsos pojūtį, kai įkvėpti, valgyti arba tepti ant odos. Šis pipirmėčių nuosavybė daro tai nepakeičiamas medžiaga kosulio sirupo, pastilių ir nosies inhaliatorių paruošimo. Mentolis taip pat naudojamas nuskausminimo tepalai, vietiškai raumenų relaksantų ir analgetikais, nes ji, analgeziją savybių preparato.

12. Apsaugo skrandžio sutrikimai:

Pipirmėčių aliejus yra žinoma, kad sumažinti simptomus dirgliosios žarnos sindromas, įskaitant virškinimą gerinančius, dispepsija ir storosios žarnos raumenų spazmai. Šios gydomosios savybės yra nes jos raumenų atsipalaidavimui sugebėjimų. Jis taip pat sukuria geresnį tulžies srautą, kuris yra labai svarbus riebalų virškinimą. Kai žarnyne raumenys smoothened, yra santykinai mažiau šansai spazmas ir nevirškinimas. Taigi, kai mes vartojame pipirmėčių į arbatos forma, jis juda greičiau per skrandį skausmui malšinti, kuris yra susietas su virškinimo trakto. Ji taip pat apsaugo virškinimo problemą, kaip gastritas, viduriavimas, pilvo pūtimas ir pilvo skausmas.

13. Išvalo kvėpavimo takų paburkimas:

Pipirmėtė taip pat naudojamas gydyti šalto ir gripo. Jis užmuša bakterijas ir virusus, kurie sukelia gripo ir malšina skausmą iš skaudančių kūno. Ji taip pat teikia pagalbą nuo kosulio ir grūsčių. Tai yra bendras ingredientas balzamai naudojamų ant krūtinės atleisti krūtinės skausmai. Už nosies perkrovos ir sinusitą, geriamo pipirmėčių arbata ir įkvepia savo garai sako, kad tikrai padės. Naudoti:

  • Pridėti vienas šaukštas pipirmėtės lapai į vandenį
  • Virinama vandens per kelias minutes.
  • Pridėti 1 arbatinį šaukštelį medaus, pridėti šiek tiek skonį į jį.
  • Gerti šią arbatą bent 2, 3 kartus per dieną.
  • Dėl sausas kosulys, masažas keletą lašą pipirmėčių aliejaus ant krūtinės 2 iki 3 kartų per dieną.

Mentolas esantis pipirmėčių plonina gleivinę, sutepa kvėpavimo takus ir padeda išryškinti džiovintų skreplius iš plaučių.

14. Kovoja su Bad Breath:

Pipirmėtė taip pat naudojamas burnos higienos produktų, pavyzdžiui, burnos gaivikliai, liežuvio purkštuvu ir burnos plauti kovoti blogas kvapas. Jis net naudojamas kaip kvapioji medžiaga saldainiai ir kramtomoji guma kuri suteikia šviežumo kvapas.

15. Priešvėžiniu:

Pipirmėčių yra potencialus priešvėžinis agentas. Jame Perillyl alkoholio, yra augalinės kilmės maisto, kuris bus rodomas sustabdyti kasos, krūties ir kepenų navikų augimą. Ji taip pat apsaugo nuo gaubtinės žarnos, odos ir plaučių vėžio susidarymo. Vitaminas C pipirmėčių vaidina vidutinio vaidmenį mažinant gaubtinės žarnos vėžio riziką. Vitaminas C yra pagrindinis vandenyje tirpus antioksidantas, kuris reikalingas siekiant sumažinti laisvųjų radikalų, kurie sukelia žalą ląstelių lygį. Beta karotinas ir kiti cartenoids taip pat parodė, kad sumažinti besivystančių gaubtinės ir tiesiosios žarnos vėžio riziką.

Cartenoids taip pat žinoma, kad padidinti ląstelių diferenciaciją ir apsaugoti ląsteles nuo kancerogeninių cheminių medžiagų, kurios gali pakenkti DNR.

16. Slopina augimo bakterijų ir grybelių:

Pipirmėtė yra keletas eterinių aliejų, kurie padeda sustabdyti įvairių rūšių bakterijų augimą. Šios bakterijos yra Helicobacter pylori, Salmonella enteritidis, Escherichia coli O157: H7 ir meticilinui atsparaus Staphylococcus aureus (MRSA). Ji taip pat gyvena ir grybelių augimą organizme.

17. Gydo kvėpavimo takų ligomis:

Rozmarininės rūgšties pipirmėčių yra žinoma, kad turi keletą naudingų veiksmus kvėpavimo takų ligomis, ypač astma. Rozmarininės rūgšties blokuoja Pro-uždegiminių cheminių medžiagų, tokių kaip leukotrienai gamybos ir neutralizuoja laisvuosius radikalus, kad būtų užkirstas kelias astma. Pipirmėtė taip pat skatina organizmą gaminti prostaciklinais, medžiaga, kuri saugo kvėpavimo takus atvira lengvai kvėpuoti. Ištraukos iš pipirmėčių taip pat sumažinti nosies simptomus peršalimo, susijusių su alergija.

18. Plečia kraujagysles:

Pipirmėtė turi plečia kraujagysles, kurios padeda į Suspaustas kraujagyslių išsiplėtimas išvengti galvos skausmas ir migrena. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai kreiptis kelis lašus pipirmėčių aliejaus ant kaktos, smilkinių ir atgal, siekiant sumažinti skausmą. Jei esate jautrus pipirmėčių aliejus, tuomet galite skiesti su kokoso aliejaus arba alyvų aliejaus prieš taikant.

19. Skausmo ir anti-uždegiminių savybių:

Pipirmėčių analgezijos ir anti-uždegiminių veikla taip pat gali padėti raumenų skausmo ir artrito. Taikyti kelis lašus pipirmėčių aliejaus ant paveiktų sričių ir masažas kelias minutes. Dėl įtemptų raumenų po įtemptų treniruočių, įlašinti kelis lašus pipirmėčių aliejaus į šiltą vandens vonelę atsipalaiduoti ir nuraminti įtemptus raumenis. Pipirmėtė taip pat padeda gydyti menstruacijų spazmai. Gerti vieną puodelį pipirmėčių arbata 2 iki 3 kartų per dieną nuraminti menstruacijų skausmus.

20. Sumažina stresą, emocinis disbalansas ir nerimas:

Pipirmėtė yra gydomųjų savybių, kurios padeda sumažinti stresą, emocinį disbalansą ir nerimą. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai šviesos pipirmėčių aliejus difuzoriaus ar degiklio ir atsipalaiduoti už maždaug 30 minučių. Įkvėpkite per nosį ir iš burnos wie įkvepia pipirmėčių aromatu ir tegul jūsų kūnas atsipalaiduoja. Pakartokite šį aromaterapija 3 savaites atsikratyti nepageidaujamo įtampa ir nerimas.

Atranka, laikymas ir naudojimas:

Pasirinkimas

  • Švieži ir sausi peppermints yra ištisus metus, todėl lengviau galite pirkti, kaip ir kada reikia.
  • Šviežios pipirmėčių lapai bet kurią dieną geriau nei sausa vienas, kaip jie saugo skonį ir maistingąsias medžiagas nepažeistas.
  • Šviežios pipirmėčių lapai turi būti akivaizdus žalios spalvos ir įmonė stiebų. Jis neturėtų turėti jokių tamsiai rudos arba geltonos dėmės ant jo.
  • Jei norite sausus mėtas, tada pirkti ekologiški pipirmėčių lapai, kaip jie bus užtikrinti, kad jie yra laisvi nuo pesticidų ir kitų kenksmingų cheminių medžiagų.

Saugojimas

  • Jūs galite šaldyti šviežios tie užrakinta zip maišelis ar popieriniu rankšluosčiu.
  • Šviežios pipirmėčių lapai turi būti suvartojami per savaitę laiko, o džiovintos mėtos gali būti saugomi kelis mėnesius į hermetišką indą.

Naudojimas

  • Pipirmėtė turi būti kruopščiai nuplaunami prieš naudojant pašalinti smėlį, purvą ir pesticidų likučių.

Kaip Įtraukti pipirmėčių lapai?

Mėtų daugiausia naudojamas tik prieš ruošiant receptus išlaikyti kvepalų aromatą ir nepažeistas. Ji yra naudojama įvairių preparatų, pavyzdžiui, kaip kvapioji bazės desertų, pavyzdžiui, ledų ir kitų konditerijos gaminių. Jis plačiai naudojamas dėl žolelių arbatos, sriubos ir padažams ruošti. Mėtų lapeliais taip pat yra puikus priedas prie žaliomis salotomis ir papuošimai tikslais.

Šalutinis poveikis, pipirmėčių:

Yra tokie be šalutinio poveikio pipirmėčių, bet žmonėms, kenčiantiems nuo skrandžio stemplės refleksas liga (GRD), turėtų apriboti pipirmėčių kaip ir pipirmėčių junginių vartojimą, padaryti į stemplės sienos raumenys sklandžiai ir atsipalaidavęs. Tai gali pabloginti jų refliukso. Pacientai, kenčiantys nuo rėmens, rūgšties refliukso ir tulžies akmenys taip pat turėtų vengti pipirmėčių. Pipirmėčių lapai nerekomenduojama nėščioms, žindančioms motinoms ir vaikams.

Pipirmėtė turi būti griežtai vengti, jeigu vartojate ciklosporiną ar kitus vaistus užkirsti kelią į transplantato atmetimo. Reguliuoti cukraus kiekį kraujyje prieš atimantis pipirmėčių, nes ji žymiai sumažina kraujo cukraus kiekį organizme.

Kaip jūs įtraukti pipirmėčių lapai dietos? Ar žinote daugiau tokių naudą žolė? Prašome pasidalinti daugiau tokių įdomių smulkmenos ant pipirmėčių lapai komentarus. Likti tinka, išlikti sveikiems!

Maistinė vertė pipirmėčių:

Čia yra lentelė su visais mitybos detales pipirmėčių:

Žemiau pateiktoje lentelėje pateikiama išsami maistinių medžiagų analizė: pipirmėtis (mentha piperita), šviežia,
Nutritive Value per 100 g.
(šaltinis: usda nacionalinė maistinių medžiagų duomenų bazė)
Principas Maistinės vertės RDA procentinė dalis
Energija 70 kcal 3.5%
Angliavandeniai 14,79 g 11%
Baltymas 3,75 g 7%
Bendras riebalų kiekis 0,94 g 3%
Cholesterolis 0 mg 0%
Maistinės skaidulos 8 g 20%
Vitaminai
Folatai 114 μg 28%
Niacinas 1,706 mg 10.5%
Pantoteno rūgštis 0,338 mg 6.5%
Piridoksinas 0,129 mg 10%
Riboflavinas 0,266 mg 20%
Tiaminas 0,082 mg 7%
Vitaminas a 4248 iu 141%
Vitaminas c 31,8 mg 53%
Natris 31 mg 2%
Kalis 569 mg 12%
Mineralai
Kalcio 243 mg 24%
Varis 329 μg 36%
Geležis 5.08 mg 63.5%
Magnis 80 mg 20%
Manganas 1,176 mg 51%
Cinkas 1,11 mg 10%