15 namų odos apšvietimo (balinimo) priemonės ir gydymas

Nepriekaištinga oda lieka tik svajonė, nes mūsų džiovos gyvenimo būdą. Pridėti prie to, daugelis kitų veiksnių, pavyzdžiui, taršos, kenksmingų UV spindulių iš saulės, streso ir netinkamo mityba gali pažeisti odą dar ir duoti jums nesubalansuota odos tonusą. Jei tai nebuvo pakankamai, daugelis prieinama rinkoje kosmetikos gaminių šių dienų yra kenksmingų cheminių medžiagų ir priedų, kurie sukelia papildomą žalą jūsų odai, o ne todėl sveika ir švytinti.

Geriausias sprendimas tokiomis aplinkybėmis yra naudoti natūralių ingredientų ar produktus, kurie yra saugūs naudoti. Jų nauda yra daug ir apima odą šviesinantis, balansavimas jūsų odos tonas, sumažinti dėmių ir ženklus, foto apsauga (apsauga nuo UV spindulių), ir pašalinti kenksmingas bakterijas. Šios konkurencijos gynimo priemonės veiks ant jūsų odos, natūraliai ir efektyviai.

Mes padarėme savo darbą lengva ir sudarė geriausių namų gynimo dėl odos žaibas jums sąrašą. Laikyti svarstymas sužinoti, kaip naudoti šias skirtingas priemones.

Svarbūs reikia atkreipti dėmesį

Prieš pradėdami vartoti namų gynimo, svarbu suprasti, kad rūpintis savo oda ir apsaugoti labai svarbu. Oda tampa nuobodu ir pigmentuotas daugiausia dėl to, negyvų odos ląstelių ir žalos nuo teršalų ir kenksmingo UV spindulių kaupimosi.

Valymas ir Drėkinamasis odą naudojant kaukes ir krūmynai bus užtikrinta, kad visi nešvarumai, nešvarumus ir priemaišos pašalinamos kartu su negyvų odos ląstelių. Kai pasveiko, drėkina odą, ją išlaikyti hidratuotas ir pamaitinta. Prieš išeiti į saulę įsiurbti kai vitamino D, tai yra labai svarbu naudoti gerą apsaugos nuo saulės taip, kad saulės UV spinduliai nesukelia jokios žalos odos ląsteles.

Kaip pašviesinti odą?

Leiskite mums dabar pamatyti, kaip paprastas concoctions kad galite užvirinti namuose gali dirbti stebuklų žaibas odą.

Kaukės odos šviesinimo

  1. Papajos ir medaus paketas
  2. Džiovinti Orange žievelė ir jogurtas
  3. Pomidorų, Jogurtas, Ir Avižiniai kaukė
  4. Pienas, Citrinų sultys, ir medaus kaukė
  5. Gramas miltai ir Rosewater (ar jogurtas)
  6. Sandalmedžio milteliai
  7. Moliūgų kaukė
  8. Citrusinių vaisių kaukė
  9. Bulvių sultys
  10. Ryžių miltų ir pieno veido paketas
  11. Mėlynių odą šviesinantis kaukė

Šveitikliai odai žaibas

  1. Alavijų ir ryžių miltai šveitiklis
  2. Soda šveitiklis

Masažas odos šviesinimo

  1. Pienas odos balikliai
  2. Eteriniai aliejai odai žaibas

Kaukės odos šviesinimo

1. Papajos ir medaus kaukė

Šviežia papaja yra ne tik skaniai valgyti, bet taip pat yra puikus, kai jis ateina į savo naudą odai. Ji yra fermentų, tokių kaip papaino ir alfa hidroksi rūgščių, kurios turi gebėjimą tirpinti negyvų ląstelių ir pašalinti nešvarumus, kuri veda į spindinčią odą (1, 2). Pagalbinė medžiaga šiame kauke, medus turi antibakterinių savybių, kurios gali apsaugoti odą (3).

Ko tau reikia
  • ½ puodelio šviežių papajų gabaliukai
  • 1 arbatinis šaukštelis medaus
Ką reikia daryti

1. Sumaišyti papajos gabalėliai iki gausite sklandų ir tirštais klijais. 2. Pridėti medaus šią pastą ir gerai sumaišoma. 3. Taikyti pastos ant veido ir laikyti ją už maždaug 20 minučių. 4. Nuplaukite veidą šiltu vandeniu. 5. Skalauti vėl šaltu vandeniu ir paglostyti savo oda sausa.

Kaip dažnai jums reikia tai padaryti

Kiekvieną naktį prieš miegą.

Geriausiai tinka

Riebi oda, normali oda

Dėmesio

Papaino, gali sukelti alergines reakcijas kai kuriems žmonėms. Nenaudokite šia priemone, jei esate alergiškas papajos ir jos produktus.

Atgal į TOC

2. Džiovinti Orange žievelė ir jogurtas

Oranžinė yra paprastai randama vaisių daugumoje namų, ir ji veikia tikrai gerai balinimo odą (4). Ji taip pat yra daug vitamino C, kuris veikia kaip gerai depigmentinės agento (5).

Ko tau reikia
  • Keletas apelsinų žievelė
  • 1 šaukštas prėskas jogurtas
Ką jūs turite padaryti

1. Sauso apelsinų žieves saulėje dvi-tris dienas. 2. Kai jie tapo beveik aiškus, sumalkite juos iki jie virsta milteliais. 3. Sumaišykite vieną šaukštą šio miltelių su jogurtu iki jums sklandžiai pasta. 4. Taikyti pastos jūsų odai (po ją valyti) ir laikyti jį už maždaug 15 – 20 minučių. 5. Nuplauti šiltu vandeniu.

Kaip dažnai jums reikia tai padaryti

Jūs galite tai padaryti kas antrą parą prieš miegą.

Geriausiai tinka

Visiems odos tipams

Atgal į TOC

3. Pomidorų, Jogurtas, Ir Avižiniai kaukė

Į pomidorų likopenas, kuris suteikia jiems būdingą raudoną spalvą, turi fotoprotekciniu savybių, kurios gali apsaugoti odą nuo senėjimo ir kitų su amžiumi susijusių klausimų (6). Dėl antioksidantų gausos, pomidorai yra vienas iš tų maisto produktų, kurie gali padaryti jūsų odos spindesį (7). Be Germanų tyrimą, pomidoruose likopeno taip pat buvo nustatyta, kad apsaugoti odą nuo vėžio (8).

Avižiniai veikia kaip švelnus exfoliant ir gerina odos sveikatą (9).

Ko tau reikia
  • 1 pomidorų
  • 1 šaukštelis jogurto (švieži ir prėskas)
  • 1 šaukštelis avižiniai
Ką jūs turite padaryti

1. Nupjaukite pomidorų per pusę. Paimkite šaukštelį ar du savo sultyse. 2. Paimkite avižiniai į dubenį ir pridėkite sultis ir jogurtą į jį. Gerai ismaisyti. 3. Taikyti kaukę nuvalytos odos ir palikite apie 20 minučių. 4. Nuplaukite šiltu vandeniu.

Kaip dažnai jums reikia tai padaryti

Pageidautina nuo dviejų iki trijų kartų per savaitę.

Geriausiai tinka

Riebi oda, normali oda, mišriai odai

Atgal į TOC

4. Pienas, Citrinų sultys, ir medaus kaukė

Citrinų sultys yra daug vitamino C, kuris buvo nustatyta, kad odos šviesinimo pasekmių dėl savo gebėjimo sumažinti melanino gamybą, pigmentą, atsakingą už odos įdegiui (10).

Ko tau reikia
  • 1 šaukštas pieno
  • 1 šaukštas citrinos sulčių
  • 1 arbatinis šaukštelis medaus
Ką jūs turite padaryti

1. Sumaišykite dubenį ingredientų. 2. Taikyti pastos ant veido (po to, kai valomos veidą) ir palikite maždaug 20 minučių. 3. Nuplaukite veidą šiltu vandeniu.

Kaip dažnai jums reikia tai padaryti

Ar tai kas pakaitinis naktį prieš miegą.

Geriausiai tinka

Visiems odos tipams

Dėmesio

Jei manote, kad bet kokia deginimo pojūtis, nes iš citrinos sulčių rūgštingumo, iš karto imtis kaukę ir patrinti ledo kubas apie rajone.

Atgal į TOC

5. Gramo miltai ir rožių vanduo (ar jogurtas)

Gramas miltai buvo nustatyta, turi antimikrobinių savybių, kurios gali apsaugoti odą nuo infekcijos. Rosewater gali atgaivinti ir drėkina odą ir suteikia jai atsinaujinusiu išvaizdą (11).

Jogurtas buvo nustatyta, kad pagerinti odos (12) ryškumą. Probiotinės bakterijos jogurtas taip pat buvo nustatyta, kad išlaikyti jūsų odą sveiką ir padaryti jį švytėti (13).

Ko tau reikia
  • 2 šaukštus miltų grame
  • 2 – 3 šaukštelių Rožūdens ar jogurto
Ką reikia daryti

1. Sumaišykite ingredientus iki jums sklandžiai pasta. Naudojimas Rožūdens normaliai ir riebiai odai ir jogurto sausai odai. 2. Taikyti kaukę visoje savo veidą ir leiskite jam likti maždaug 20 – 30 minučių. 3. Nuplauti šiltu vandeniu.

Kaip dažnai jums reikia tai padaryti

Jūs galite tai padaryti tris kartus per savaitę prieš miegą.

Geriausiai tinka

Visiems odos tipams

Dėmesio

Įsitikinkite, kad naudojate jogurtą vietoj rožių vandeniu, jei turite sausa oda, kitur Ši kaukė padarys jūsų oda džiovintuvas.

Atgal į TOC

6. Milteliai Sandałowy

Sandalmedis turi odą šviesinantis ir apšvietimo savybes. Jis slopina tirozinazės aktyvumą, tokiu būdu sumažinant melanino gamybą (14). Migdolų milteliai ir pieno teikti būtinas maistines medžiagas ir valo odą, todėl Jūsų oda sveikesnė ir lengvesnis po kelių prašymų (15).

Ko tau reikia
  • 1 šaukštas Sandałowy milteliai
  • 1 šaukštas migdolų milteliai
  • Pienas
Ką jūs turite padaryti

1. Sumaišykite sandalmedžio ir migdolų miltelius su pakankamai pieno, kad sklandžiai pasta. 2. Taikyti šį valyti odą ir palikite 20 minučių. 3. Perplauti drungnu vandeniu. Jei manote, kad bet kokia sausumą po plovimo, drėkina odą gerai.

Kaip dažnai jums reikia tai padaryti

Taikyti Ši kaukė nuo dviejų iki trijų kartų per savaitę.

Geriausiai tinka

Visiems odos tipams

Dėmesio

Jei Jūs niekada naudojamas sandalo miltelių anksčiau, daryti lopo mėginys ant mažo ploto jūsų dilbio ir stebėti 24 valandas. Jei jokios reakcijos arba sudirginimas nepraeina, galite naudoti šią kaukę ant veido.

Atgal į TOC

7. Moliūgų kaukė

Moliūgų yra antioksidantų ir exfoliating rūgščių stipruolis. Jis susideda iš beta-karotino ir vitaminų A ir C, kurie visi padėti šviesinimo ir balinimo odą (16).

Ko tau reikia
  • 2 arbatiniai šaukšteliai moliūgų tyrės
  • ½ arbatinio šaukštelio medaus
  • ½ šaukštelis pieno
Ką jūs turite padaryti

1. Moliūgų tyrės, pirmiausia supjaustyti moliūgą į keletą dalių. Vėliau, virti juos ir įdėti jas į panardinant maišytuvą. 2. Sumaišykite du arbatinius šaukštelius šio tyrės su medumi ir pienu iki gausite vienodą pasta. 3. Taikyti šį įklijuokite į savo veidą ir palikite apie 20 minučių. 4. Nuplaukite šiltu vandeniu.

Kaip dažnai jums reikia tai padaryti

Galite pabandyti tai prieš miegą naktį. Rekomenduojama naudoti šį dviejų iki trijų kartų per savaitę.

Geriausiai tinka

Visiems odos tipams

Dėmesio

Jei kenčia nuo pieno susijusių alergijų, pakeisti pieną su rožių vandeniu arba alijošiaus sultimis.

Atgal į TOC

8. Citrus kaukė

Citrinų rūgšties citrinų ir greipfrutų valo ir skaistina odą. Jis veikia natūralų baliklis, taip pat sutraukia poras (17). Rastos kiaušinio baltymas baltymai yra nustatyta, turi antibakterinių savybių (18). Tai gali padėti apsaugoti odą nuo išorinių infekcijų.

Ko tau reikia
  • 1 kiaušinio baltymas
  • 1 šaukštelis greipfrutų sultys
  • 1 arbatinis šaukštelis citrinos sulčių
  • 2 šaukšteliai grietinės (neturėtų būti be riebalų)
Ką jūs turite padaryti

1. Beat kiaušinio baltymą į dubenį, kol jis yra purus. 2. Paimkite grietinę Kitame dubenyje ir sumaišykite greipfrutų ir citrinų sultis su juo. 3. Dabar pridėkite šį mišinį į kiaušinių baltymų ir gerai sumaišoma. 4. Taikyti mišinio ant veido ir palikite 15 minučių. 5. Nuplaukite veidą šiltu vandeniu.

Kaip dažnai jums reikia tai padaryti

Tris kartus per savaitę prieš miegą.

Geriausiai tinka

Riebi oda, mišriai odai, normaliai odai

Dėmesio

Žmonės su sausa oda taip pat gali išbandyti šia priemone, tačiau įsitikinkite, drėkina odą ir vėliau.

Atgal į TOC

9. Bulvių sultys

Bulvių sultys yra daug vitamino C ir turi antioksidacinių savybių. Tai lengvas baliklis, kad balina odą, taip pat pašalina negyvas ląsteles (19, 20).

Ko tau reikia

1 bulvė

Ką jūs turite padaryti

1. Nulupkite bulvių ir supjaustyti jį į colių dydžio gabalėliais. 2. RUB bulvių gabalus sričių norite pašviesinti, kad sultys yra skleisti ant jūsų odos. 3. Palikite jį ant 15 – 20 minučių ir nuplauti vandeniu.

Jūs taip pat gali sutarkuokite bulvę, išspausti sultis, ir taikyti jį su medvilninio tampono pagalba.

Kaip dažnai jums reikia tai padaryti

Pakartokite tai tris kartus per savaitę.

Geriausiai tinka

Visiems odos tipams

Dėmesio

Bulvių sultys gali būti šiek tiek džiovinimo odą. Nepamirškite naudoti drėkintuvai, kuris tinka jūsų odos, kai jūs nuplaukite sultis išjungtas.

Atgal į TOC

10. Ryžių miltai ir pieno veido paketas

Ryžių vandens ir ryžių milteliai buvo naudojami seniai Azijos moterų už minkštesnė, lengvesni, ir sveikiau odai. Tyrimai įrodė, kad ryžiai gali apsaugoti odą nuo UV spindulių, o taip pat turi anti-senėjimo naudą (21). Pieno ramina odą ir suteikia jai maitinimą (22).

Ko tau reikia
  • ½ puodelio žaliavinio ryžių
  • 3 – 4 šaukštus pieno
Ką jūs turite padaryti

1. Grind žalio ryžių gauti smulkių miltelių. Sumaišykite šį miltelius su pienu padaryti pasta. 2. Taikyti šį įklijuokite į savo odą ir palikite 20 – 30 min. 3. Nuplauti šiltu vandeniu.

Kaip dažnai jums reikia tai padaryti

Pakartokite tai du ar tris kartus per savaitę.

Geriausiai tinka

Visiems odos tipams

Dėmesio

Pavaduojantis pieno reguliariai vandeniu arba rožių vandeniu, jei esate alergiški jai.

Atgal į TOC

11. Mėlynių Odos balinimo kaukė

Mėlynės turi puikias atsparumo didinimo savybes, kurios gali padėti jūsų odos spindesį (23).

Ko tau reikia
  • Šviežių mėlynių sauja
  • ½ puodelio paprasto jogurto
Ką jūs turite padaryti

1. Crush mėlynės ir mišinys pastos su jogurto. 2. Gerai išmaišykite ir taikyti kaukę ant veido. 3. Palikite jį 15 minučių, tada nuplaukite šiltu vandeniu.

Kaip dažnai jums reikia tai padaryti

Ar tai du kartus per savaitę prieš miegą.

Geriausiai tinka

Visiems odos tipams

Dėmesio

Patikrinkite alerginių reakcijų, jei nesate tikri, jei mėlynės tiks jūsų odą, ar ne.

Atgal į TOC

Šveitikliai odai žaibas

12. Alavijų ir ryžių miltai šveitiklis

Aloe Vera yra galutinis sprendimas visiems odos susijusių problemų. Ji yra gausiai antioksidantų ir junginių, kurie gydo, maitina, ir apsaugoti odą (24). Iš ryžių miltų rupumo bus pašalinti visi negyvas odos ląsteles ir nešvarumus, susikaupusius ant odos.

Ko tau reikia
  • Alavijo lapų
  • 2 šaukštai ryžių miltų
Ką jūs turite padaryti

1. Prapjauti alavijo lapų atskleisti gelio viduje esančius. 2. Panardinkite gelį pusę ryžių miltų lapų ir patrinti tai švelniai ant odos sukamaisiais judesiais. 3. Šveitiklis keletą minučių, po to nuplauti šiltu vandeniu pirmasis po to šaltu vandeniu. 4. Paglostyti sausas ir drėkina patalpą.

Kaip dažnai jums reikia tai padaryti

Ar tai kas pakaitinis vakaras ir jūs pradėsite pastebėti rezultatus per kelias dienas.

Geriausiai tinka

Visiems odos tipams

Dėmesio

Būkite švelnus šveitimo metu. Taikant per daug spaudimo gali pažeisti odą.

Atgal į TOC

13. Kepimo soda šveitiklis

Šveitimo judesio su soda miltelių pašalins negyvas ląsteles ir žudo bakterijas, esančių ant odos atskleisti naujesnis ir lengvesnis Gimtoji odos (25). Taip pat galite įlašinti kelis lašus citrinos sulčių geresnių rezultatų.

Ko tau reikia
  • 1 – 2 šaukštus sodos
  • Vanduo
Ką jūs turite padaryti

1. Sumaišykite kepimo sodos į vandenį padaryti pasta. 2. Taikyti šį įklijuokite į sritis, kurias norite pašviesinti ir šveitimas penkias minutes. 3. Nuplaukite su vandeniu. Drėkina plotą.

Kaip dažnai jums reikia tai padaryti

Kasdien kartoti tai per savaitę pamatyti skirtumą savo odos spalvos.

Geriausiai tinka

Visiems odos tipams

Dėmesio

Nenaudokite šia priemone, jei turite jautrią odą.

Atgal į TOC

Masažas odos šviesinimo

14. Pieno odos balinimas

Pienas yra natūralus odos baliklis, ir ji taip pat maitina odą, todėl švytinti ir sveika (26, 27). Jūs taip pat gali pridėti vienos citrinos sulčių ar kelis šaukštus medaus savo pieno vonia rutinos.

Ko tau reikia

2 – 3 šaukštus žalias pienas

Ką jūs turite padaryti

1. Masažas pieną ant odos keletą minučių. Naudokite sukamaisiais judesiais ir aukštyn ir žemyn smūgių. 2. Nuplaukite odą tik su vandeniu po masažo.

Kaip dažnai jums reikia tai padaryti

Ar tai du ar tris kartus per savaitę.

Geriausiai tinka

Visiems odos tipams

Dėmesio

Būkite atsargūs, jei turite spuogų linkusi oda kaip pieno gali pabloginti būklę kai kuriems žmonėms.

Atgal į TOC

15. Eteriniai aliejai odai žaibas

Eteriniai aliejai yra iš esmės labai koncentruota aliejų, kurie išgaunami iš augalų (28). Jie buvo naudojami „Kleopatros mėgsta gauti ir išlaikyti nepriekaištingą ir spindinčią odą. Dėl savo didelės koncentracijos, tai yra labai svarbu žinoti, kaip juos naudoti. Laikyti svarstymas sužinoti, kaip galite naudoti geriausius eterinius aliejus odai šviesinimo ir balinimo.

Atgal į TOC

Bendra Atsargumas eterinių aliejų

Kaip eteriniai aliejai yra labai koncentruotos, jie kartais gali sukelti alergines reakcijas. Taigi, prieš vartojant bet kokį eterinį aliejų, svarbu daryti lopo mėginys.

(A) Rožių eterinis aliejus

Rožių eterinis aliejus yra malonaus kvapo ir daro jūsų oda elastinga ir minkšta. Be savo odos šviesinimui savybių, ji taip pat sumažina spuogus, randus ir raukšles (29).

Ko tau reikia
  • 1 puodelis atšaldyti pieno
  • 10 lašų eterinio aliejaus išaugo
Ką jūs turite padaryti

1. Įtraukti eterinio aliejaus į pieną ir gerai išmaišykite. 2. Taikyti šį mišinį viso kūno ir išlaikyti jį per kelias minutes. 3. Nuplaukite su vandeniu.

Kaip dažnai jums reikia tai padaryti

Ar tai kasdien porą dienų.

Geriausiai tinka

Visiems odos tipams

(B) Oranžinė eterinis aliejus

Tai eterinis aliejus yra žinomas skatinti kolageno gamybą, tokiu būdu kovojant su senėjimo, pavyzdžiui, raukšlių ir tamsių dėmių požymiai. Ji taip pat apsaugo odą nuo UV žalos. Bendras rezultatas iš jų yra ryškesnis ir sveikiau odos tonas (30).

Ko tau reikia
  • 3-4 lašai apelsinų eterinio aliejaus
  • 3-4 lašai kokoso arba simondsijų aliejaus
Ką jūs turite padaryti

1. Sumaišykite du aliejai ir masažas keturių iki penkių minučių paveiktoje zonoje. 2. Palikite jį kelioms minutėms ir nuplauti šiltu vandeniu.

Kaip dažnai jums reikia tai padaryti

Ar tai kasdien savaitę ar dvi.

Geriausiai tinka

Visiems odos tipams

(C) Citrinų eterinis aliejus

Eterinis aliejus išgaunamas iš citrinos yra universalus savo veiklą. Jis turi antiseptinių, antibakterinių, antioksidantas, ir sutraukiančių savybių. Ji taip pat jaunina odą ir šviesina ją (31).

Ko tau reikia
  • 3-4 lašai citrinų eterinio aliejaus
  • 1 šaukštas simondsijų aliejaus arba vandens
Ką jūs turite padaryti

1. Sumaišykite eterinis aliejus su vežėju aliejumi arba vandeniu ir kreiptis į savo odos. 2. Masažas keletą minučių ir nuplauti vandeniu. 3. Taip pat galite naudoti drėgnu medvilnės bloknotu nuvalykite jį.

Kaip dažnai jums reikia tai padaryti

Kasdien taikyti šį aliejų per savaitę.

Geriausiai tinka

Visiems odos tipams

Dėmesio

Neikite iš karto į saulę tepdami citrinų eterinio aliejaus, nes jis gali sukelti nudegimą.

(D) Neroli eterinis aliejus

Neroli aliejus veikia gerai odos šviesinimui žmonėms su riebiai odai. Be padaryti savo odos ryškesni, ji taip pat turi anti-senėjimo savybėmis (32).

Ko tau reikia
  • A keli lašai neroli aliejaus
  • 1 šaukštas aliejaus nešiklį
Ką jūs turite padaryti

1. Blend tiek aliejai ir taikyti ant odos. 2. Masažas keletą minučių ir palikite 15 – 20 min. 3. Nuvalykite drėgnu skudurėliu ar vatos tamponu.

Kaip dažnai jums reikia tai padaryti

Kasdien Pakartokite tai keletą dienų.

Geriausiai tinka

Visiems odos tipams

Naudoti minėtus gynimo uoliai porą dienų, ir jūs privalo pastebėti didelį skirtumą jūsų odos tonas, tekstūra, ir sveikatai.

Rekomenduojama paros Odos priežiūra Įprastiniai

Kasdien odos priežiūros rutina, kartu su pirmiau išvardytų namų gynimo, bus dirbti stebuklai padaryti jūsų oda šviesesnė, o taip pat natūraliai spindinčią. Vadovaukitės šiais patarimais:

  1. Nusiplaukite veidą kiekvieną dieną, vieną kartą ryte ir vieną kartą vakare, naudojant švelnų valiklį, kuris tinka jūsų odos tipą.
  2. Pleiskanomis naudojant paprastus krūmynai, pavyzdžiui, tuos, kurie paminėti šiame straipsnyje du arba tris kartus per savaitę.
  3. Taikyti veido pakuočių ir kaukes kruopščiai pašalinti visus nešvarumus ir purvą, o taip pat maitina odą. Netepkite kaukės daugiau nei du kartus per savaitę.
  4. Naudokite minkštą rankšluostį paglostyti sausas odą ant veido ir kaklo.
  5. Toner yra jūsų odos priežiūros rutina būtina. Jis balansuoja odos pH ir veikia kaip sutraukiantis.
  6. Visada naudokite drėkinamąjį kremą, kuris tinka jūsų odos tipą. Pavyzdžiui, jei turite riebiai odai, pasirinkti alyvos-nemokamai ir šviesos drėkintuvai. Sausai odai, naudoti drėkintuvai, kad bus išlaikyti savo odą hidratuotas visą dieną.
  7. Apsaugos nuo saulės niekada neturėtų būti praleisti, nesvarbu, kaip saulėta ar kaip debesuota tai ne. Dermatologai rekomenduoja naudoti apsaugos nuo saulės su minimaliu SPF 20, siekiant apsaugoti nuo photodamage.
  8. Prieš miegą visada išimkite visą makiažą.

Padaryti šie patarimai yra jūsų dienos į dieną odos priežiūros ritualas dalį, ir mes garantuojame, kad jūsų oda taps sveikesnė ir keletą dienų.

Maisto produktai, kurie padės Odos šviesinimo

Jūsų oda yra tiesioginis atspindys to, kaip sveikai jūsų mityba yra. Be išvengti nesveiko elementus, pavyzdžiui, riebi, aštrus, ir saldžių maisto produktų, jums gali apimti tam tikrus maisto produktus į savo mitybą, kad toliau pagalbai gauti rožinis ir šviesus odą procesą.

  • Maisto produktai, turintys daug vitamino C, pavyzdžiui, apelsinų, greipfrutų, mangai, mėlynės, braškės, ir brokoliai.
  • Karotenoidai rasti morkos, paprikos, ir saldžiosios bulvės perteikti natūralų spindesį jūsų odai.
  • Vitaminas E yra puikus vitamino išlaikyti jūsų oda hidratuotas ir pamaitinta. Valgykite avokadus, alyvuogių aliejus, migdolų ir kivių gauti daug vitamino E.
  • Randamos žuvų ir chia sėklų omega riebalų rūgštys atjauninti odą.
  • Valgyti špinatus, tiek žalias, virti ir kepti, bus Detox savo kūną, o taip pat išlaikyti raukšles baimėje.

Jūs galite gauti daug tiesiog naudojant paprastus ingredientus gulėti ir aplink savo virtuvėje. O tai apima ir gauti sveiką, spindinčią odą per daug!

Dabar, kad žinote, kaip pašviesinti odą natūraliai namie, ką jūs laukiate? Padovanoti Šie odos šviesinimo namų gynimo pabandyti ir leiskite mums žinoti, kaip jie padėjo jums. Ar komentarą dėžėje žemiau pateiktą.