10 šalutinių poveikių citrinų sultyse

Mes visi mėgsta daug atšaldytos citrinos sulčių numalšinti mūsų troškulį karštą ir temperamentingas popietę. Šio vaisių naudojimas yra toks universalus, kad ji yra naudojama, kad gėrimų; naudojamas kaip skonio stiprintuvas; ir ji taip pat suranda savo kelią į gimtąjį medicinos rengimo keliose pasaulio dalyse. Galite akimirksniu atpažinti šį vaisių, nes jo gaiva ir žalios iki gelsvai atspalvis.

Be apaunamos salotų, ir kaip pagrindą parengti sultys, citrinos taip pat naudojamas, kad kitas kulinarines kaip citrinos ryžių, o kada populiarus skrudinta duona!

Citrinų sultys turi keletą maistinių medžiagų, kurios apima vitaminas A, C, kalcio, angliavandenių ir flavonoidų. Taigi atsižvelgiant citrinų sulčių suteikia jūsų kūnas šiek tiek gyvybinių maistinių medžiagų ir antioksidantų nekelia abejonių sumą.

Mes visi žinome, kad citrina yra vienas iš populiariausių citrusinių vaisių naudojamų visame pasaulyje dėl daugybės tikslais pasaulyje, tačiau daugelis iš mūsų nežino šalutinis poveikis citrinos sulčių.

load...
Leiskite turėti bent šalutinio poveikio citrinos sultimis, išvardytų žemiau išvaizdą:

Nors citrinos sultys gali būti naudojamas kaip gėrimas arba kartu su medumi ir kiti maisto produktai, jos vartojimas negali būti tinka keletas. Jis turi rūgštinių savybių ir kad gali sukelti tam tikrų nemalonių reakcijų žmonėms, turintiems specifinių sveikatos sąlygas.

1. GERL ar rūgšties refliukso:

GERD arba gastroesphageal refliukso liga, kuri dažnai veda prie rėmuo, vėmimas ir pykinimas, dažnai kurią sukėlė rūgštinės maisto suvartojimo. Tie, kurie kenčia nuo GERL gali pajusti simptomų atsiradimo, jei jie vartoja citrinos sulčių arba po valgio. Tie, opos gali nukentėti nuo skrandžio neramumai po citrinos sulčių. Be šios sąlygos, skrandžio gleivinės tampa erzina ir sukelia lengvas ūmaus dirginimas žarnyne!

2. Dantų emalio erozija:

Dėl savo didelio rūgščiu turiniu, citrinų sultys gali netgi turėti įtakos dantų emalį. Taip, jūs girdėjote, kad teisinga! Perteklinio citrinos sulčių gali neigiamai paveikti jūsų dantų emalį, paliekant savo perlamutrinės baltos ieško baisiai!

Konservuoti citrinų sultys taip pat gali būti gana kenksmingas dantų higienos. Perdaug gali tapti tamsintas ir randuotas dantis. Tie, kurie turi ertmių dantų gali susidurti su pablogėjimas su sąlyga,.

3. Skrandžio problemos:

Geriamojo daug citrinos sultys gali sukelti skrandžio sutrikimus. Sultys yra rūgštingumas lygio nesumažina lengvai. Norėdami išvengti skrandžio skausmas, galite praskiesti citrinų sultis su vandeniu.

load...

4. Glaudesnis geležies absorbciją:

Daugybė tyrimų parodė, kad citrinų sultys gali žaisti už pernelyg geležies absorbcija kūno dalį. Tai siejama su jo didelė askorbo rūgšties kiekio. Jei geležies nuolat gauti saugomi organizme, jis gali sukelti geležies toksiškumo ir kitų komplikacijų, tokių kaip viduriavimas ir pykinimas.

5. Chlorokvino lygiai:

Chlorochinas vartojamas aukų maliarijos, ir citrinos sultys sumažina jo efektyvumą. Gydytojai teigia, jog maliarijos pacientai negali vartoti citrinų sultis jų gydymo metu, taip pat convalescing laikotarpį.

6. Alerginės reakcijos

Citrusiniai vaisiai gali sukelti alergines reakcijas kai kuriems žmonėms. Reakcijos gali būti migrenos ir odos alergiją.

7. Nesaugios nėštumo metu:

Nėščios moterys gali gerti citrinų sultis, tačiau jie turėtų tai daryti saikingai. Daugelis moterų patiria rėmuo vėlesniuose dalių nėštumo ir gulping žemyn dideliu kiekiu citrinos sulčių gali pabloginti situaciją. Nėštumo metu, dantys ir kaulai tampa veikiami wapiennego. Citrinų rūgštis, esanti citrinos gali pabloginti būklę. Šis šalutinis poveikis citrinos sulčių gali sukelti gerklės pradžios kai kuriose moterų šiame etape.

8. Nesaugu inkstų veikla sutrikusi:

Ar žinote, kad keli tyrimai parodė, kad žmonės, turintys inkstų ir tulžies pūslės problemų reikia vengti gerti citrinų sultis? Citrinų sultys gali sąveikauti su kalcio absorbciją organizme ir apsunkinti inkstų būklę.

9. Maisto alergijos:

Komerciškai auginamos citrinos dažnai vaškas ant paviršiaus. Kai jums padaryti jūsų butelį sulčių naudojant šią citriną, kai vaškas taip pat gali patekti į sultis. Tai gali sukelti alergija maistui. Norėdami būti apie saugų pusėje, namo organinių citrinų, kaip šie pesticidų ir be konservantų.

10. Kitos citrinų sultys efektai:

Yra daug nutukusių žmonių, kurie griebiasi citrinos sulčių Detox mesti kūno riebalų perteklius. Geriamojo sultis mažais kiekiais bus veiksmingas maistinių medžiagų į savo kūną. Tačiau, kai jūs gerti kelis akinius per dieną gali būti kai kurie šalutiniai poveikiai. Simptomai koncentracijos stoką, galvos skausmas, mieguistumas ir pan Tai, kas prasidėjo kaip detox programos gali palikti jums jausmas, o depresija ir silpnas!

Dabar, kad žinote daug šalutinių poveikių citrinos sulčių, būtinai skiesti su kitais gėrimų sumažinti rūgščių kiekis jame. Su kai kuriais kulinarijos kūrybiškumą, jūs vis dar galite mėgautis savo gėrimą ir gauti savo daug naudos sveikatai, be Susigundžiau jo šalutinis poveikis.

Tai buvo keletas citrinos sulčių šalutinio poveikio! Ar pasidalinti savo patirtimi su mumis komentarų skiltyje.

load...