14 home remedies gydyti Keratosis Pilaris (pėdsakai ant odos)

Turite atsitiktinius ausele ant jūsų rankų ir kitų kūno dalių, per pastaruosius kelis mėnesius odą. Jūs iš pradžių manė, kad jie buvo spuogai, tačiau šie mazgelių nėra budging ne visiems. Jums gali būti kenčia nuo keratozė pilaris, kuri paprastai vadinama vištienos odą. Tai dažniausiai paveldima, ir nėra tikras, nušautas išgydyti gydyti šią sąlygą (1).

Tačiau, naudojant tinkamus metodus, gali sumažinti savo sunkumą. Ar norėtumėte sužinoti daugiau? Keep reading.

Kas yra Keratozė pilaris?

Keratozė pilaris yra bendra odos būklė, kuri atsiranda, kai keratino komponentas odos suformuoja kietus kištukai Jūsų plaukų folikulus. Šis vištienos odos išvaizda nelemia jokių rimtų sveikatos sutrikimų, bet jis gali būti nemalonus ir gali turėti įtakos jūsų pasitikėjimą. Jis paprastai pasireiškia žmonėms, labai sausa oda ar egzema. Kartais, ypač žiemos mėnesiais, jis gali sukelti niežulį. Tačiau, tai nėra užkrečiama (2).

Kaip atsikratyti keratozė pilaris?

Nors vištienos odos arba keratozė pilaris negali būti pašalintas visiškai, jūs galite sumažinti sunkumo ir padaryti raudonos žymės išnyks su teisingais metodais. Jums reikės pasirinkti tiek vidaus, tiek išorės sprendimus.

  1. Kokosų aliejus
  2. Eteriniai aliejai
  3. Dieta
  4. Menkių kepenų aliejus
  5. Gliukolio rūgštis
  6. Obuolių sidro actas
  7. Arbatmedžio aliejus
  8. Alijošius
  9. Argano aliejus
  10. Kepimo soda
  11. Šveitimas
  12. Pieno rūgštis
  13. Hamamelio
  14. Avižiniai Vonia

Žemiau yra geriausi būdai kovoti su šia odos būklę:

1. Kokosų aliejus Keratozė pilaris

Jums reikės
  • 2 šaukštai aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo kokosų aliejus
  • 1 šaukštas rudojo cukraus
Ką jūs turite padaryti
  1. Šiltas aliejus šiek tiek ir sumaišykite cukrų.
  1. Masažas tai ant pažeistų vietų dviejų iki trijų minučių.
  1. Nuplaukite vandeniu.
Kaip dažnai jums reikia tai padaryti

Ar tai kiekvieną dieną.

Kodėl tai veikia

Kokosų aliejus veikia kaip puikus keratozė pilaris namų ištaisyti, ir tai yra gerai, ne tik plaukus, bet ir jūsų oda, taip pat (3). Jos unikalūs riebalų rūgštys minkština odą ir suteikia maitinimą iš vidaus. Stiprus antibakterinis ir anti-uždegiminių savybių kokoso aliejumi padeda gydyti odos uždegimus, laikui bėgant (4).

Atgal į TOC

2. Esminiai aliejai keratozė pilaris

Jums reikės
  • 2-3 lašai citrinų eterinio aliejaus
  • 2-3 lašai levandų eterinio aliejaus
  • 2 šaukštus alyvuogių aliejaus
Ką jūs turite padaryti
  1. Sumaišykite visus aliejų ir masažuoti dėl per kelias minutes oda.
  1. Tegul jis išdžiuvęs.
Kaip dažnai jums reikia tai padaryti

Pakartokite tai du kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Citrinų aliejus turi antioksidantų, kad bus išlaikyti jūsų odą sveiką (5). Ji taip pat turi antigrybelinių savybių, kad bus išlaikyti odos infekcija be (6). Levandų aliejus AIDS citrinų aliejaus išlaikyti sveiką odą su savo antibakterinių savybių (7). Jis taip pat ramina odą ir proto (8).

Atgal į TOC

3. Dieta Pagalba keratozė pilaris

Kovoti su keratozė pilaris ir jos simptomus, tik taikant produktus ir ekstraktai išorės nepakanka. Jūs taip pat reikia valgyti tinkamą rūšies maisto. Tai suteiks jūsų kūno reikiamus maistinių medžiagų ir antioksidantų geriau kovoti odos sąlygas, pavyzdžiui, keratozė pilaris. Įtraukti juos į savo mitybą, siekiant pagerinti odos sveikatą:

  • Švieži vaisiai ir daržovės. Turėti ne mažiau kaip penkis porcijas per dieną.
  • Vitaminas A ir E-turtingas maisto produktų, tokių kaip mangai, moliūgai, pomidorai, žalialapėse daržovėse, ir tt
  • Maisto produktai, turintys daug omega – 3 riebalų rūgštys ir liesos mėsos.

Atgal į TOC

4. Menkės kepenų aliejus Keratozė pilaris

Jums reikės

COD kepenų taukų kapsulės

Ką jūs turite padaryti

Paimkite dvi kapsules per dieną.

Kaip dažnai jums reikia tai padaryti

Toliau vartoti kepenų taukų kapsules per kelias savaites išgydyti keratozė pilaris.

Kodėl tai veikia

Menkės kepenų aliejus yra omega – 3 riebalų rūgščių, kurios turi anti-uždegiminių ir gydomųjų savybių (9). Menkių kepenų aliejus dažnai rekomenduojama sveiko kūno ir odos.

Atgal į TOC

5. Glikolio rūgštis Keratozė pilaris

Jums reikės

Grietinėlės arba losjonas, kurių sudėtyje yra glikolio rūgštis

Ką jūs turite padaryti
  1. Taikyti šį paveiktoje zonoje ir masažas per kelias minutes.
  1. Nuplaukite vandeniu.
Kaip dažnai jums reikia tai padaryti

Ar tai du kartus per dieną kol keratozė pilaris dingo.

Kodėl tai veikia

Glikolio rūgštis yra alfa hidroksi rūgšties tipo. Jis turi odos Grandomoji savybes. Jis bus pašalinti negyvas odos ląstelių kaupimąsi ir pleiskanomis sukauptą keratino (10). Jis taip pat sumažina odos uždegimą (11).

Atgal į TOC

6. Obuolių sidro acto keratozė pilaris

Jums reikės
  • 1 šaukštas obuolių sidro actas
  • 1 šaukštas kokosų aliejus
  • 1 arbatinis šaukštelis medaus
Ką jūs turite padaryti
  1. Sumaišykite ingredientus gerai ir taikyti paveiktoje zonoje.
  1. Leiskite jam išdžiūti. Tada nuplauti vandeniu.
Kaip dažnai jums reikia tai padaryti

Pakartokite tai kasdien geriausių rezultatų.

Kodėl tai veikia

ACV, dėl vietiniam vartojimui, veikia kaip cheminis exfoliant. Tai bus pašalinti negyvas odos ląsteles ir perteklių keratino, kurie sukelia į ausele ant odos formavimąsi. Jis taip pat neleidžia jokių infekcijos plėtoti (12). Kokosų aliejus ir medus veikia kaip minkštinamųjų ir drėkinančių (4, 13).

Atgal į TOC

7. Arbatmedžio aliejus

Jums reikės
  • 2 lašai arbatmedžio eterinio aliejaus
  • 10 lašų kokosų aliejus
Ką jūs turite padaryti
  1. Sumaišykite du aliejai ir masažas ant pažeistos vietos.
  1. Palikite jį.
Kaip dažnai jums reikia tai padaryti

Pakartokite tai du kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Arbatos medžio aliejus valo odą, todėl aišku, ir sveiki. Jos antimikrobinių ir anti-uždegiminių savybių padės suteikdama jums greitą palengvėjimą nuo keratozė pilaris, neišugdant infekcijų (14).

Atgal į TOC

8. Alavijų

Jums reikės
  • Švieži alavijo gelis
  • Medvilnės bloknotu
Ką jūs turite padaryti
  1. Imti šviežią gelį iš alijošiaus lapų ir taikyti jį ant pažeistos vietos.
  1. Palikite jį ant penkerių iki 10 minučių. Po to, švelniai masažuokite keletą minučių gelį.
  1. Nušluostykite perteklių gelio naudojant medvilnės bloknotu.

Jūs galite naudoti organinių Aloe vera želė prieinama rinkoje.

Kaip dažnai jums reikia tai padaryti

Galite pakartoti tai du arba tris kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Alavijo gelis ne tik ramina odą, bet ji taip pat turi gydomųjų ir drėkinamųjų poveikį. Aktuali gelio taikymas yra labai naudingas odos (15).

Atgal į TOC

9. Argano aliejus

Jums reikės

Argano aliejus

Ką jūs turite padaryti

Masažas alyvą paveiktoje zonoje ir palikti jį.

Kaip dažnai jums reikia tai padaryti

Pakartokite tai du kartus per dieną ir jūs pradėsite matyti rezultatus per kelias dienas.

Kodėl tai veikia

Argano aliejus yra neriebus aliejus, kuris maitina odą. Jame yra vitamino E, kurie padeda palaikyti sveiką ir dėmės, laisvos odos. Argano aliejus yra veiksmingas gydant žaizdas ir randus (16).

Atgal į TOC

10. Kepimo soda

Jums reikės
  • 2 – 3 šaukštus sodos
  • Vanduo
Ką jūs turite padaryti
  1. Sumaišykite pakankamai vandens su soda padaryti vidutinės konsistencijos pasta.
  1. Taikyti šį paveiktoje zonoje ir švelniai masažuokite sukamaisiais judesiais nuo trijų iki penkių minučių.
  1. Nuplaukite vandeniu.
Kaip dažnai jums reikia tai padaryti

Ar tai kiekvieną dieną, prieš pradėdami dušu.

Kodėl tai veikia

Soda šalina negyvas odos ląsteles ir pagerina kraujotaką suteikia odai sklandų ir poliruoto išvaizdą (17). Jis taip pat sumažina odos uždegimą (18).

Atgal į TOC

11. Šveitiklis

Jums reikės
  • 1 šaukštas smulkaus cukraus
  • 2 šaukštus grietinės
Ką jūs turite padaryti
  1. Sumaišykite du ingredientus gerai ir taikyti paveiktoje zonoje.
  1. Švelniai masažuokite mažais sukamaisiais judesiais nuo keturių iki penkių minučių.
  1. Nuplaukite vandeniu. Paglostyti sausas ir gerai drėkina.
Kaip dažnai jums reikia tai padaryti

Naudokite šį švelnų Drėkinamasis šveitiklis kas antrą parą.

Kodėl tai veikia

Pieno rūgšties kiekis grietinės yra efektyvus sprendimas pašalinti, keratozės pilaris (19) iškilimų. Šveitimo judesio su cukrumi, taip pat pašalinti negyvas odos ląsteles (20).

Atgal į TOC

12. Pieno rūgštis

Jums reikės

Kremas su ne mažiau kaip 10% pieno rūgšties

Ką jūs turite padaryti

Taikyti šį visame paveiktoje zonoje ir masažas minutę ar dvi, kad jis yra absorbuojamas lengvai į odą.

Kaip dažnai jums reikia tai padaryti

Taikyti šį kremą du kartus per dieną geriausių rezultatų.

Kodėl tai veikia

Kaip glikolio rūgšties, pieno rūgšties taip pat yra alfa hidroksi rūgšties tipo. Ji nušveičia ir drėkina odą, padeda atsikratyti keratozė pilaris (10).

Atgal į TOC

13. Hamamelio

Jums reikės
  • Keletą hamamelio lapų
  • Vanduo
Ką jūs turite padaryti
  1. Crush lapus ir pridėti vandens, kad susidarytų pastos.
  1. Skleiskite šią tolygiai ant pažeistos vietos ir leiskite išdžiūti penkių iki 10 minučių.
  1. Nuplaukite vandeniu.

Naudokite hamamelio losjonas / tinktūros, jei jūs negalite rasti šviežių lapų.

Kaip dažnai jums reikia tai padaryti

Taikyti šį paketą kiekvieną dieną, kol iškilimų neišnyks.

Kodėl tai veikia

Hamamelio yra stiprus augalas, kai kalbama apie gydant odos problemas. Kai ant odos iškilimų yra dėl sausos odos ar plaukų šalinimas, hamamelio yra puikus namų ištaisyti. Ji ramina odą, mažina uždegimą, naikina visas bakterijas, kurios gali būti pateikti (21).

Atgal į TOC

14. Dribsniai Vonia

Jums reikės
  • Avižinių miltelių sauja
  • Drungnas vanduo
Ką jūs turite padaryti
  1. Užpildykite vonią su šiltu vandeniu ir pridėti avižinių į jį.
  1. Sugerti savo kūną, kad vandeniu ir lieka 15 minučių vonia.
  1. Tada, nusiprausti po dušu ir paglostyti savo oda sausa. Drėkina gerai.
Kaip dažnai jums reikia tai padaryti

Ar tai bent tris kartus per savaitę susidoroti su sąlyga.

Kodėl tai veikia

Norėdami, kad jūsų oda pamaitinama ir sumažinti keratozė pilaris simptomus, imtis avižinių vonias laikas nuo laiko. Avižiniai dribsniai turi raminančių poveikį sausa ir niežti odą. Šios avižiniai saponinai valo odą. Jis taip pat mažina uždegimą ir drėkina odą natūraliai (22).

Atgal į TOC

Keratozė pilaris Sukelia

Vienintelė priežastis keratozė pilaris yra keratino kaupiasi į plaukų folikulus. Keratino apsaugo odą nuo infekcijų ir kitų kenksmingų dalykų. Sausa oda ir atopinis dermatitas gali sukelti šių mazgelių plėtrą. Tačiau ne pagrindinė priežastis kūnui formuoti šiuos nelygumus ant odos buvo atrasta (23).

DUK

  • Kokie maisto produktai, siekiant išvengti, jei turite keratozė pilaris?

Vartojimas pernelyg pieno produktus ir mėsą kartais gali pabloginti būklę. Tai geriausia, kad būtų išvengta jų, jei jie yra aktyviklio maistas į besivystančių keratozė pilaris. Be to, būtų išvengta maisto produktų, kurių sudėtyje yra glitimo.

  • Kiek keratozė pilaris trukti?

Keratozė pilaris gali išsivystyti bet kokio amžiaus ir bet kurioje kūno dalyje. Tai gali išnykti savaime arba tęstis amžinai. Jis paprastai matyti, kad iškilimų išnyks laikui bėgant, tačiau šio laikotarpio trukmė nėra nuoseklūs. Ji skiriasi nuo asmens.

Laikykite savo odą gerai hidratuotas visada sumažinti keratozė pilaris sunkumą ir išvengti jos pasikartojimo. Naudoti pirmiau išvardytų namų gynimo, kad padėtų Jūsų organizmui išgydyti šiuos nelygumus ir išnyks juos šalin.

Dabar, kad žinote, kaip atsikratyti keratozė pilaris efektyviai, pradėti naudoti šias gamtos gynimo anksčiausiai. Ar šis pranešimas jums padėjo? Papasakokite komentuojant į žemiau esantį laukelį.