13 nuostabių Rambutano naudos sveikatai

Rambutan yra tropinių vaisių, kurio mokslinis terminas Nephelium Laapaceum. Rambutan Manoma, kad kilęs iš Indonezijos ir dabar yra plačiai randamas Filipinai, Malaizija, Kambodža, Tailandas, Šri Lanka, Indija, Ekvadoras, Australijoje ir Amerikoje. Indijoje, Rambutan vaisiai yra daugiausia pietinėse valstijose Tamil Nadu, Kerala ir Karnataka. Pavadinimas Rambutan ateina iš Indonezijos pavadinimas „rambut“, kuris reiškia plaukus. Rambutan medis priklauso tropinių medžių, ant vaisių, pavyzdžiui, ličiai, mamoncillo ir longan grupei.

Rambutans yra mažos, raudonos spalvos vaisiai su smailas plaukai ant odos. Jie saldus, sultingas minkštimas, kuris yra šiek tiek rūgštinė ir mažos rudos spalvos sėklos, kurių aliejus naudojamas daugelyje pramonės šakų. Rambutans yra dviejų spalvų, raudonos ir geltonos spalvos.

Sveikata Privalumai rambutan:

Rambutan yra sveikas maistas ir yra puikus pakaitalas perdirbtų užkandžiai. Nauda sveikatai Rambutan yra ne tik „vaisių, tačiau yra kilęs iš kitų elementų, taip pat, kaip ir odą, žievės ir lapų. Čia yra iš Rambutan naudą sąrašas.

1. Traktuoti skirtingus negalavimus:

Šis vaisius yra naudojamas kaip tradicinė medicina Malaizijoje ir Indonezijoje nuo šimtus metų. Jis naudojamas gydymo, kurie apima diabetas, hipertenzija, ir įvairių kitų negalavimų skaičiaus.

2. Didina Energetika:

Angliavandenių ir baltymų kiekis rambutan padėti padidinti energiją ir išvengti pilvo pūtimas. Rambutan taip pat gausu vandens, kuris padeda atgauti prarastą energiją ir malšina troškulį.

3. Absorbcija mikroelementų:

Vitamino C Rambutan padeda iš mineralų, geležies ir vario absorbciją. Ji taip pat apsaugo organizmą nuo sugadinimo nuo laisvųjų radikalų.

4. Pašalina laisvųjų radikalų:

Vienas iš pagrindinių junginių Rambutan yra Galo rūgštis. Šis junginys elgiasi kaip laisvuosius radikalus, kurie apsaugo mūsų organizmą nuo oksidacinio pažeidimo ir yra ypač naudinga kovoti su vėžiu.

5. Karta baltųjų ir raudonųjų kraujo ląstelių:

Šis vaisius yra Saikingai vario, kuris yra būtinas baltųjų ir raudonųjų kraujo ląstelių kūrimui. Jame taip pat yra mangano, kad mūsų kūnas turi pagaminti ir aktyvuoti fermentų.

6. Pašalina atliekų Inkstų:

Į Rambutan fosforo padeda pašalinti atliekas inkstuose ir yra būtina rengiant, remonto ir techninės priežiūros audinių ir kūno ląstelėse. Rambutan taip pat yra didelis kiekis kalcio, kuris veikia kartu su fosforo pasistiprinti dantis ir stiprina kaulus.

7. Geležies šaltinis:

Rambutans yra puikus geležies šaltiniai, kuri padeda ištaisyti deguonies kiekį organizme ir kontroliuoja galvos svaigimą ir nuovargį, nes anemija, Liga, kurią sukelia geležies trūkumas.

8. Didelio skaidulų kiekio:

Rambutan turi gerą pluošto sudėties ir yra mažai kalorijų. Vaisius saugo mus visą ilgą laiką dėl savo aukštos pluošto ir vandens kiekis ir kontroliuoja netaisyklingos alkio priepuoliai. Tai taip pat AIDS svoriui mažinti.

9. Gydymas Bendrąsias būklių:

Rambutan yra taip pat gerai gydyti bendrų ligų, tokių kaip galvos skausmas, pienligė ir dizenterija. Dėl galvos skausmas, lapai naudojami kaip karštas kompresas ant smilkinių. Tai ramina nervus ir sumažina galvos skausmas. Iš žievės nuoviras taikoma ant liežuvio gydyti pienligę. A šaknų nuoviras naudojamas mažinančius vaistus.

10. Antiseptinių savybių:

Kitas sveikatos nauda Rambutan yra savo antiseptinių savybių. Jis padeda kovoti su įvairių infekcijų, kad įsiveržti mūsų organizmą.

11. Žmogžudystės Parazitai:

Be mitybos naudą, Rambutan taip pat siūlo terapines funkcijas. Vartoja vaisius gali padėti nužudyti žarnyno parazitų ir malšinančių viduriavimo ir karščiavimo simptomus.

Rambutan: Odos priežiūra

12. Drėkina Oda:

Rambutan daro jūsų odą minkštą ir elastingą. Jo didelis vandens kiekis drėkina odą, paliekant tai minkšta, lygi ir elastinga. Dėl savo gebėjimo scavenge laisvuosius radikalus, Rambutan saugo savo organizmą nuo oksidacinio žalą. Galingi antioksidantai esančių rambutan mūšio vėžio efektyviai.

Rambutan: Plaukų priežiūra

13. Pagrindinė Plaukų priežiūra:

Rambutan vaidina svarbų vaidmenį gerinant plaukus sveikatą. Rambutan lapų pasta maitina plaukus giliai iš vidaus. Paimkite šiek tiek rambutan lapus ir sumaišykite jas, kol pasta tampa lygi. Pridėti šiek tiek vandens ir išspausti ekstraktas. Taikyti mišinio ant savo plaukų ir galvos odos. Reguliariai kreiptis dėl geriausių rezultatų.

Rambutan: Kaip pasirinkti ir parduotuvė

Nors perkant rambutans, ieškoti šviežių tuos, kurie yra ryškiai raudonos arba geltonos spalvos. Spygliais turėtų būti tvirti. Niekada pasirinkti rambutan su mėlynės, nes ji gali būti sugadintos arba pernokusių vaisių ženklas. Jis gali būti laikomas kambario temperatūroje porą dienų. Šaldymo vaisius suteikia jiems gyvenimo trukmę per savaitę arba tiek. Ji turėtų būti idealiu atveju suvynioti į popierinio rankšluosčio arba perforuotą plastikinį maišelį.

Rambutan: Patarimai naudojimui

Yra daugybė būdų, kaip mėgautis šį nuostabų vaisių. Štai keletas įdomių idėjų mėgautis rambutan:

  1. Rambutan gali būti nuostabi pakaitalas ličių.
  2. Jis taip pat gali būti įtrauktas į įvairių vaisių salotų.
  3. Taip pat galite paruošti uogiene ir želė iš rambutans.
  4. Ši trapi vaisiai gali būti derinamas su jogurtu, salotos, sriubos, kokteilius, kokteiliai, dykumas ir salsos.

 [Skaityti: Privalumai slyvų]

Kaip paruošti ir naudoti rambutan?

Odos priežiūra:

Rambutan sėklos gali būti vartojami žali arba gali būti koše ir taikomos ant odos turėti net odos tonusą ir padaryti odos sveikesni ir minkštesni.

Plaukų priežiūra:

Skirkite keletą rambutan lapus ir padaryti pasta naudojant šiek tiek vandens. Filtruoti lapai išgauti naudojant švarią audiniu. Taikyti šį ekstraktas drėgnu galvos kiekvieną dieną. Tai skatina plaukų augimą ir daro plaukų šaknis stipri.

Gydyti susiskaldymas:

Pašalinti iš Rambutan odą ir virti savo odą vandeniu tam tikrą laiką. Leiskite vandeniui atvėsti ir gėrimais šį skystį kasdien bent du kartus per dieną.

Diabetui gydyti:

Paimkite apie 5 sėklas ir keptą ugnyje. Sumaišyti skrudintų sėklų smulkiai. Pridėti šį miltelių stiklinėje vandens ir gerti kasdien ar net du kartus per dieną kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje.

Gydyti Fever:

Paimkite 15 gramų džiovintų rambutan lapų ir pavirkite tai 3 stiklines vandens. Leiskite mišiniui atvėsti ir perkošti mišinį. Vartok šį mišinį tris kartus per dieną išgydyti karščiavimas.

Rambutan Mitybos Vertė:

Rambutans pasiūlyti daug naudos, nes vaisiai turi turtingą kiekį baltymų, angliavandenių, riebalų, geležies, fosforo, kalcio ir vitamino C. Iš Rambutan kamieninių yra Saponinas, tanino, geležies, pektino medžiagų ir flavonoidų. Iš vaisių sėklose yra polifenolio ir riebalų.

Rambutan Mityba diagrama:

Maistinė medžiaga Vienetas 1 vertė už 100,0 g 1,0 puodelio, nusausinta 150g 1,0 puodelio 214 g 1,0 vaisių 9 g
Proximates
Vanduo G 78.04 117.06 167.01 7.02
Energija Kcal 82 123 175 7
Baltymas G 0.65 0.98 1.39 0.06
Bendra lipidų (riebalų) G 0.21 0.32 0.45 0.02
Angliavandeniai, skirtumas (riebalai) G 20.87 31.30 44.66 1.88
Skaidulos, visos dietos G 0.9 1.4 1.9 0.1
Mineralai
Kalcio, ca Mg 22 33 47 2
Geležis, fe Mg 0.35 0.52 0.75 0.03
Magnis, mg Mg 7 10 15 1
Fosforas, p Mg 9 14 19 1
Kalio, k Mg 42 63 90 4
Natris, na Mg 11 16 24 1
Cinkas, zn Mg 0.08 0.12 0.17 0.01
Vitaminai
Vitaminas C, visa askorbo rūgštis Mg 4.9 7.4 10.5 0.4
Tiaminas Mg 0.013 0.020 0.028 0.001
Niacinas Mg 1.352 2.028 2.893 0.122
Vitaminas b-6 Mg 0.020 0.030 0.043 0.002
Folatų, dfe Μg 8 12 17 1
Vitaminas b-12 Μg 0.00 0.00 0.00 0.00
Vitaminas a, rae Μg 0 0 0 0
Vitaminas a, iu Iu 3 4 6 0
Lipidai
Cholesterolis Mg 0 0 0 0

Taigi tai yra šio rambutan vaisių nauda. Koks jūsų verdiktas? Ar tai taps jūsų dietos dalis?