10 puikių naudos iš ryžių sviesto aliejaus odai, plaukams ir sveikatai

load...

Galima būtų naudojami ryžių sėlenų aliejus savo maisto ruošimui. Bet ar žinote, apie tai, kad ji turi tiek daug naudos jūsų odai, plaukams ir sveikatai?

Šis įrašas pasakoja apie ryžių sėlenų aliejaus ir įvairių sveikatos nauda jis siūlo. Ar norėtumėte sužinoti daugiau? Eiti į priekį ir skaityti!

Ryžiai smegenų aliejus -A Trumpai:

Šiandien, yra daug kalbama apie tai, ryžių sėlenų aliejus gėrio daug. Taigi, kas yra ryžių sėlenos? Gerai, tai yra ryžių sluoksnis, kuris yra tarp išorinio korpuso ir vidinio grūdų. Iš esmės, tai yra išorinis sluoksnis iš ryžių grūdų. Tai yra grūdų, kuri yra pašalintas kad balti ryžiai gaunamas dalis. Apdorojimo metu, ši ryžių dalis pašalinama. Tokiu būdu, didelė dalis Rice maistinę vertę yra atskirtas išjungtas. Frezavimo procesas, kuris yra naudojama konvertuoti rudieji ryžiai į baltąjį pašalina ne tik sėlenos, bet ir skaidulinių medžiagų, gemalų, mineralinių medžiagų ir vitaminų (1). Ryžių sėlenos yra šalutinis produktas žemės ūkio ir taip pat yra pigesni nei valgomųjų ryžių krakmolo.

Ryžių sėlenų aliejus yra populiarus pasirinkimas tarp kepimo aliejų tokiose šalyse kaip Indija, Kinija, Japonija, Korėjos ir Indonezijos. Ji naudojama ne tik maistui ruošti, bet kaip už salotų padažams, taip pat dėl ​​savo subtilaus ir lengvo skonio ingredientą. Ji yra palanki aliejaus, nes ji turi didelį dūmų taško. Tyrimai parodė, kad ryžių sėlenų aliejus turi daug naudos sveikatai, palyginti su kitų kepimo aliejaus.

load...

Jums gali būti užduoti, kas yra toks ypatingas apie ryžių sėlenų aliejus. Na, faktas yra tai, kad ji suteikia daug naudos sveikatai, todėl kur kas geresnis pasirinkimas nei kitų vadinamųjų sveikų „kepimo aliejaus.

Leiskite turėti viršuje 10 ryžių sėlenų aliejus nauda odos, plaukų ir sveikatai išvaizdą:

1. Mažina cholesterolio kiekį:

Ryžių sėlenų aliejus gali sumažinti cholesterolio kiekį organizme. Pagal atlikto tyrimo su gyvūnais, šis aliejus buvo nustatyta, kad labai veiksminga mažinant bendrą cholesterolio kiekį iki 42 proc ir MTL cholesterolio kiekį iki 62 proc. Jei Jūs ar šeimos narys serga didelis cholesterolio kiekis (2), pereiti prie ryžių sėlenų aliejus kaip įmanoma greičiau.

2. Pagerina širdies kraujagyslių ligų:

Širdies ligos tapo gana dažnas dėl daugelio naftos pakrauta maisto produktų, kad žmonės vartoja kiekvieną dieną (3). Ryžių sėlenų aliejus gali padėti sumažinti susirgti širdies liga, nes ji yra orizanolis, kuris yra medžiaga, kuri yra puikus padėjėjas mažinant cholesterolio kiekis kraujyje, kraujo krešėjimo ir tt Širdies ligos galima išvengti priimant sveiką gyvenimo būdą riziką (4 ).

3. Saugo nuo vėžio:

Pereiti prie ryžių sėlenų aliejus gali žymiai sumažinti jūsų šansai susirgti vėžiu. Jame yra tokoferolių ir tokotrienolių, kurie tai medžiagos, kurios antimutageninių pobūdžio. Tai yra jų buvimas šio aliejaus, kuris leidžia jiems veiksmingas kovotojai prieš vėžio, kuriuos sukelia laisvieji radikalai.

4. Daro odą sveiką:

Ar žinote, iš ryžių sėlenų aliejus odos priežiūros išmokas? Taip, jūs galite pagerinti savo odos sveikatą naudojant ryžių sėlenų aliejus. Jame yra junginys, kuris žinomas kaip skvaleno, kad didinančią odos sveikatą. Raukšlių susidarymo galima išvengti, ir odos senėjimas gali būti atidėtas jo natūralus drėkinamasis veiksmų. Su šia alyva, galite apsaugoti savo odą nuo padarytos žalos saulės ir pagerinti jūsų odos tonas. Ji taip pat gali užkirsti kelią odos ligų, tokių kaip egzema.

5. Didina Imunitetas:

Ryžių sėlenų aliejus yra turtingas antioksidantų, ir tai, kas padeda ją padidinti jūsų imuninę sistemą efektyviai. Kai jums padaryti tai savo kasdienį racioną dalis, jūsų kūnas įgyja gebėjimą kovoti su laisvaisiais radikalais ir pagerina jo sugebėjimą išlaikyti įvairias ligas šalin.

6. Gerina endokrininės sistemos:

Ryžių sėlenų aliejus yra taip pat daug vitamino E. Šis vitaminas pagerina endokrininės sistemos veikimą balansavimo hormonų išsiskyrimą organizme.

7. Mažina menopauzės simptomus:

Junginys Y-orizanolis aptikti ryžių sėlenų aliejus yra manoma, kad būti labai veiksminga mažinant menopauzės kaip karščio bangos simptomus. Pasak tyrimo, 90 procentai moterų, kurios vartojo šį aliejų įgijo atleidimą nuo šių simptomų.

8. Gerina kepenų funkcija:

Skirtingi sveiki junginiai ir savybės, kurios yra randamos ryžių sėlenų aliejus padeda iš kepenų funkcijos gerinimo labai žymiai. Jūs taip pat gali užkirsti kelią riebalų kepenyse plėtrą, pridedant šio aliejaus į savo dienos racioną.

9. Skatina Sveikas plaukų augimą:

Iš ferulo rūgšties esterių ir ryžių sėlenų aliejus pagalba buvimas stimuliuoja plaukų augimą. Taip pat gausu antioksidantų ir vitamino E, kurie teikia daug naudos plaukų. Omega – 3 taip pat Omega – 6 riebalų rūgštys suteikia maitina plaukus ir taip pat išvengti pirmalaikio Pjūvis plaukų. Naudokite jį kaip karšto aliejaus gydymo palepinti savo plaukus ir padaryti jį savo plaukų priežiūros režimą įgyti gražią ir sveiką plaukų dalis.

10. Padeda svorio:

Ryžių sėlenų aliejus yra puikus pasirinkimas kaip aliejaus, jei norite numesti svorio. Tai natūraliai be TFA (transriebalų rūgštys) ir nėra cholesterolio. Ji taip pat yra natūraliai mažą kiekį sočiųjų riebalų. Tai super aliejus yra turtingas linolo ir oleino riebalų rūgščių, kurios yra geros sveikatos. Jei jūs ieškote sąsiauris keletą svarų, ryžių sėlenų aliejus yra geras tepalo virėjas su, kaip jis turi mažai arba visai nėra nesveiki riebalai, bet yra esminių sveiką riebalų, kad jūsų kūnas poreikius.

Ryžių sėlenų aliejus yra greitai auganti tapti viena iš populiariausių virtuvės aliejų visame pasaulyje. Jis taip pat yra palankumo ingredientas grožio produktų, tokių kaip muilai, kremai, plaukų priežiūros produktai, ir tt Nesvarbu, ar tai kepimui, giliai kepti arba maišoma kepimui, nėra geresnio aliejaus nei šis. Kaip minėta anksčiau, taip pat galite paruošti sveikesnius skanūs salotų padažuose su ryžių sėlenų aliejus.

Jei neturite jau pereiti prie ryžių sėlenų aliejus jūsų virtuvėje, atėjo laikas tai padaryti dabar! Jūs galite pagerinti savo sveikatą, taip pat leiskite savo odos ir plaukų naudos iš to gero, kuris ateina su šio aliejaus. Gauk sveiką širdį, užkirsti kelią ligoms ir likti tinka ir stiprus įvedant ryžių sėlenų aliejus į savo dienos racioną. Tai yra natūraliai be glitimo, be laktozės ir hipoalergicznych – dar daugiau priežasčių pradėti virti su juo!

Ar jums patinka šis pranešimas? Papasakokite komentuojant į žemiau esantį laukelį!

load...