14 nuostabių Orange Peels (Santre Ke Chilke) privalumų grožiui ir sveikatai

load...

Apelsinų vaisių yra geriausias vitamino C šaltinis, kuris yra geros sveikatos ir odos priežiūrai, taip pat. Tačiau dauguma oranžinės nauda yra pats savo odą. Čia jūs žinosite nuostabiu naudą apelsino žievelės.

14 Geriausi Privalumai apelsinų žievelės

Leiskite mums greičiau pamatyti iš viršaus apelsinų žievelių nauda (santre KE chilke):

1. Vonios aliejus:

Pridėti šiek tiek įsitvirtinę bei džiovintų apelsinų žievelių arba, jei įmanoma, jos aliejus stimuliuoja odą. Tai yra veiksmingas būdas naudoti apelsinų žievelės odai (1).

2. Freshen Oro:

Varėna sauja džiovintų apelsinų žievelių, cinamono ir kardamono vandenyje. Tai bus atsigaivinti savo nuotaiką ir orą namuose (2). Jūs tiesiog myliu aštroko kvapo. Jie netgi gali būti trinamas ant florescent žiburiai oro gaivinančius. Tai yra vienas iš daugelio apelsino žievelės reikmėms.

load...

3. Valgyk:

Yra keletas būdų, kaip vartoja apelsinų žievelės pridėti skonio savo maistą. Galite pridėti jį kaip įkarštis, pavirkite garnyras, ir tt Pabandykite ieškoti savo receptus internete (3).

4. Plačiažiaunis veidui:

Apelsinų žievelės yra laikomas kaip veido ir odos priežiūros palaima, nes ji gydo inkštirus (4), negyvas ląsteles, spuogai (5), poras, dėmes, tamsius ratilus, sausa oda, ir praskaidrina savo veidą. Jis taip pat gali būti taikoma su pienu ar varške už papildomą spindesį arba pašalinti įdegį. Taip pat įtrinti nagus su savo žievelės už blizgesį.

5. Uodas repelentas:

Apelsinų žievelės yra veiksmingas nuo uodų. Taikyti tai prieš palikdami už išvengti uodų įkandimų (6).

6. Plaukų:

Sumaišykite sumalamas apelsino žievelės su vandeniu ir palikite per naktį. Taikyti tai ant plaukų atsikratyti pleiskanų (7). Tai taip pat padeda kondicionuoti ir valyti.

7. Virškinimas:

Apelsinų žievelės yra labai naudinga mažinant galimybes užkietėjimas (8). Ji taip pat padeda sumažinti dujų, rėmuo ir vėmimas. Tai taip pat padės tinkamai kepenų funkcionavimo

8. Astma:

Apelsinų žievelės padeda pašalinti skreplius ir todėl gydo astmą (9).

9. Arbata:

Taip pat yra oranžinės arbatos skonių prieinami rinkoje, kuri turi daug gydomųjų tikslų.

10. Kraujo Slėgis:

Apelsinų žievelės taip pat padeda sveiką kraujotaką, kuri INTURN reguliuoja kraujospūdį (10) ir tokiu būdu saugo jūsų širdis sveika. Šis metodas buvo plačiai laikomasi Kinijoje tūkstančius metų.

11. Galvos skausmas:

Apelsinų žievelės taip pat naudojamas kaip aromato terapija (11). Jis gali gydyti galvos skausmas, nerimas, depresija ir.

12. Blogas burnos kvapas:

Kenčia nuo blogo burnos kvapo? Chew apelsinų žievelės, o ne su guma arba burnos gaiviklis išgydyti blogas kvapas (12).

13. Svorio netekimas:

Orange žievelė yra didelis ląstelienos kiekis, kuris padeda svorio. Pabandykite įskaitant dietos su arbatos ar įkarštis (13).

14. Cure Pagirios:

Sumaišykite apelsinų žievelės ir druskos į verdantį vandenį 20 min. Gerti jį vieną kartą ji atvėsina sumažinti pagirių (14).

USDA Plačiažiaunis Mityba diagrama:

Principas Maistinės vertės RDA procentinė dalis
Energija 97 kcal 5%
Angliavandeniai 25,0 g 19%
Baltymas 1,50 g 3%
Bendras riebalų kiekis 0,20 g 1%
Cholesterolis 0 mg 0%
Maistinės skaidulos 10,60 g 28%
Vitaminai
Folatai 30 μg 7.5%
Niacinas 0,900 mg 6%
Pantoteno rūgštis 0,490 mg 10%
Piridoksinas 0,176 mg 13%
Riboflavinas 0,090 mg 7%
Tiaminas 0.120 mg 10%
Vitaminas c 136 mg 226%
Vitaminas a 420 iu 14%
Vitaminas e 0,25 mg 2%
Elektrolitai
Natris 3 mg 0%
Kalis 212 mg 4%
Mineralai
Kalcio 161 mg 16%
Varis 92 μg 10%
Geležis 0,80 mg 10%
Magnis 22 mg 5.5%
Selenas 1 μg 2%
Cinkas 0,25 mg 2%

Kai kurie svarbūs patarimai:

1. Visada plauti, valyti ir išdžiovinkite apelsinų žievelė.

2. Apelsinų žievelė taip pat gali būti naudojamas, kai džiovinami.

3. Niekada nelaikykite nelupti apelsinų ilgai. Naudokite juos iš karto po odos šveitimas.

4. Niekada nelaikykite apelsino žievelės šaldytuvuose.

5. Visada laikykite apelsinų žieves į vėsioje ir sausoje vietoje ir saugo juos nuo dulkių.

6. Pasirinkite oranžinė su plona oda.

load...